BCAA 2.1.1
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Paiement 3x sans frais
Riche en acides aminés essentiels
Goût naturel : sans adjuvant ni édulcorant chimique
100% végétal : BCAA fermentés et gélule végétale
BCAA polyvalents : efficaces pour tous les sports
Solubilité instantanée
Fabriqué en France
Les + de nos BCAA végétaux
Nous avons fait des choix intransigeants sur la qualité de nos BCAA pour vous garantir une formule sans compromis.
- 100% végétal et issu de fermentation : contrairement aux BCAA standards du marché souvent issus de sources animales (plumes de canard, poils), nos acides aminés sont obtenus par un procédé de fermentation de maïs non-OGM. C'est votre garantie d'un produit 100% végétal, adapté aux régimes végétariens et vegans.
- Pureté maximale, zéro adjuvant : notre formule va à l'essentiel, L-leucine, L-isoleucine et L-valine, c'est tout. Nous proposons un arôme naturel myrtille séparément pour ceux qui souhaitent masquer l'amertume naturelle du produit.
- Le ratio 2:1:1 de référence : nous utilisons le ratio 2:1:1, le plus étudié par la science et le plus proche de la composition naturelle du muscle. Ce dosage équilibré en fait un choix polyvalent, adapté à tous les types de sports, de la musculation à l'endurance.
- Fabrication française et gélule végétale : nos BCAA sont conditionnés en France. Pour notre version gélule, nous utilisons une enveloppe 100% végétale, sans transformation chimique, pour une cohérence totale avec la nature de nos ingrédients.
Pour qui nos BCAA sont-ils pertinents ?
Nos BCAA s'adressent à tous les sportifs soucieux de leur nutrition et qui cherchent un apport ciblé en acides aminés essentiels autour de leurs entraînements. Ils sont particulièrement adaptés pour :
- Les pratiquants de musculation et de sports de force qui suivent des programmes d'entraînement intenses et répétés et cherchent à optimiser leur apport nutritionnel.
- Les athlètes d'endurance (course, cyclisme, trail...) qui sont sujets à des efforts de longue durée pouvant puiser dans les réserves de l'organisme.
- Les sportifs en période de sèche ou de déficit calorique pour qui chaque nutriment compte. Les BCAA apportent des acides aminés sans glucides ni lipides, ce qui s'intègre parfaitement dans un plan alimentaire contrôlé.
Pourquoi choisir nos BCAA ?
Sur le marché des acides aminés, la traçabilité et l'origine des ingrédients sont souvent floues. Notre démarche est de vous offrir une transparence totale et une qualité irréprochable.
- Pour la pureté et l'origine végétale : choisir nos BCAA, c'est refuser les sources animales opaques comme les plumes. Notre procédé de fermentation garantit un produit pur, sans résidus animaux, et éthique. Vous savez exactement ce que vous donnez à votre corps.
- Pour une formule sans superflu : nous croyons qu'un complément alimentaire efficace ne doit contenir que l'essentiel. Nous avons éliminé tous les ingrédients inutiles : pas de sucres, pas d'édulcorants chimiques, pas de colorants. La légère amertume naturelle de la poudre est un gage de cette pureté.
- Pour une polyvalence adaptée à tous les sports : le ratio 2:1:1 est le plus polyvalent. Il n'est pas surdosé de manière extrême en leucine, ce qui le rend aussi pertinent pour un marathonien que pour un adepte de la musculation. C'est le choix de l'équilibre pour soutenir une pratique sportive régulière et durable.
BCAA : les acides aminés essentiels du muscle
Les BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée) sont un trio d'acides aminés (la leucine, l'isoleucine et la valine) dits essentiels car le corps ne peut pas les produire lui-même. Ils doivent impérativement être apportés par l'alimentation. En tant que constituants fondamentaux des protéines, ils représentent plus d'un tiers des acides aminés présents dans le tissu musculaire.
Lors d'un effort sportif intense, les réserves d'énergie du muscle diminuent, et le corps peut chercher à puiser dans ses propres protéines musculaires. Ce phénomène est appelé catabolisme.
C'est pourquoi un apport ciblé en BCAA est une stratégie nutritionnelle plébiscitée par les sportifs, notamment en musculation ou en endurance. Notre formule, 100% végétale et issue de fermentation, vous apporte ces nutriments dans le ratio 2:1:1 pour compléter votre nutrition sportive.
Le rôle des BCAA en tant que constituants musculaires
Pour comprendre l'intérêt des BCAA, il faut revenir à la base de la biologie musculaire. Le muscle est principalement constitué de protéines, qui sont elles-mêmes des chaînes d'acides aminés. Parmi ces acides aminés, trois sont particulièrement abondants dans le tissu musculaire : la leucine, l'isoleucine et la valine. C'est ce trio que l'on nomme BCAA.
Ce sont des acides aminés dits essentiels, ce qui signifie que le corps ne peut pas les fabriquer. Ils doivent obligatoirement provenir de notre alimentation ou d'une supplémentation.
Lors d'un effort intense et prolongé, le corps peut dégrader ses propres protéines musculaires pour les utiliser comme source d'énergie, un processus appelé catabolisme. Un apport en BCAA via un complément alimentaire est donc une stratégie nutritionnelle visant à fournir au corps ces nutriments spécifiques, très présents dans le muscle, pour soutenir les besoins liés à l'entraînement.
L’avis de Guillaume G. : ⭐⭐⭐⭐⭐ "Parfait avant une séance d’entraînement mais peut s’utiliser après également. Je recommande fortement."
Le ratio 2:1:1 : le choix de l'équilibre
Le marché des BCAA propose de nombreux ratios (4:1:1, 8:1:1), souvent avec un surdosage extrême en leucine. Notre choix s'est porté sur le ratio 2:1:1, et ce pour des raisons de pertinence et de polyvalence.
- Le ratio naturel du Muscle : le ratio 2:1:1 (leucine, isoleucine, valine) est celui qui se rapproche le plus de la distribution naturelle de ces trois acides aminés dans le tissu musculaire humain. C'est le standard de référence utilisé dans la grande majorité des études scientifiques.
- La polyvalence avant tout : Un ratio équilibré est adapté à tous les types de sportifs. Que vous soyez en musculation, où le rôle de la leucine est important, ou en endurance (course, cyclisme), où l'isoleucine et la valine sont également très sollicitées pour le métabolisme énergétique, le 2:1:1 offre un soutien complet et non déséquilibré.
- Une stratégie globale : notre vision est que les BCAA doivent compléter un apport global en protéines (via la whey ou l'alimentation), et non le remplacer. Le 2:1:1 s'intègre parfaitement dans cette logique d'équilibre nutritionnel global, sans créer d'excès sur un seul acide aminé.
L’avis de Guillaume S. : ⭐⭐⭐⭐⭐ "Très bon produit en 2.1.1. À prendre avec de la maltodextrine en pré ou intra training et seul en post training. Conseil gustatif : rajouter du jus de citron pour faire oublier l'amertume du goût."
L'origine végétale : notre engagement qualité et éthique
La qualité d'un complément d'acides aminés dépend directement de sa source et de son procédé de fabrication. Sur ce point, nous avons fait un choix intransigeant.
- Un procédé de fermentation propre : nos BCAA sont issus d'un procédé de fermentation de maïs non-OGM. Cette méthode de production de pointe permet d'obtenir des acides aminés d'une pureté exceptionnelle, sans utiliser de solvants agressifs.
- Une alternative éthique : le standard du marché pour les BCAA bon marché est souvent une origine animale peu transparente, comme l'hydrolyse de plumes de canard ou de poils. En choisissant une source 100% végétale, nous vous garantissons un produit éthique, traçable et parfaitement adapté aux régimes végétariens et vegans.
- Une pureté garantie, sans adjuvant : notre formule en poudre ne contient que l'essentiel : les trois acides aminés L-leucine, L-isoleucine et L-valine. La légère amertume naturelle que vous pouvez ressentir est le meilleur gage de cette pureté, sans édulcorant ni arôme artificiel pour la masquer.
Comment intégrer les BCAA à sa nutrition sportive
L'intérêt des BCAA se révèle lorsqu'ils sont utilisés de manière stratégique dans votre plan nutritionnel, notamment autour de l'entraînement.
Quand prendre ses BCAA ?
Le moment le plus pertinent est pendant l'effort. Dilués dans votre boisson d'entraînement, ils fournissent un apport direct en acides aminés tout au long de votre séance. Une prise le matin à jeun peut également être intéressante pour rompre le jeûne nocturne.
Comment les associer ?
Les BCAA ne remplacent pas une protéine complète. Leur action est synergique. La stratégie la plus courante est :
- Pendant l'entraînement : BCAA dans votre boisson d'effort.
- Après l'entraînement : un shaker de whey isolate ou de protéines végétales pour fournir l'ensemble des acides aminés nécessaires.
Comment gérer le goût ?
La poudre de BCAA purs a une amertume naturelle. Pour une expérience optimale, nous conseillons de la mélanger dans de l'eau avec un acidifiant comme du jus de citron, ou d'utiliser notre arôme naturel myrtille spécialement conçu, afin de profiter de ses qualités sans être gêné par le goût.
Composition Gélule
L-leucine, L-isoleucine, L-valine, gélule d’origine végétale (agent d’enrobage : pullulan), agent de charge : gomme d’acacia, huile de tournesol (0,09%).
Composition Poudre
L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine
Indications
Complément alimentaire à base d’acides aminés branchés
Informations Nutritionnelles
Version gélules
| Informations nutritionnelles | Quantité par dose journalière (6 gélules) |
|---|---|
| L-Leucine | 1950 mg |
| L-Isoleucine | 975 mg |
| L-Valine | 975 mg |
Version poudre
| Informations nutritionnelles | Quantité par dose journalière (14 g) |
|---|---|
| L-Leucine | 7000 mg |
| L-Isoleucine | 3500 mg |
| L-Valine | 3500 mg |
Transparence
Composition Arôme Myrtille
Arôme naturel myrtille en poudre : Acide citrique, poudre de myrtille, mélange de préparations aromatisantes et substances aromatisantes naturelles, épaississant : gomme guar, édulcorant : glycosides de stéviol issu de Stévia.
Avertissements
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des enfants.
Dosage & Préparation
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Version gélule : Prendre 6 gélules par jour avec un verre d’eau
Version poudre : Prendre 7g (1 dosette) à 14g par jour. Ajouter 1g d'arôme myrtille (soit 2 dosettes) pour réduire l'amertume. Cuillère doseuse incluse.
Si vous utilisez l'arôme myrtille avec vos BCAA, un dépôt peut se former au fond du shaker lié à la présence de poudre de myrtille naturelle.
Conseils d'utilisation
Pour les sportifs occasionnels : Prendre 6 gélules par jour, avant l’entraînement ou le matin les jours de repos pour interrompre le catabolisme du cycle nocturne et renforcer l’effet anabolique du petit déjeuner.
Pour les sportifs réguliers, la version poudre est préconisée :
- soit le matin au petit déjeuner en la mélangeant dans un shake de protéines et/ou de patate douce pour ne pas sentir le goût amer des BCAA.
- soit pendant l'entraînement dans un shake de maltodextrine accompagné de jus de citron pour ne pas sentir le goût amer des BCAA.
1. Effort intense :
- En boisson d'effort : 50g de maltodextrine + 7g de BCAA + jus de citron + 500ml à 800ml d'eau
- En boisson d'effort "Perte de Graisse" : 30g de maltodextrine + 7g de BCAA + jus de citron + 500ml à 800ml d'eau
- En boisson de récupération : 50g de maltodextrine + 3g de créatine + 500ml à 800ml d'eau
Les BCAA peuvent être complétés ou remplacés au choix par :
2. Effort d'endurance :
- Le jour de course : prendre 50g de maltodextrine mélangé dans 500 à 800ml d'eau par heure de course. Ajouter 7g de BCAA par tranche de 50g de maltodextrine, du jus de citron et une pincée de sel.
Le jour de course : prendre une barre glucidique et protéinée toutes les 1h30 de course pour aider les muscles pendant l'effort. En cas de prise simultanée de barre énergétique protéinée Nutripure, vous pourrez réduire la dose de BCAA par heure d'effort à 3/4g.
La prise de BCAA est intéressante en complément de PeptoPro®
Les BCAA peuvent être complétés ou remplacés au choix par :
A prendre de préférence
- Le matin
- Avant et pendant l’entraînement
- Pendant un effort long
4,6/5
(139 avis)
A voir…
J’utilise ce produit depuis peu, je ne pourrai pas encore confirmer les effets.
Par contre ça fait 2 jours de suite où juste après avoir avalé les gélules je rote et j’ai la poudre qui remonte par l’oesophage et c’est très désagréable. Est ce du à la gélule? En tous cas avant la prise je ne rotais pas.
Bonjour Sébastien,
Nous vous conseillons de boire un grand verre d'eau pour éviter ce type de désagrément.
Efficace
Ces BCAA, essayés 1 mois puis laissés de côté pendant 1 mois, la différence est simplement évidente, aussi bien en terme de récupération physique que nerveuse. Les séances sont moins "coûteuses" en énergie avec des charges et performances identiques voire supérieures. Une dose par séance, 5 séances par semaine, cela fait le mois. Adoptés !
Mitigé
Goût assez chimique. A couper avec un jus de citron ou de la mandarine.
Bonjour Laurent,
Merci de votre retour d'expérience!
Les BCAA sont très amères, il est effectivement conseillé d'ajouter un trait de jus de citron ou l'arôme myrtille.
Bcaa
Très efficace. Je le.prrnd pendant ma séance et ça fait le taf
Nous avons fait le choix de proposer des produits sans compromis à nos clients. Nous avons donc des acides aminés d’origine végétale et une gélule réellement végétale. Nous avons éliminé tout agent de charge chimique, édulcorant et autres arômes. Vous obtenez ainsi un produit pur car nos clients sont soucieux de leur santé, ils veulent savoir ce qu’ils consomment.
Lors d’une période de perte de graisse, un régime hypocalorique par exemple, le risque majeur est la perte de masse maigre (le muscle) avant la perte de gras. Pour aider notre corps à perdre de la graisse plutôt que le muscle, il faut nourrir spécifiquement ses muscles. Les acides aminés essentiels, c’est à dire que le corps ne produit pas lui même, sont indispensables, à fortiori en cas de régime hypocalorique. Un apport en acides aminés essentiels est également important lors d’un régime lutter contre la fonte musculaire. Ils peuvent aussi être associés à d’autres compléments comme la créatine, pour soutenir la performance et préserver la force musculaire pendant une phase de sèche.
