Trouvez le plan idéal en fonction de votre objectif et de votre tolérance en glucides. Ces plans nutritionnels ont été conçus par notre expert en nutrition pour répondre aux besoins des marathoniens à chaque étape de leur performance.
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TÉLÉCHARGEZ VOTRE E-BOOKSélectionnez votre objectif de temps
Sélectionnez la quantité de glucides que vous consommez par heure
Un sachet d'électrolytes la veille du départ pour optimiser votre hydratation
Je fonce !Une barre énergétique juste avant la course pour un dernier coup de boost
Je fonce !Pour l'hydratation et l'apport énergétique régulier pendant l'effort.
Je fonce !A prendre à la fin de la course pour une récupération rapide et complète