Immunité

Quels compléments alimentaires prendre pour renforcer votre immunité ?

Pour être en bonne santé, votre organisme à besoin d’une bonne immunité, surtout pour affronter l’hiver et l’automne, des saisons où les virus sont très présents. Pour renforcer vos défenses immunitaires naturelles, éviter de tomber malade ou perdre en vitalité, vous devez avoir un mode de vie sain : manger équilibré, bien dormir, ne pas trop stresser et pratiquer une activité physique régulière sans trop en faire. Pas toujours simple !

Certains compléments alimentaires peuvent vous aider à booster votre immunité. Nutripure vous propose 3 compléments alimentaires efficaces pour y parvenir : Multivitamines, Pure Biotiques et vitamine D3. En prime, du gel hydroalcoolique.

Complément alimentaire n°1 pour l’immunité : Vitamine C

Quoi de mieux qu’une alimentation riche en vitamines, minéraux et antioxydants pour préserver votre système immunitaire. En effet, une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits et légumes de saison, contribue à booster votre énergie et à protéger votre santé. Vous l’entendez d’ailleurs régulièrement dans les médias : « 5 portions de fruits et légumes par jour », un minimum.

Seulement, l’alimentation moderne n’est plus aussi riche en micronutriments. Et disons-le, on ne consomme pas suffisamment de bons aliments pour faire le plein de vitamines et minéraux.

La vitamine C, par exemple, sans doute la plus connue des vitamines, contribue à renforcer vos défenses naturelles. Si vous ressentez une perte d’énergie ou que vous êtes en période de stress, mieux vaut consommer suffisamment de vitamine C car vos besoins sont accrus. Les fumeurs et consommateurs d’alcool sont également concernés.

Pour vous aider, un complément alimentaire en vitamine C peut être envisagé au quotidien. La vitamine C Nutripure, à retrouver sous forme de gélules, contient la dose qu'il vous faut pour rester en forme toute la journée. Des ingrédients naturels et bien dosés pour répondre au mieux à vos besoins.

Vos avis sur nos produits :

Sébastien B. ⭐⭐⭐⭐⭐ : “J'avais lu que les effets se faisaient vite ressentir ! Effectivement, dès la première prise pendant le petit-déjeuner, je me suis senti très performant tout le long de l'entraînement suivant celui-ci ! Et ayant quelques soucis inflammatoires, ces derniers ont été réduits pendant, et après effort ! Même si je pense que cela dépends de chacuns et de chacunes, je recommande ce complément !!!”

Goupil H. ⭐⭐⭐⭐⭐ : “Les effets se font ressentir très vite bcp moins fatigué et peut être bête mais ça joue sur mes fringales qui se font de plus en plus rares. Combiné avec le pure bio, top!!!!”

Complément alimentaire n°2 pour l’immunité : Probiotiques

Le système digestif contient tout un écosystème complexe, une microflore, qui joue un rôle majeur sur votre santé. On y trouve un grand nombre de cellules immunitaires, de bonnes bactéries, qui aident votre organisme à vous défendre. Il faut donc prendre soin de ce microbiote intestinal pour maintenir de bonnes défenses et renforcer votre système immunitaire.

Seulement, votre microbiote peut dysfonctionner pour un tas de raisons, et votre santé peut en pâtir. C’est souvent l’alimentation qui pose problème car nous mangeons trop de sucre, de gras et peu de fibres. Nos mauvaises habitudes de vie peuvent aussi en être la cause : la sédentarité, le tabac et le stress en première ligne.

Les probiotiques, des micro-organismes vivants, peuvent vous aider à équilibrer votre flore intestinale et renforcer vos défenses naturelles. C’est en tout cas ce que de nombreuses études montrent.

Par exemple, la prise de probiotiques sous forme de compléments alimentaires, s’est montrée efficace pour réduire les symptômes et la durée du rhume, tout en faisant baisser la fièvre.

Comme chaque souche de probiotiques possède des propriétés spécifiques, il faut la choisir en fonction de la problématique de santé à traiter.

Par exemple, la souche bactérienne Lactobacillus gasseri renforce votre barrière intestinale et votre immunité naturelle. Le meilleur choix est d’opter pour des compléments alimentaires afin d’avoir les souches requises car en effet, ils sont bien plus dosés que nos chers yaourts.

Nutripure propose Pure Bio² sous forme de gélules, un complément alimentaire qui contribue au bon fonctionnement de votre microbiote. Il contient 2 familles de prébiotiques et 5 familles de probiotiques.

Vos avis sur nos produits :

Laure C. ⭐⭐⭐⭐⭐ : “Déjà plusieurs utilisations , de loin les meilleurs du marché, qualité prix au rdv. ..bravo!!!!”

Perceval N. ⭐⭐⭐⭐⭐ : “C’est tout simplement le complément de biotiques le plus complet que j’ai pu voir. Je prends une gélule à jeune tous les matins avant l’entraînement. Excellent pour renforcer le système immunitaire en renforçant la fleur intestinale qui est notre second cerveau avec la production de 90% de la sérotonine.”

Complément alimentaire n°3 pour l’immunité : vitamine D essentielle pour rester en bonne santé

Environ la moitié de la population française manque de vitamine D. Pourtant, cette vitamine est essentielle à la bonne santé de vos muscles, et pour maintenir votre système immunitaire au top.

Suffit-il de consommer plus d’aliments riches en vitamine D pour avoir un apport suffisant ? Oui, mais cela peut ne pas suffire.

En plus de manger plus de poissons gras pour augmenter naturellement le taux de vitamine D dans votre corps, il faut aussi que vous vous exposiez suffisamment à la lumière du soleil. C’est la première source de production de vitamine D pour l’organisme ; on ne l’appelle pas « vitamine du soleil » pour rien !

Cependant, en automne et en hiver, difficile d’avoir la dose nécessaire de soleil (2 heures d’exposition) pour la grande majorité de la population. Ce qui explique pourquoi nous sommes carencés.

Quels sont les risques pour la santé en cas de carence en vitamine D ?

Fatigue, faiblesse musculaire, peau sèche, douleurs au niveau des os, perte d’énergie, sont les signes d’un manque de vitamine D. Pour les seniors, cela peut entraîner une diminution de la masse osseuse et donc augmenter le risque de fracture.

Pour ce qui est de l’immunité, elle permet de prévenir efficacement certaines maladies infectieuses ; elle serait même efficace contre la Covid !

Au vu de la carence généralisée, il est fortement conseillé un apport en vitamine D sous forme de compléments alimentaires. Nutripure propose un complexe vitamine D3 et K2 sous forme de flacon compte gouttes de 20ml (soit 150 doses de 3 gouttes). Les vitamines sont mélangées dans de l’huile d’olive. En effet, l’huile d’olive est un support liposoluble.

Il s’agit du complément alimentaire idéal pour permettre à votre corps d’avoir une bonne réponse immunitaire notamment pendant l’hiver. Pas moins de 1000 UI de Vitamine D3.

Vos avis sur nos produits :

Olivier F. ⭐⭐⭐⭐⭐ : “J'étais habitué aux gélules de vitamine D, je dois avouer que ce format est parfait, et facile à doser! Je ne reviens pas en arrière :-)”

Olivier D. ⭐⭐⭐⭐⭐ : “Depuis que je prends de la vitamine D toute l'année, l'hiver je ne suis plus malade et j'ai bcp moins mal aux yeux l'été.”

Le gel hydro-alcoolique : la solution idéale pour se désinfecter les mains

Avec l’épidémie de Covid-19, vous êtes nombreux et nombreuses à redécouvrir les gels hydro-alcooliques. Jusqu’à récemment, ils étaient utilisés en cas d’épidémie de grippe, de gastro-entérite, ou dans des situations potentiellement risquées : dans le métro, en voyage à l’étranger, en voiture après le péage ou bien encore juste avant de manger un sandwich.

Il est vrai qu’ils sont bien utiles, surtout quand vous n'avez pas accès à un point d’eau. Comme mode de fonctionnement, il n'y a pas plus simple : un peu de gel sur les mains et le tour est joué.

Sans vous en rendre compte, vous avez souvent tendance à mettre vos mains en contact de la bouche, du nez et même des yeux, ce qui constitue un vrai risque si vous touchez une surface potentiellement contaminée. Vu que les virus survivent plusieurs heures, mieux vaut prévoir du gel hydro-alcoolique avec vous.

Nutripure propose un gel hydroalcoolique désinfectant et antibactérien. Efficace pour lutter contre les virus, notamment la Covid-19, il ne colle pas et sa texture est agréable. Conforme à la réglementation et aux recommandations de l’OMS, vous le trouverez sous forme d’un flacon d’1 litre (ou de 100 ml), une solution particulièrement économique et écologique pour recharger le petit flacon.

Vos avis sur nos produits :

Nicolas R. ⭐⭐⭐⭐⭐ : “Format très pratique, qui permet de recharger, ses bouteilles de gel hydroalcoolique, sans attendre les dernières gouttes.”

Jérôme B. ⭐⭐⭐⭐⭐ : “Texture parfaite, ne colle pas aux mains. Livré avec un petit flacon pour amener avec soi. Parfait.”

Immunité : combien de temps doit durer la prise du complément alimentaire ?

Chez Nutripure, nous conseillons de prendre ces compléments alimentaires pour renforcer votre immunité comme suit :

• check Pour la Vitamine C, prenez 1 gélule le matin, tous les jours.

• check Pour Pure Bio², 2 gélules le matin pendant 1 mois, puis 1 gélule par jour.

• check Pour la Vitamine D, 3 gouttes le matin pendant 5 mois (pendant l’hiver).