Les incontournables

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Complément alimentaire naturel : les incontournables

Pour être en bonne santé et le rester, il faut suivre certaines règles de base : avoir une alimentation saine et équilibrée avec un apport en vitamine suffisant, un sommeil de qualité, pratiquer une activité sportive, bien gérer le stress...

Mais de nos jours, il est parfois difficile d’appliquer ces préceptes. C’est pour cette raison que des compléments alimentaires naturels peuvent vous aider à retrouver le sommeil, réduire votre stress, augmenter vos défenses naturelles et votre système immunitaire voire même améliorer votre digestion.

Mais quels sont les meilleurs compléments alimentaires santé ? Que vous ayez des douleurs articulaires, des problèmes de digestion ou des problèmes de sommeil, les compléments alimentaires naturels à privilégier ne seront pas les mêmes.

En revanche, quand il est question de santé, les 3 incontournables sont souvent les mêmes : un multivitamines, du magnésium et des oméga-3. Le trio gagnant pour un organisme en pleine forme !

Complément alimentaire naturel indispensable n°1 : un multivitamines

Un multivitamines est le complément alimentaire naturel indispensable pour vous redonner énergie et vitalité. Ce complément naturel de vitamines et minéraux vient compléter une alimentation variée et équilibrée nécessaire à votre santé.

Mais pourquoi utiliser un complément de vitamines si votre alimentation est déjà supposément assez variée ? Les aliments ne sont plus aussi riches en micronutriments qu’avant. La course au rendement, des sols appauvris par l’agriculture intensive, les conditions climatiques et le manque de maturité peuvent influer négativement sur l’apport en micronutriments des aliments.

Par exemple, certaines études ont révélé que les variétés modernes contenaient généralement moins d’éléments nutritifs que les variétés plus anciennes. Aussi, de part nos habitudes, nous ne consommons pas suffisamment de vitamines et de minéraux pour une santé optimale. C’est d’ailleurs ce qui ressort de l’étude gouvernementale Suvimax. Résultat : votre corps se fatigue plus vite et votre santé peut en pâtir. Un apport en vitamines et minéraux est donc nécessaire au quotidien !

Notre multivitamine Nutripure d’excellente qualité se présente sous forme de gélules. Il contient des ingrédients naturels et biodisponibles. Près de 21 composants dont 12 vitamines et 5 minéraux, dont le dosage est optimisé pour prendre soin de votre santé.

Vos avis sur nos produits :

Pauline C. ⭐⭐⭐⭐⭐ : “Les compléments multi-vitamines associés aux Oméga 3 et au Magnésium m'ont permis de renforcer mon immunité, résultat : en pleine forme pendant tout l'hiver! Je recommande ces compléments de qualité.

Manuel T. ⭐⭐⭐⭐⭐ : “Multivitamine avec des super dosages ! Rapport qualité prix au top !

Complément alimentaire naturel indispensable n°2 : le magnésium

Complément alimentaire naturel bien connu pour lutter contre le stress, le magnésium exerce un effet relaxant sur votre système nerveux et contribue à un meilleur sommeil. Le stress étant le facteur le plus courant dans la perte de cheveux, le rôle apaisant du magnésium sur la tension nerveuse peut aider à lutter contre une chute des cheveux trop importante.

De manière plus globale, le magnésium est indispensable au bon fonctionnement de votre organisme. Système immunitaire faible, manque d’énergie, irritabilité ? Il y a des chances que vous souffriez d’une carence en magnésium.

En fait, ce sont 70% des Français qui manquent de ce minéral… L’origine de cette carence ? Une alimentation trop pauvre en magnésium. Et même quand un produit de la nature est riche en ce minéral, comme c'est le cas des céréales, le raffinage de ces produits entraîne une perte des teneurs en magnésium.

De par leur nature, les sportifs ont des besoins plus importants. Un manque de magnésium peut donc gravement entraver les performances et nuire à leur système immunitaire. Alors, comment retrouver de l’énergie ? Soit en absorbant des aliments naturels qui sont riches en magnésium, soit en utilisant un complément alimentaire de magnésium en privilégiant les formes les mieux assimilées.

Notre magnésium Nutripure, sous forme de gélules, est parfait aussi bien pour les sportifs que pour les personnes très actives. D’une biodisponibilité inégalée, la B6, la taurine et la Glycine favorisent son excellente assimilation. Il couvre 2/3 des Apports Journaliers Recommandés, n’entraîne pas d’effets laxatifs et vous permet de retrouver énergie et vitalité.

Vos avis sur nos produits :

Cédric C. ⭐⭐⭐⭐⭐ : “Utilisateur régulier de ce magnésium, je le trouve parfait. Excellent prix pour une très bonne qualité. Dosage pertinent, biodisponibilité au top sans souci laxatif.

Ludovic Q. ⭐⭐⭐⭐⭐ : “2 gélules le soir, je dors mieux, plus de crampes au niveau du mollet , je recommande.

Complément alimentaire naturel indispensable n°3 : les oméga 3 ?

On entend souvent parler de ces acides gras, les fameux oméga 3. Dans la nature, on les trouve en abondance dans le poisson et certains végétaux. C’est le cas notamment dans les huiles alimentaires telles que l’huile de lin, l’huile de chanvre ou bien encore l’huile de colza.

Notre corps ne les produit pas naturellement et pourtant, ils comptent pour beaucoup dans l’équilibre de notre alimentation. Les oméga 3 font donc partie des compléments alimentaires naturels incontournables pour le bon fonctionnement général de votre corps.

Ces derniers interviennent notamment dans de nombreux processus : système immunitaire, métabolisme, fonctions cérébrales, santé des yeux, lutte contre l’inflammation des articulations, qualité de votre peau…

Perte de vitalité, peau desséchée, problèmes cardiaques et perte de mémoire sont des signes caractéristique d’un manque en oméga 3. Comment avoir des apports suffisants ? En mangeant du poisson ou en utilisant des huiles végétales pendant la cuisson.

Vous privilégierez les petits poissons comme le maquereau et la sardine qui sont moins pollués. Autre solution, utiliser des compléments alimentaires d’huile de poisson riches en EPA et DHA. En effet, même avec une alimentation équilibrée, les apports en oméga 3 sont souvent insuffisants, sauf à consommer souvent du poisson.

Un complément alimentaire à base d’oméga 3 contribue au bon fonctionnement de votre organisme. L’huile de poisson de Nutripure a été sélectionnée pour son exceptionnelle pureté et sa concentration en acides gras essentiels Oméga 3. Nos gélules apportent 1000 mg d’huile de poisson sauvage Epax, dont 420 mg d’EPA et 300 mg de DHA.

Vos avis sur nos produits :

Michaela M. ⭐⭐⭐⭐⭐ : “Très bon rapport qualité prix.

Thomas V. ⭐⭐⭐⭐⭐ : “Le fournisseur Pescanova : pas de meilleure qualité sur le marché en France. Avec un totox bas et un stockage au frais, difficile de faire mieux que Nutripure...

Combien de temps doit durer la prise d’un complément alimentaire naturel ?

Chez Nutripure, nous conseillons une prise de ces compléments alimentaires naturels en continue toute l’année.

  • check Pour le magnésium, il est possible de faire une à deux cures hivernales de 6 semaines si l’objectif est de lutter contre les effets de la fatigue. Pour le magnésium, 2 gélules par jour avec un verre d’eau. Une gélule le midi et une le soir, pendant les repas.

  • check Pour le multivitamines, prenez 2 gélules par jour avec un verre d’eau. Idéalement, la prise se fera le matin au petit déjeuner.

  • check Pour les oméga 3, 3 gélules par jour pendant les repas, afin de répartir les doses.

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