Accompagnement nutritionnel en ligne
Livraison gratuite dès 49,90€
4,6/5 sur + 10700 notes
Paiement 3x sans frais
Accompagnement nutritionnel personnalisé à distance
La nutrition joue un rôle clé dans notre santé. Vous êtes de plus en plus nombreux à vous soucier de votre alimentation. Que vous ayez des objectifs sportifs, une envie de prendre soin de votre santé ou pour faire face à différentes maladies chroniques ou des pathologies (trouble du comportement alimentaire, gestion du poids et dysfonctionnements métaboliques), nos professionnels serons ravis de vous accompagner.
Pourquoi choisir cet accompagnement ?
Vous avez peut-être déjà testé différentes approches alimentaires sans obtenir les résultats espérés sur la durée. Au sein de notre équipe, l’approche en nutrition est entièrement personnalisée, construite autour de vos besoins, de vos objectifs et surtout de votre mode de vie. L’alimentation y est abordée de façon globale, avec une vraie flexibilité : aucun interdit strict, mais des ajustements adaptés pour vous aider à avancer sereinement et durablement.
L’objectif est également de vous transmettre des connaissances concrètes et des repères simples afin de développer votre autonomie au quotidien et de vous sentir plus libre dans vos choix alimentaires. Une approche loin des méthodes restrictives, souvent difficiles à maintenir dans le temps.
- Rééquilibrage alimentaire : Retrouver des repères simples et durables pour améliorer votre alimentation au quotidien, sans frustration ni interdits.
- Perte de graisse : Réalisez votre perte de masse grasse (sèche) grâce à des habitudes saines, sans frustration et de manière adaptée à votre organisme, pour maintenir votre poids dans la durée.
- Prise de masse : Mettre en place une stratégie adaptée à votre rythme de vie pour atteindre vos objectifs de manière progressive et durable.
- Prise de masse musculaire : Optimiser votre alimentation pour soutenir le développement musculaire et accompagner vos performances
- Compétition et performance : Adapter votre nutrition à votre pratique pour améliorer l’énergie, la récupération et les performances.
- Santé & bien-être : Améliorer votre énergie, votre digestion, votre sommeil, votre gestion du stress et votre immunité grâce à des ajustements alimentaires adaptés.
Xavier DUFOUR - Nutritionniste, Athlète Hyrox Elite 15
Diplômé d'une licence en STAPS et titulaire d’un Master d'expert en nutrition, il est ancien athlète de haut niveau en pentathlon moderne. Il est aujourd’hui parmi les meilleurs athlètes français d'Hyrox. Il a très tôt compris l’importance de la nutrition dans la performance et la santé.
Ma philosophie : Mange tes glucides !
Mon péché mignon : La raclette.
Angie BICA-CESCO - Diététicienne Nutritionniste
Diplômée d’un BTS Diététique et d’un Bachelor of Science en Nutrition Sportive, elle prépare actuellement sa dernière année de master en Nutrition Sportive. Initialement passionnée de danse, elle s'est ouverte à la musculation et au crossfit.
Au cours de son parcours, elle a accompagné divers clubs sportifs, enrichissant son expérience de terrain et sa compréhension des besoins nutritionnels liés à la performance.
Ma philosophie : Prends du plaisir à chaque bouchée, ton corps saura te remercier !
Mon péché mignon : Fondant au chocolat.
Emma SAGNA - Diététicienne Nutritionniste
Diplômée d’un BTS Diététique, elle suit actuellement une Licence Nutrition et Alimentation Humaine. Emma allie expertise scientifique et passion pour le sport, ancienne judokate, elle a vite saisi l’impact de l’alimentation sur la performance, la récupération et le bien-être, qu’elle applique aujourd’hui dans sa pratique de la musculation.
Ma philosophie : Manger de tout, kiffer surtout !
Mon péché mignon : Tarte au citron meringuée.
Cascendra BARTHE - Nutritionniste
Ingénieure en sciences des aliments, elle allie la rigueur scientifique au service de la performance physique et du bien-être. Ancienne cavalière, elle s’est tournée vers le bodybuilding. Toujours en quête de dépassement, elle a relevé de nombreux défis sportifs : 10 km, semi-marathons, hyrox, etc.
Elle vous apportera une vision globale de la performance, où la nutrition et les compléments, la rigueur et le plaisir trouvent leur juste équilibre.
Ma philosophie : Grand esprit, gros appétit !
Mon péché mignon : Le saucisson.
Comment bénéficier de nos services ?
Vous hésitez encore ou vous avez des questions avant de vous lancer ? Profitez d'un appel découverte de 15 minutes gratuit et sans engagement. C’est l'occasion idéale pour échanger brièvement sur vos besoins et vous orienter vers la formule la plus adaptée.
Tout d'abord, vous devez sélectionner votre objectif et sa durée.
Une fois que vous aurez réalisé le paiement, vous recevrez un mail pour pouvoir prendre rendez-vous avec votre nutritionniste sur notre calendrier en ligne : vous choisissez votre nutritionniste et la date de votre première consultation. Celle-ci aura lieu en visioconférence pour plus de confort. A la demande, les séances par téléphone sont aussi possibles. Pensez à l’indiquer lors de votre réservation.
Lors de cette consultation initiale, vous échangez avec votre nutritionniste sur vos besoins, vos habitudes alimentaires, vos intolérances, vos allergies...
A partir de cet échange, le nutritionniste fixe des objectifs progressifs et établit un programme diététique adapté à votre alimentation actuelle. Le but est que vous puissiez garder de bonnes habitudes quotidiennes et atteindre vos objectifs.
Pour vous offrir plus de flexibilité, nous proposons des facilités de paiement avec la possibilité de régler vos suivis en plusieurs fois sans frais (avec alma).
📌 N.B. La plupart des mutuelles de santé remboursent aujourd'hui tout ou partie des consultations de nutrition. Pensez à demander une facture à votre diététicienne à la fin de vos séances pour l'envoyer à votre organisme de complémentaire santé.
4,9/5
(31 avis)
Très bon accompagnement de la part de Xavier
Après plusieurs années de sport, j'ai ressenti le besoin d'être accompagné par un nutritionniste, malgré des repas équilibré - j'avais le sentiment de manquer quelque chose, n'arrivant pas à avoir une sèche efficace. Je souhaitais vraiment un accompagner par un spécialiste du sport, et non un nutritionniste plus classique.
Xavier a vraiment su m'aider, en s'adaptant à mes contraintes, à voir les éléments dans mon alimentation qui ont pu avoir un impact négatif sur ma sèche, ou plus généralement sur la prise de muscles.
Xavier a pu élaborer un programme de nutrition qui a vraiment su m'aider, avec un suivi de 3 mois pour adapter et continuer à progresser.
Je recommande vivement !
Super accompagnement
Un grand merci à Xavier, pour son professionalisme. Un accompagnement de qualité qui m'a bien aidé à comprendre les enjeux de la nutrition, autour de mon activité sportive.
Xavier a établi un plan de nutrition adapté à mes besoins.
Ceci m'a permis de préparer au mieux ma compétition avec des résultats très positifs.
Encore merci, Xavier et à bientôt, très certainement.
Suivi trois mois
Pour ma part déçu de l’aspect visio qui réduit selon moi l’interactivité de l’échange. Avec le recul j’aurais préféré des rendez-vous en présence physique.
Pour le reste je suis très satisfait de la prestation. Les éléments fournis par Xavier sont clairs et précis, en cohérence avec les informations que j'avais pu avoir par ailleurs.
Les objectifs sont atteints (perte de poids et amélioration du niveau de forme)
Xavier est agréable, accessible, réactif lors des questions posées par mail.
Suivi au top !
Merci beaucoup Xavier pour ton accompagnement, ta disponibilité et tes nombreux conseils qui sont très efficaces !
C'est avec plaisir que je reprendrais une série de RDV avec toi !
L’accompagnement débute par une évaluation complète de vos habitudes, de votre mode de vie et de vos objectifs. Votre diététicien et/ou nutritionniste élabore ensuite un programme sur-mesure comprenant un plan alimentaire avec les quantités adaptées, des idées de recettes et des conseils pour vos courses. Selon la formule choisie, vous bénéficiez de rendez-vous réguliers pour ajuster le plan en fonction de vos progrès et de l'évolution de vos besoins.
Oui, c'est possible. Nous vous conseillons de vous renseigner auprès de votre complémentaire santé pour savoir si elle prend en charge les suivis diététiques. Le cas échéant, nous pouvons vous fournir une facture mentionnant le numéro RPPS de nos diététiciennes diplômées.
Attention : pour bénéficier de ce remboursement, veillez à bien réserver votre suivi avec une diététicienne (Angie ou Emma).
Oui, vous pouvez tout à fait le contacter par mail ou par téléphone, il fera de son mieux pour vous apporter une réponse rapide.
N’hésitez surtout pas à le dire à votre accompagnant ! Il est là pour vous soutenir, sans aucun jugement. Un premier plan alimentaire n'est pas figé : il est normal qu'il ne soit pas parfait dès le départ. Il est entièrement conçu pour être retravaillé, ajusté et modifié au fil du temps en fonction de vos retours, de vos sensations et de vos contraintes quotidiennes. C'est précisément tout l'objectif de vos consultations de suivi.
Oui, bien sûr ! Vous avez la totale liberté de choisir le professionnel qui vous accompagnera. Pour vous aider à prendre votre décision, nous mettons à votre disposition les spécificités de chaque membre de notre équipe. Vous pourrez y découvrir leurs diplômes (diététiciens nutritionnistes diplômés d'État, masters en nutrition) , leurs spécialités et leurs affinités de profil afin de trouver la personne qui vous correspond le mieux.
À noter : Si vous souhaitez demander un remboursement auprès de votre mutuelle, veillez à bien sélectionner l'une de nos diététiciennes diplômées d'État pour obtenir une facture avec numéro RPPS.
Tout à fait. Vous pouvez débuter par un suivi 1 mois pour tester l'accompagnement. Si vous souhaitez poursuivre vos efforts, il est possible de transformer votre suivi en une formule de 3 mois ou de 6 mois pour bénéficier d'un accompagnement plus approfondi sur la durée.
