Sport

La répétition d'une activité physique intense et la récupération après l'effort nécessitent la transformation de certaines substances nutritives en énergie utilisable par les muscles. L'alimentation quotidienne doit procurer des substrats essentiels pour faciliter le métabolisme, développer les muscles ou réduire la perception de la fatigue ou de la douleur. Les sportifs ont des besoins nutritionnels très importants en raison de l'exercice physique intense régulier. Une alimentation équilibrée naturelle peut parfois ne pas apporter tous les éléments de nutrition nécessaires en quantité suffisante. Vous devez alors consommer des compléments alimentaires adéquats à forte biodisponibilité. On vous propose à un excellent prix une gamme complète et efficace de compléments alimentaires bio destinés à optimiser la performance des sportifs professionnels comme amateurs.

Les compléments alimentaires pour l'endurance

Les sports nécessitant de l'endurance sont très bénéfiques pour la santé cardiaque et musculaire. Les adeptes de la natation, de cyclisme, des courses de fond, de la marche rapide ou du vélo peuvent consulter le catalogue de compléments alimentaires pour sport d'endurance qui présentent un excellent rapport qualité-prix.

Qu'il s'agisse de poudres, boissons, comprimés ou gélules, les formules proposées soutiennent efficacement l'alimentation des sportifs au moment de la préparation, de la production de l'effort et de la récupération. Nous mettons à votre disposition des produits entièrement naturels (dans la mesure du possible) sans traces de substances dopantes. La posologie adéquate pour chaque complément alimentaire est indiquée sur des notices d'utilisation faciles à comprendre. N'hésitez pas à nous contacter pour plus de conseils au besoin sur la consommation d'un produit donné.

Complément alimentaire contenant des sucres complexes

Ces substrats à utiliser au moment de l'entrainement ou de l'effort en compétition permettent de recharger rapidement les muscles en glycogène pour maintenir un excellent niveau de performance. Les compléments alimentaires à base de sucres complexes à assimilation rapide contribuent aussi à la récupération d'une fonction musculaire normale. Nutripure vous propose sa formule à la maltodextrine bio fabriquée par hydrolyse enzymatique sans gluten ni OGM. La consommation de ce complément alimentaire pour l'endurance permet d'éviter les coups de fatigue.

Pour l'alimentation quotidienne des sportifs spécialistes de l'endurance, vous pouvez choisir la farine de patate douce bio 100 % naturelle pour remplacer les farines industrielles. Ce produit est composé à plus de 75 % de glucides complexes à assimilation lente qui permettent de réguler le taux d'insuline après chaque repas. La farine de patate douce est également une excellente source de fibres qui sont indispensables à la bonne digestion.

Complément alimentaire à base de vitamines, sels minéraux et oligoéléments

Au cours d'un exercice de sport d'endurance, vous transpirez beaucoup. Vous perdez ainsi une grande quantité de sels minéraux et d'eau. Les électrolytes sont impliqués dans un grand nombre de réactions biochimiques de l'organisme et participent à la réalisation optimale de chaque fonction musculaire. Les sels minéraux et oligoéléments contribuent aussi au transport optimal du message nerveux entre le cerveau et les muscles. Vous trouverez en quelques clics sur Nutripure des compléments alimentaires bio pour l'endurance contenant du :

• sodium : optimise la rétention d'eau et l'absorption des sucres au moment de l'activité physique,
• potassium : essentiel pour la contraction musculaire et la transmission nerveuse,
• calcium : participe à régulation de la pression artérielle et à la diminution des risques de crampes à l'effort,
• magnésium : un des régulateurs principaux de la contraction et du relâchement musculaire (aide à réduire la fatigue),
• fer : pour transporter l'oxygène dans le sang ou le stocker dans les muscles.

Si vous faites du sport d'endurance, vous devez aussi consommer régulièrement des compléments alimentaires à base de zinc, de glutathion ou de sélénium qui sont de puissants antioxydants. Ces substrats aident à lutter contre le stress oxydatif associé aux efforts physiques intensifs et prolongés. Les complexes de supplémentation en sels minéraux ou oligoéléments pour les sportifs d'endurance contiennent en général toutes les vitamines du groupe B, la vitamine C et la vitamine D qui facilitent l'absorption des autres catégories de nutriments.

Complément alimentaire contenant des acides aminés

Pour les entrainements réguliers liés au sport d'endurance, les acides aminés des BCAA (leucine, isoleucine et valine) sont extrêmement importants, car ils favorisent l'absorption des protéines. Ils sont une source d'énergie directement utilisable par l'organisme quand le sportif effectue son effort prolongé. Un apport adéquat en BCAA permet de mieux gérer les stocks de glycogène.

Pour une récupération musculaire complète après un entrainement d'endurance, la prise d'un complément alimentaire contenant de la leucine, la valine et l'isoleucine s'avère très judicieuse. Ces substrats, qui ne sont pas naturellement synthétisés par l'organisme, ont un effet anti-catabolique, c'est-à-dire qu'ils stoppent la dégradation des tissus. Après l'effort, les BCAA contribuent à la réparation des fibres musculaires.

Pour une action optimale, ces compléments alimentaires pour les sportifs d'endurance sont à consommer pendant ou après l'exercice physique intense. Associez-les idéalement à une boisson glucidique. Nos BCAA sont légèrement surdosés en leucine, l'acide aminé le plus anabolique du trio. Notre boutique en ligne propose aussi l'hydrolysat de caséine riche en dipeptides, tripeptides et acides aminés prédigérés facilement assimilables durant l'effort. Les peptides de collagène ou le collagène marin sont des complètements alimentaires très intéressants pour la récupération musculaire après un exercice physique d'endurance.

Complément alimentaire bio à base d'ergogène

Ces compléments alimentaires optimisent le travail musculaire durant l'effort. On peut citer la bêta-alanine qui aide à réguler l'acidité des fibres des muscles en stimulant la production de carnosine. Elle peut réduire la fatigue chez le sportif et participe à l'augmentation de la durée de l'effort.

En tant que pratiquant d'un sport d'endurance, consommez régulièrement des compléments alimentaires à base d'arginine ou de citrulline. Chacun de ces produits est un précurseur de l'oxyde nitrique qui favorise la dilatation des vaisseaux sanguins. Prendre des compléments bio contenant de l'arginine ou de la citrulline peut donc aider les muscles à bénéficier optimalement des nutriments et de l'oxygène. Idéalement, ces compléments alimentaires pour les sports d'endurance sont consommés avant ou après un entrainement intense. Venez vous les procurer au meilleur prix sur notre boutique en ligne.

Les compléments alimentaires pour la musculation

La prise de compléments alimentaires pour la musculation peut aider à développer rapidement les muscles en limitant au maximum les risques de blessure. Ici, les sportifs peuvent profiter des bienfaits des produits bio contenant des BCAA, des EAA, de l'arginine, de la L-carnitine ou de la béta-alanine pour avoir un boost d'énergie durant l'activité. Les compléments alimentaires multivitaminés riches en magnésium, sélénium et zinc sont aussi très conseillés quand on pratique la musculation. Peu importe le type d'activité pratiqué, consultez un médecin spécialisé pour une supplémentation nutritionnelle sécurisée qui vous permettra d'atteindre vos objectifs.

Complément alimentaire à base whey isolate

La whey protéine issue du lait est très riche en acides aminés essentiels. Ce complément alimentaire pour les sports d'endurance ou de musculation peut très vite être assimilé. Considérée comme la reine des protéines, elle favorise la croissance, le maintien et la récupération musculaire.

Si vous recherchez une alternative végane et tout aussi efficace à la whey, nous vous proposons à un excellent prix de la protéine végétale bio issue du riz en poudre et du pois. Dans la vie quotidienne, vous pouvez consommer de la caséine qui est assimilée très lentement et n'entraine pas de pics d'insuline. Cette protéine laitière favorise aussi l'anabolisme musculaire.

Complément alimentaire à base de créatine

Pour une prise d'une bonne masse musculaire, vous pourrez très difficilement vous passer des compléments à base de créatine. Cette substance aide à augmenter la force que le muscle permet de générer. Elle participe à optimiser la réalisation des contractions musculaires. Elle permet une meilleure utilisation des sucres et accélère le processus de récupération après l'effort physique. La consommation d'un complément alimentaire contenant de la créatine est plus efficace après la séance de sport.

Complément alimentaire pour renforcer les articulations

Les articulations peuvent être soumises à rude épreuve lors des exercices de sport. Pour pratiquer pendant longtemps l'activité physique, pensez à une supplémentation nutritionnelle qui optimise la fluidité de vos mouvements. Les compléments alimentaires à base de glycine, de collagène marin ou de peptides de collagène sont excellents pour prendre soin des articulations. Le silicium et le calcium sont aussi bénéfiques pour la protection des cartilages et des os des adeptes du sport.

Si vous cherchez des produits pour compléter votre alimentation lors de vos séances de musculation, n'hésitez pas à passer par notre boutique en ligne Nutripure. Tous les compléments alimentaires pour la musculation seront idéals pour vous aider lors de vos séances.