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Magnesium Taurine B6

43,25 €
48,06 €
Économisez 10%
  • people Un indispensable à l'année pour les sportifs et les personnes très actives
  • check La B6, la taurine et les 2 acides aminés de Glycine permettent une excellente assimilation
  • check Biodisponibilité inégalée, concentration très élevée et absence d'effets laxatifs
  • check 2/3 des Apports Journaliers soit 240mg de Magnésium élément
  • check Christophe Carrio présente le Magnésium B6 Visionner
  • search DDM en cours : 07/2024
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Format
 (4,8/5)  - 307 note(s) - 304 avis
Quantité
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Biodisponibilité inégalée

Aide à réduire la fatigue

Sans nanoparticules et sans agent de charge

Gélule végétale : à base de tapioca fermenté

Vegan

Fabriqué en France

LE MAGNÉSIUM, UN PRODUIT INCONTOURNABLE POUR L’ORGANISME

Avec le calcium, le fer et le zinc, le magnésium est un minéral primordial pour la santé. Il joue un rôle important sur le fonctionnement global de l’organisme comme la contraction musculaire ou encore la gestion du stress et du sommeil.

Le complément alimentaire Magnésium Taurine B6 a donc été conçu pour répondre aux besoins réguliers des personnes actives voulant prendre soin de leur santé, mais également des sportifs exigeants.

Nutripure a sélectionné un Magnésium hautement biodisponible et concentré pour en obtenir tous les bienfaits. Ce complément de magnésium taurine B6 est efficace et sans effets laxatifs contrairement à l'oxyde de magnésium ou au magnésium marin. Le magnésium est conseillé à l'année pour les personnes ayant un rythme de vie soutenu et pour les personnes pratiquant du sport régulièrement.

Les bienfaits du magnésium sont multiples. Ce minéral contribue :

  • à réduire la fatigue et le stress
  • à une fonction musculaire normale
  • à une synthèse protéique normale
  • au fonctionnement normal du système nerveux
  • au maintien d’une ossature normale

Les promesses du Magnésium de Nutripure

94% des clients sont satisfaits ou très satisfaits du produit*

80% ont senti une réduction de la fatigue physique*

77% ont ressenti une réduction du stress (ou fatigue nerveuse)*

63% se sont endormis plus facilement*

20 jours en moyenne, pour ressentir les effets du magnésium*

* Étude de satisfaction réalisée auprès d'un panel de clients tirés aléatoirement

DES GÉLULES ASSOCIANT MAGNÉSIUM, TAURINE ET VITAMINE B6

Pourquoi associer de la taurine et vitamine B6 au magnésium ? La taurine s’est fait connaître grâce aux boissons énergisantes pourtant ce n’est pas un excitant.

La taurine possède d’ailleurs de nombreux bienfaits pour la santé. C’est un acide aminé naturellement produit par l'organisme bien reconnu par nos cellules. Il accompagne le magnésium et améliore ainsi l'assimilation du bisglycinate de magnésium. La taurine agit alors en double action avec le bisglycinate pour une assimilation parfaite par l’organisme.

La vitamine B6 facilite également l’entrée du magnésium dans la cellule. Associer du magnésium avec de la taurine et de la vitamine B6 dans un même produit, c’est avoir un complément alimentaire hautement biodisponible et qualitatif.

1200 mg

Bisglycinate de Magnésium

300 mg

Taurine

1 mg

Vitamine B6

Toutes les données par portion (2 gélules)

ClassementMagnésiumBiodisponibilitéTeneur MgInconvénient
1 Bisglycinate Très élevée 20% -
2 Malate Très élevée 11% Faible Concentration
3 Taurinate Très élevée 6% Faible Concentration
4 Citrate Très élevée 16% Laxatif
5 Sulfate Assez élevée 12% Laxatif
5' Chlorure Assez élevée 12% Laxatif
7 Oxyde Très faible 60% Laxatif
8 Marin Faible 58% Laxatif

BISGLYCINATE DE MAGNÉSIUM : UNE BIODISPONIBILITÉ INÉGALÉE

Le magnésium est l’un des minéraux les plus abondants sur terre. Ce minéral est impliqué dans des centaines de processus du corps humain. Et même si le magnésium est très présent dans l’alimentation, une carence n’est pas rare.

Ok pour le magnésium, mais qu’est-ce que le bisglycinate ?

Le bisglycinate est l’association de 2 acides aminés de glycine avec du magnésium. Ainsi couplé, le magnésium présente la meilleure biodisponibilité possible, c’est-à-dire qu’il est très bien assimilé par l’organisme.

Cette forme de magnésium réduit la concurrence avec d'autres minéraux tels que le calcium pour l’absorption par le corps. Le bisglycinate de magnésium est donc très bien tolérée par l’organisme.

Une supplémentation en plus d’une alimentation de qualité permet de toujours garder un niveau de magnésium normal dans l’organisme.

L’action incomparable du Magnésium Taurine B6 sur le corps

Le magnésium est surtout connu pour aider à réduire la fatigue et gérer son stress.

Le magnésium aide également à maintenir une contraction musculaire normale et contribue à une synthèse protéique normale. C’est le cas également de la vitamine B6 qui favorise le métabolisme normal des protéines.

Intervenant dans plus de 300 réactions enzymatiques, les effets du magnésium sont très nombreuses :

check Le magnésium et la vitamine B6 soutiennent le fonctionnement normal du système nerveux et psychologique (d’où l’effet de ce minéral sur le stress).
check Avec la vitamine B6, il favorise un métabolisme énergétique normal.
check Le tissu osseux contient à lui seul la moitié de la quantité de magnésium présente dans l’organisme. Aussi, le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale et d’une dentition normale.

CARENCE EN MAGNÉSIUM DANS LA POPULATION GÉNÉRALE

Les données européennes et nord-américaines indiquent que les apports alimentaires en magnésium sont souvent en deçà des apports nutritionnels satisfaisants. L’ANSES recommande un apport moyen en magnésium de 380mg.

D’après l’étude française SU.VI.MAX menée en 2006, l’analyse des apports alimentaires en magnésium de 5448 personnes avait révélé qu’environ 75% d’entre elles avaient un apport insuffisant, et environ 20% étaient en dessous des 2/3 des ANC.

En cause, une alimentation de plus en plus déséquilibrée qui n’incorpore pas assez d’aliments contenant naturellement du magnésium.

Et chez les sportifs, le niveau de magnésium décline pendant l’effort. Le manque de magnésium facilite l’apparition de crampes d’où l’importance d’avoir un apport suffisant en magnésium pour pouvoir performer.

Une différence incontestable

  • Biodisponibilité et concentration élevées du bisglycinate de magnesium
  • La glycine, taurine et de vitamine B6 favorisent la pénétration cellulaire
  • Absence d'adjuvants et de nanoparticules
  • Confort digestif (Absence d'effets laxatifs)
  • Gélule végétale naturelle à base de tapioca fermenté
  • Faible biodisponibilité OU faible concentration
  • Co facteurs absents ou de mauvaise qualité
  • Dioxyde de silice ou cellulose microcristalline
  • Effets laxatifs (citrate, oxyde, magnésium marin)
  • Gélule de gélatine bovine ou porcine
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

COMPOSITION

Bisglycinate de magnésium, taurine, gélule végétale (agent d’enrobage : pullulane d’origine naturelle), farine de coco, Chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6).

INDICATIONS

Complément alimentaire à base de magnésium, de vitamine B6 et de taurine

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Certains apports en vitamines ou minéraux peuvent représenter plus de 100% des Apports Journaliers Recommandés (AJR).

Nos formulations sont basées sur les dernières recherches scientifiques. Elles sont plus récentes que la dernières mises à jour des AJR. De plus, nos formules sont déposés auprès de la Direction de la Protection des Populations où elles été auditées puis acceptées avec ces apports.

Les formules ainsi proposés sont évidemment sans danger pour votre santé et sans risque de surdosage même dans le cas d'une utilisation à l'année.

Informations nutritionnellesQuantité par dose journalière (2 gélules)%AR*
Magnésium 240 mg 64
Vitamine B6 1 mg 71
Taurine 300 mg /

TRANSPARENCE

Origine magnésium

AVERTISSEMENT

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Tenir hors de la portée des jeunes enfants.

L’emploi chez la personne souffrant d'insuffisance rénale est déconseillé

DOSAGE & PRÉPARATION

Prendre 2 gélules par jour avec un verre d’eau

CONSEILS D’UTILISATION

Le Magnésium Taurine B6 est un relaxant musculaire et cellulaire, il ne s’agit pas d’un stimulant. Son utilisation est recommandée pour tous les sportifs de manière régulière. Pour les personnes actives, de manière régulière pour combattre le stress ou sous forme d’une à deux cures hivernales de 6 semaines pour lutter contre les effets de la fatigue.

Notre magnésium est complémentaire du multivitaminés Nutripure. Associés, il vous apporteront 100% de vos AJN en termes de magnésium ainsi qu’une disponibilité pour l’organisme lissée sur la journée.

A PRENDRE DE PRÉFERENCE

  • 1 gélule le midi, pendant le repas
  • 1 gélule le soir, pendant le repas

QUESTIONS ET RÉPONSES

Le magnésium, sans être un facteur thérapeutique spécifique, est un élément intervenant dans certaines pathologies ou états :

L’activité sportive

Le magnésium est un minéral impliqué dans le métabolisme énergétique et indispensable à l’activité physique. De nombreux athlètes ont une déficience en micronutriments, notamment en magnésium (1,2). La supplémentation en magnésium améliore les performances des athlètes (3) et diminue la production d’acide lactique (4).

Les maladies cardiovasculaires:

Le magnésium est un élément clef du bon fonctionnement général du système cardiovasculaire. Dans une méta-analyse publiée en 2013 (5) synthétisant le travail de 19 études (532 979 participants) portant sur la consommation du magnésium, les auteurs ont montré qu’il existait un lien entre la prise de magnésium et la réduction du risque de maladies cardio-vasculaires. La réduction du risque était plus marquée pour des doses journalières de magnésium de 150 à 400 mg/ jour.

Corriger un déficit en magnésium pourrait réduire la morbidité et la mortalité par maladie cardio-vasculaires, plus particulièrement après un infarctus du myocarde (6).

L’effet du magnésium comme influenceur de la pression artérielle n’est toutefois pas admis en raison d’études contradictoires.

L’accident vasculaire cérébral

Les résultats d’une méta-analyse publiée en 2013 par Nie et al. (7) étudiant 8 études prospectives de cohorte (8367 accidents vasculaires cérébraux chez 304 551 participants), suggèrent que la prise de magnésium réduit le risque d’accident vasculaire cérébral.

Le diabète de type 2

Les mécanismes expliquant le rôle du magnésium dans le diabète de type 2 commencent à être élucidés : d’un côté l’hypomagnésémie favoriserait la survenue du diabète ; d’un autre côté la supplémentation en magnésium diminuerait le risque de diabète.

La présence de sucre dans les urines accroît la fuite rénale de magnésium, le manque de magnésium favorise l’insulino-résistance qui elle-même favorise la fuite du magnésium (constituant ainsi un cercle vicieux qui conduit à l'aggravation progressive des altérations métaboliques). Le magnésium améliorerait la sécrétion d’insuline (8).

La méta-analyse publiée par Dong et al. en 2011 (9) portant sur 13 études prospectives de cohorte (24 516 nouveaux cas de diabète chez 536 318 individus) mettait en évidence une réduction du risque de diabète de 14% chez les patients recevant 100 mg/jour de magnésium. Cette association entre la prise de magnésium et une diminution de survenue de diabète était particulièrement retrouvée dans une population en surpoids avec un IMC ≥ 25 kg × m–2.

La déminéralisation osseuse

Le magnésium a un impact sur le métabolisme osseux car il intervient dans la structure du cristal d’hydroxyapatite. Un déficit en magnésium serait un facteur de risque d’ostéoporose, en particulier chez les femmes ménopausées (10). Quelques études montrent un accroissement de la densité osseuse suite à une supplémentation en magnésium de longue durée (11,12).

Le stress et la fatigue chronique

L’action du magnésium au niveau du système nerveux est multiple. Il joue un rôle dans l’activation du métabolisme énergétique (dont le cerveau est un grand consommateur), un effet antagoniste de l’action stimulante du calcium, un effet stabilisateur des membranes…

L’ensemble de ces propriétés a une action globalement relaxante.

En cas de stress, le cœur s’accélère, le tonus musculaire augmente. La noradrénaline, un neurotransmetteur, envoie un signal. Une contraction musculaire se produit grâce à l’arrivée de calcium dans les cellules. Mais ce calcium, en entrant, chasse du magnésium hors de la cellule. Ce dernier se retrouve dans le sang. Le rein élimine alors cet excès de magnésium entraînant sa fuite urinaire. Cette perte de magnésium accroît la vulnérabilité au stress. Ce cercle vicieux conduit à l’épuisement qui se manifeste par une fatigue chronique.

Le syndrome métabolique

Le syndrome métabolique est défini par un ensemble de critères: une obésité abdominale, un taux de triglycérides ≥1,5 g/L, une baisse du “bon cholestérol” (HDL-c), une élévation de la pression artérielle ≥130-85 mmHg, une glycémie à jeun ≥ 1,1 g/L. Ce syndrome est associé à un risque accru de maladies cardio-vasculaires et de diabète de type 2.

Une méta-analyse publiée en 2014 par Dibaba et al. (13) portant sur 6 études (6 311 cas de syndrome métabolique chez 24 473 individus), suggère qu’il existe une diminution de 17% du risque de syndrome métabolique chez des patients consommant 100 mg de magnésium par jour.

La grossesse

Le déficit magnésien est fréquent en cours de grossesse. Des études préliminaires suggèrent qu’une déficience en magnésium peut perturber le déroulement même de la gestation.

Stress oxydatif, vieillissement

Le magnésium étant un élément clef de la défense antioxydante, son déficit accroît la fréquence et l’intensité du stress oxydatif, ce qui favorise le vieillissement cellulaire.

Cancer

Il n’y a pas de relation démontrée entre le manque de magnésium et le cancer. L’apport de magnésium est cependant utile du fait du déficit fréquemment induit par le cancer lui-même ou son traitement.

1. Wierniuk A, Włodarek D. Estimation of energy and nutritional intake of young men practicing aerobic sports. Rocz Panstw Zakl Hig. 2013;64(2):143‑8.

2. Silva MRG, Paiva T. Low energy availability and low body fat of female gymnasts before an international competition. Eur J Sport Sci. 2015;15(7):591‑9.

3. Volpe SL. Magnesium and the Athlete. Curr Sports Med Rep. août 2015;14(4):279‑83.

4. Setaro L, Santos-Silva PR, Nakano EY, Sales CH, Nunes N, Greve JM, et al. Magnesium status and the physical performance of volleyball players: effects of magnesium supplementation. J Sports Sci. 2014;32(5):438‑45.

5. Qu X, Jin F, Hao Y, Li H, Tang T, Wang H, et al. Magnesium and the risk of cardiovascular events: a meta-analysis of prospective cohort studies. PloS One. 2013;8(3):e57720.

6. Eilat-Adar S, Sinai T, Yosefy C, Henkin Y. Nutritional recommendations for cardiovascular disease prevention. Nutrients. 17 sept 2013;5(9):3646‑83.

7. Nie Z-L, Wang Z-M, Zhou B, Tang Z-P, Wang S-K. Magnesium intake and incidence of stroke: meta-analysis of cohort studies. Nutr Metab Cardiovasc Dis NMCD. mars 2013;23(3):169‑76.

8. Veronese N, Watutantrige-Fernando S, Luchini C, Solmi M, Sartore G, Sergi G, et al. Effect of magnesium supplementation on glucose metabolism in people with or at risk of diabetes: a systematic review and meta-analysis of double-blind randomized controlled trials. Eur J Clin Nutr. 2016;70(12):1463.

9. Dong J-Y, Xun P, He K, Qin L-Q. Magnesium intake and risk of type 2 diabetes: meta-analysis of prospective cohort studies. Diabetes Care. sept 2011;34(9):2116‑22.

10. Zheng J, Mao X, Ling J, He Q, Quan J, Jiang H. Association between serum level of magnesium and postmenopausal osteoporosis: a meta-analysis. Biol Trace Elem Res. juin 2014;159(1‑3):8‑14.

11. Tucker KL, Hannan MT, Chen H, Cupples LA, Wilson PW, Kiel DP. Potassium, magnesium, and fruit and vegetable intakes are associated with greater bone mineral density in elderly men and women. Am J Clin Nutr. avr 1999;69(4):727‑36.

12. Ryder KM, Shorr RI, Bush AJ, Kritchevsky SB, Harris T, Stone K, et al. Magnesium intake from food and supplements is associated with bone mineral density in healthy older white subjects. J Am Geriatr Soc. nov 2005;53(11):1875‑80.

13. Dibaba DT, Xun P, Fly AD, Yokota K, He K. Dietary magnesium intake and risk of metabolic syndrome: a meta-analysis. Diabet Med J Br Diabet Assoc. nov 2014;31(11):1301‑9.

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Fiche traçabilité Magné

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Étiquette Magnésium Taurine B6

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Vos avis
Par (La Turbie, France métropolitaine) le  28 Mars 2022 (Magnesium Taurine B6) :
(5/5

bon produit

En complément du multi vitamines, bien assimilé, bénéfique pour la santé, surtout quand on prend de l'âge.

Par (Villers le lac, France métropolitaine) le  14 Mars 2022 (Magnesium Taurine B6) :
(5/5

très bon produit

je suis complètement satisfaite de ce produit

Par (LE VAUDREUIL, France métropolitaine) le  11 Mars 2022 (Magnesium Taurine B6) :
(5/5

Magnésium

Excellent produit, effets rapides et concluants sur la fatigue et le sommeil, même pour les moins actifs.

Par (Montmorency, France métropolitaine) le  07 Mars 2022 (Magnesium Taurine B6) :
(5/5

Magnésium efficace

Je remarque une nette et immédiate amélioration de la qualité de mon sommeil !

Par (Riberac, France métropolitaine) le  26 Fév. 2022 (Magnesium Taurine B6) :
(5/5

Magne B6

Très bon apport en magnésium et indispensable je pense, pour les personnes très actives et sportives afin de pouvoir bien récupérer.

Par (Champigny-sur-Marne, France métropolitaine) le  25 Fév. 2022 (Magnesium Taurine B6) :
(5/5

EffIcace

Réduit l’apparition de crampes et soulage les courbatures. Je recommande.

Par (CAGNES SUR MER, France métropolitaine) le  24 Fév. 2022 (Magnesium Taurine B6) :
(5/5

À voir

J'ai ressenti des bienfaits dans le sens où les réveils étaient plus faciles, alors qu'habituellement très durs. Sensation de relaxation aussi. Par contre, grosses crampes abdominales, donc j'ai stoppé, je réessaierai plus tard, car intestins fragiles.

Par (Eaubonne, France métropolitaine) le  23 Fév. 2022 (Magnesium Taurine B6) :
(5/5

ToP

Très bien, rien à redire. Bonne digestibilité. Je recommande fortement ce magnésium de très bonne qualité.

Par (Toulon, France métropolitaine) le  22 Fév. 2022 (Magnesium Taurine B6) :
(4/5

Bon produit

Je prends ce magnésium depuis quelques semaines et je pense que je n'ai pas encore assez de recul mais je sens quand même que je suis nettement moins fatiguée et que je dors mieux. A voir sur la durée !

Par (Pessac, France métropolitaine) le  21 Fév. 2022 (Magnesium Taurine B6) :
(5/5

Très bon magnésium

Ravie de ce magnésium et j'en ai testé plusieurs. Compo parfaite et efficace.

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