Collagène

Le collagène est une protéine abondante dans le corps, surtout présente dans la peau et les os. Elle assure, avec l'acide hyaluronique, l'élasticité de l'épiderme et participe à la régénération des différents tissus. Elle a aussi des effets positifs sur les articulations et la récupération musculaire du corps. On peut donc dire que le collagène est essentiel au quotidien.

La production de ce composé diminue généralement à partir de 25 ans et devient limitée vers 40 ans. Il est donc judicieux de commencer une cure de compléments alimentaires à base de collagène pour retarder le vieillissement cutané.

Sur notre site en ligne, cette protéine naturelle est accessible sous la forme d'une poudre fine facilement assimilable par l'organisme. Découvrez notre gamme complète de produits à base de collagène marin et bovin 100 % naturels et commencez votre cure à un très bon prix.

Le collagène marin de Nutripure

Nous proposons sur notre site en ligne du collagène marin de type 1. Ce produit hydrolysé et breveté Naticol® s'assimile facilement en raison de son faible poids moléculaire. Il est formulé avec des extraits de poissons sauvages issus d'une pêche durable.

Profitez d'un collagène marin sans aucun goût et avec une odeur peu marquée. Pour faciliter votre cure, nous proposons plusieurs arômes : neutre, chocolat, citron et framboise. Vous pouvez par ailleurs commander ce produit en sachet de 310 g pour une utilisation d'un mois ou en pot de 1,2 kg pour bénéficier de son efficacité pendant 4 mois.

Notre collagène marin :

• soutien la récupération musculaire,
• améliore l'élasticité de la peau et l'hydratation,
• renforce la santé de vos articulations,
• participe à la bonne santé de vos ongles et cheveux.

Il s'agit d'une alternative au collagène bovin provenant de l'aquaculture. Bénéficiez aussi sous certaines conditions, de notre service de livraison gratuite.

Notre collagène bovin de type 1 Peptan®

Chez Nutripure, nous proposons une formule 100 % pure de collagène bovin de type 1. Ce produit breveté Peptan® assure une efficacité et une qualité optimales. Il est hautement biodisponible et sa composition facilite l'assimilation de votre organisme.

Notre collagène bovin est une protéine bioactive très digeste. Les peptides de collagène s'incorporent en outre assez facilement à la nourriture et aux boissons. Vous avez le choix entre une formule en :

• sachet de 310 g suffisant pour 1 mois,
• pot de 1,2 kg pour une cure de 4 mois,
• seau de 4 kg pour constituer de solides réserves.

Les saveurs citron, myrtille, fraise, noisette, chocolat, citron vert mangue et goût neutre sot disponible en ligne sur notre site.

Les peptides de collagène : de quoi s'agit-il ?

Le collagène hydrolysé est un assemblage de molécules de collagène soigneusement découpées : les peptides de collagène. La protéine native s'absorbe difficilement par la barrière intestinale. L'hydrolyse permet donc de découper les molécules concernées pour créer des segments protidiques de faible poids et obtenir des peptides de collagène.

Le collagène hydrolysé de type 1 est principalement d'origine bovine, même si ce produit est également formulé à partir de sources porcines et piscicoles. Plusieurs études indiquent par ailleurs que le faible poids moléculaire de cette protéine et sa miscibilité le rendent plus assimilable par l'intestin (1). Les collagènes hydrolysés de 2000 Da améliorent davantage l'activité ostéoblastique par rapport aux peptides de 6 000 Da (2).

Le système digestif prend ensuite la relève pour fractionner le collagène hydrolysé en peptides d'acides aminés plus petits. Ce fut prouvé chez les souris qui accumulaient les composants de ce collagène au niveau du cartilage (3) et de la peau (4). Ces éléments y exerçaient directement leur effet biologique.

Les bienfaits du collagène

Les scientifiques se sont intéressés aux effets d'une supplémentation en collagène et à ses répercussions sur la masse musculaire. Après 12 semaines d'exercice en hypertrophie, les sujets sous cure de collagène ont obtenu plus de force et de muscles que ceux qui n'ont pris aucun complément alimentaire. Tous les participants suivaient le même régime sportif (5).

Le collagène soulage aussi les douleurs articulaires qui résultent d'une détérioration du cartilage. Cette protéine permettrait de réduire la perte de cartilage et d'atténuer les douleurs articulaires ainsi que l'arthrose post-traumatique (6)(7).

Les peptides de collagène ont un effet scientifiquement prouvé sur le vieillissement de la peau. Ils induisent une meilleure hydratation et accroissent la souplesse de la peau, ce qui réduit l'apparition des rides (8)(9)(10).

Notons par ailleurs que le complément alimentaire de collagène a une incidence positive sur la densité osseuse et la dentition. Il est d'ailleurs recommandé dans le traitement de l'ostéoporose (11)(12)(13). Comme vous pouvez le voir, le collagène a de nombreux bienfaits pour la santé.

Comment faire une cure de collagène ?

La science n'a pas su déterminer le moment idéal pour une prise de collagène. Si vous sentez une meilleure assimilation le matin ou le soir, suivez votre ressenti. Vous pouvez prendre ce complément alimentaire tous les jours, car les effets positifs des peptides de collagène sont prouvés par 20 ans de recherches (14).

Nous recommandons une dose de 10 à 20 g chaque jour. Diluez le collagène dans :

• un verre d'eau,
• un jus de fruits,
• un smoothie,
• du lait végétal…

Pour votre cure de collagène, partez sur un mois à répéter 3 fois par an ou effectuez une longue prise de 3 mois jusqu'à deux fois chaque année. Consultez votre médecin si besoin pour ajuster la dose et optimiser votre assimilation.

Quel collagène devez-vous choisir ?

La forme découpée, les peptides de collagène ou les hydrolysats, sont meilleurs que les gélules et comprimés protéinés. Vérifiez toujours les ingrédients de votre complément alimentaire et assurez-vous qu'il soit riche en proline, hydroxyproline et glycine.

Respectez votre profil de santé (tolérance intestinale, dose, allergies) dans le choix du collagène. Intéressez-vous aussi à la provenance des composants et aux certifications des laboratoires qui les fabriquent.

Aussi, il existe plusieurs types de collagène dont la forme marine et la forme bovine. Alors, quelle différence entre collagène marin et collagène bovin ? Et quel collagène choisir dans ce cas ? Tout dépend de vos préférences car ces deux types de collagène ont des propriétés très similaires et sont aussi efficaces pour votre santé.

À quoi sert le collagène ?

On connaît l'importance de cette protéine mais parfois, on peine à savoir à quoi sert le collagène. Le collagène naturel joue un rôle crucial pour le maintien de la santé en général. Il existe 3 types de collagène avec une fonction propre à chacun :

• 1 pour la fermeté et la structure des os, tendons et ligaments,
• 2 pour le cartilage,
• 3 pour l'intégrité des tissus conjonctifs et la création de la matrice cellulaire.

Un apport suffisant en collagène marin ou bovin aide à maintenir vos cheveux en pleine santé.

Où trouver naturellement du collagène ?

En plus des compléments alimentaires, le collagène se trouve naturellement dans de nombreux aliments du quotidien. Les principales sources sont la peau de poulet, le bœuf, le porc, le poisson et d'autres produits de la mer.

Incorporer ces aliments dans votre alimentation peut aider à soutenir la production naturelle de collagène dans le corps, bénéfique pour la peau, les articulations et d'autres tissus conjonctifs.

Quels sont les avis sur le collagène de Nutripure ?

Notre collagène est très apprécié en France et dans toute l'Europe. Le produit marin bénéficie d'une note de 4,4/5 pour plus de 30 avis donnés. Les clients soulignent une réelle amélioration de la qualité de leur peau, cheveux et confort articulaire. D'autres personnes reconnaissent le très bon rapport qualité-prix de ce collagène et apprécient la facilité de son absorption.

Les peptides de collagène suscitent aussi de l'engouement avec une note de 4,6/5 et plus de 757 avis laissés. David Labrosse, champion d'Europe Spartan Race Relay 2018, souligne ainsi l'utilité de ce produit pour prévenir les tendinites.

Associer le collagène avec la vitamine C : une bonne idée ?

La vitamine C sert de catalyseur pour la formation de collagène dans le corps. Elle améliore la qualité et la quantité des protéines produites. Associée à un complément alimentaire enrichi au collagène, elle favorise la résilience et l'élasticité de votre peau.

Collagène et vitamine C est une combinaison intéressante dans votre routine beauté pour préserver une apparence plus jeune et plus saine.

Y a-t-il une corrélation entre collagène et prise de poids ?

Contrairement aux lipides et glucides, les protéines n'engendrent aucune accumulation de masse grasse. Le collagène est composé d'acides aminés que votre organisme utilise pour synthétiser les protéines. Il ne favorise ni la masse graisseuse ni la prise de poids selon les résultats de plusieurs études (15)(16)(17). Donc pas d'inquiétude, prendre du collagène ne signifie pas prise de poids.

Études scientifiques

(1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31382108/
(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31159319/
(3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10498764/
(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22382331/
(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566884/
(6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28384173/
(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18416885/
(8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949208/
(9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949208/
(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/
(11) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29337906/
(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2577747/
(13) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11071580/
(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566836/
(15) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8521576/
(16) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164805/
(17) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26561784/