Musculation

La musculation est une activité sportive qui vise à solliciter les muscles afin de développer et de renforcer la masse musculaire. Comme toute pratique physique, s'entrainer sur des réserves d'énergie faibles ne vous permet pas d'obtenir de bons résultats. Vous devez ainsi absorber tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme pour performer lors de vos séances de musculation. Nous mettons à votre disposition des compléments alimentaires sport pour mieux prendre soin de vous, optimiser votre programme de musculation et atteindre vos objectifs.

Découvrez notre sélection de produits aux meilleurs prix destinés aux pratiquants de la musculation.

Des compléments alimentaires pour la prise de masse

Si vous souhaitez prendre du muscle rapidement, certains suppléments ne doivent pas être négligés. La whey isolate, et la créatine font par exemple partie des compléments alimentaires prise de masse. Vous trouverez également d’autres compléments ou aliments pour soutenir votre prise de muscle.

La créatine

Naturellement présente dans l’alimentation, la créatine est connue pour améliorer les performances physiques lors d’efforts courts et très intenses, en particulier lorsqu’ils sont répétés. Chez les adultes de plus de 55 ans, une consommation régulière peut également soutenir les effets de l’entraînement en résistance sur la force musculaire.

Son effet s’explique par son action sur la production d'ATP (adénosine triphosphate) et la rétention d'eau intra-musculaire.Lors d’un effort intense, les réserves d’ATP diminuent rapidement. Au niveau du muscle, la créatine restaure l'adénosine triphosphate et contribue à maintenir un niveau de performance élevé sur des séries successives.

Cette capacité à répéter des efforts intenses dans de bonnes conditions participe à créer un environnement favorable à l’hypertrophie musculaire.
Notre complément alimentaire Créatine Monohydrate Creapure® est un choix pertinent  pour vous accompagner lors de périodes d'entraînements intenses. Formulé sans édulcorant ni adjuvant, ce produit est facile à consommer, que ce soit en gélules ou en poudre au quotidien.

La patate douce

Vous ne devez pas faire l'impasse sur l'apport en glucides durant la phase de prise de masse musculaire. La farine de patate douce est justement prévue pour vous apporter les glucides nécessaires à vos séances. Cette farine possède de nombreuses vertus pour la santé et un index glycémique modéré.

Sa consommation vous apportera des fibres, des glucides de qualité et très peu de graisses. C'est un concentré de nutriments indispensables pour les sportifs, notamment les personnes qui pratiquent la musculation. Vous le retrouverez à un prix accessible dans notre boutique en ligne Nutripure.

Les oméga 3

Dans le domaine de la musculation, plus précisément en nutrition sportive, la prise de compléments alimentaires capables d'apporter les nutriments nécessaires à l'amélioration de la performance est indispensable. Les oméga 3 sont des acides gras qui ne peuvent pas être fabriqués par le corps.

Grâce à leur richesse en EPA et DHA, ils contribuent à une fonction cardiaque normale, au maintien d’une pression sanguine normale et au maintien d’une concentration normale de triglycérides dans le sang.

En soutenant ces fonctions physiologiques, les oméga-3 participent indirectement à un environnement favorable à l’activité musculaire et à la récupération, conditions importantes pour la prise de masse.

Nous vous proposons de l'huile d'oméga 3 pure de qualité premium.
Nos compléments alimentaires sont optimisés en termes de dosage pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Les BCAA

Les BCAA regroupent trois des neuf acides aminés essentiels : la valine, la leucine et l’isoleucine. L’organisme ne peut pas synthétiser lui-même et ils doivent donc être apportés par l’alimentation. Ils se distinguent par leur structure chimique ramifiée et leur métabolisme spécifique, en partie réalisé directement au niveau du muscle squelettique. Présents dans les protéines alimentaires ou sous forme de compléments, ils participent aux processus physiologiques liés au renouvellement des protéines et interviennent comme substrats lors de l’effort musculaire.

Nous mettons un point d'honneur à vous proposer des produits 100 % naturels, sans additifs chimiques ni colorants ou arômes. Nos BCAA sont directement obtenus grâce à la fermentation de plantes végétales (en l'occurrence le maïs sans OGM). Vous pouvez les consommer en gélules ou en poudre avant, après et pendant l'entraînement pour optimiser leurs effets.

Régime de sèche musculaire : quel complément alimentaire choisir ?

Bien sécher permet de perdre du poids tout en maintenant sa masse musculaire. Vous pouvez ainsi réduire les mauvaises calories dans votre alimentation et les brûler lors de l'effort physique. Pour atteindre de meilleurs résultats, il est tout de même recommandé de consommer plus de protéines.

En plus d'augmenter le métabolisme du corps, celles-ci permettent de nourrir la masse musculaire tout en réduisant l'appétit. Parmi notre sélection de compléments alimentaires pour sèche en musculation, on retrouve entre autres :

• l'hydrolysat de caséine,
• la whey protéine,
• le fenugrec,
• la L-Carnitine,
• la protéine végétale bio, etc.

Très prisée dans l'univers du sport, la caséine est une protéine majoritaire du lait, constituée de chaînes d’acides aminés organisées en micelles. Cette structure particulière ralentit sa digestion et son absorption, ce qui permet une libération progressive des acides aminés dans le sang. En nutrition sportive, cette digestion prolongée en fait une source de protéines adaptée pour fournir un apport continu aux muscles, notamment entre les repas ou pendant la nuit. Rassasiante, elle est un complément intéressant en période sèche.

Vous pouvez aussi miser sur nos concentrés de protéines comme la whey qui se déclinent sous différentes variétés pour correspondre à toutes les envies. 

Également, notre Fenugrec contribue à l’équilibre du métabolisme des graisses, favorise la digestion et participe au maintien d’un taux de glucose sanguin normal dans le cadre d’un mode de vie sain. La L-carnitine pour son action sur le transport des graisses localisées est aussi un bon complément à envisager en cas de sèche

Notre sélection de compléments alimentaires pour la récupération

En tant que pratiquant de la musculation, vous exigez beaucoup de votre corps en termes de performance. Nous vous proposons donc des compléments alimentaire pour la récupération après chaque entrainement. 

La base de toute supplémentation repose sur une bonne santé. N'hésitez pas donc à faire le plein d'énergie pour pallier les déficits de votre alimentation. Notre pack les Incontournables mérite toute votre attention. Des vitamines au magnésium bisglycinate, en passant par les oméga 3 et les minéraux, il contient l'essentiel pour prendre soin de votre santé sur le long terme. N'attendez plus et choisissez votre complément alimentaire chez nous dès maintenant pour optimiser votre entrainement et obtenir de bons résultats. Nos options de livraison sont très avantageuses.