Conforme à mes besoins, pour l'instant
Je pratique quotidiennement de l'exercice physique, marche rapide à l'extérieur avant le confinement, marche et running sur tapis de course que j'ai acheté en mars 2020, afin de ne pas interrompre mes activités. C'est très important pour moi, d'autant plus que j' ai 66 ans, et que j'ai toujours pratiqué de la gym en salle, tous les jours, après le travail, en cours de fitness collectifs (step avec chorégraphie, cours d'abdos fessiers, renforcement musculaire, stretching...). Bref, grâce à ma montre Fitbit, que j'utilise depuis 2017, je peux suivre mes performances et l'intensité des efforts fournis, en moyenne 4h d'exercice physique journalier, (de 15 et 20 km/jour), plus un cours d'une heure de pilates par semaine... et une excellent santé cardio-vasculaire (avec un VO2 Max de 48/52 excellent pour les femmes de mon âge... dixit mon coach électronique !) C'est pourquoi, je m'étonnais d'avoir des problèmes récurrents de transit, alors que l'exercice physique est censé le faciliter (transit irrégulier, phases de constipation, douleurs et lourdeurs abdominales après les repas, flatulences.., ce que mon médecin a diagnostiqué : syndrome de l'intestin irritable, sans vraiment me proposer de solution). J'ai essayé toutes sortes de plantes, censées accélérer ou faciliter le transit, avec des résultats plus ou moins durables ou efficaces. Mais j'avoue que, pour l'instant, votre pack intestin et digestion semble peu à peu calmer l'inflammation . Donc, j'attends de voir sur le long terme, s'il suffira à faire disparaître tous les symptômes. A suivre, mais pour l'instant, je donne la note 5, en remerciement du soulagement que votre pack m'a procuré.
