Livre Jeûne intermittent

Marylise Coutel

TOP UN RÉGAL EXCELLENT LIVRE A LIRE ABSOLUMENT.

CE LIVRET EST UN EXCELLENT APPRENTISSAGE DU JEUNE INTERMITENT

CE LIVRET EST UN EXCELLENT APPRENTISSAGE DU JEUNE INTERMITENT, de bons conseils, ... je fais le 16/8 depuis deux ans et j'avais besoin d''un bon rappel de la méthode. ce livre a répondu à mes attentes. PARFAIT

Lecture interessante

J'ai appris beaucoup de choses dans ce livre. En revanche, n'étant pas une sportive type crossfit, j'ai pris avec nuance les conseils concernant une alimentation en 5 temps dans la journée ou d'autres situations appliquant un haut niveau de sport.
J'ai d'ailleurs un ami qui travaille de nuit et j'étais bien heureuse de pouvoir lui transmettre quelques recommandations expliquées par l'auteur.

apprentissage

Richement développé, clairement argumenté, le B.A.-BA pour commencer sainement, intelligemment le jeûne intermittent.

lIVRET NUTRIPURE

Bonne introduction à tout un programme santé dans ce petit livret offert gratuitement !
ON commence à vous parler des aliments à privilégier en décomposant adroitement proteines, glucides, lipides, avec des assiettes à privilégier pour Reprendre des habitudes saines d’alimentation, et ce n est pas tout.
+ des programmes santé coordonnés (articulations ,perte de graisses, musculation).
+ le bien être santé et énergie (intestins, digestion).
+ multitude de conseils. pour le bien être.
J’ai passé ma première commandes cette année et ce n est que du bonheur sur l’ efficacité de départ.
J’ai commencé par :
whey isolat native 1 dose matin et 1 dose après mon activité sportive pour chouchouter mes muscles en soirée et profiter du sommeil la nuit pour reconstruire la masse musculaire.
Pure Granola multigraines au petit déjeuner avec ma Whey (un délice) je n y ajoute rien.
Mon activité sportive ?
Au quotidien 7 à 10 kms de marche intensive (y compris samedi dimanche) pour moi jeune retraité cela représente 50 à 90 minutes d’exercice.
JE PEUX VOUS CERTIFIER QUE CE PREMIER PROGRAMME A UN REEL EFFET
Je vais tenter de découvrir une suite positive au bien être, au bien vieillir ici ou ailleurs sur ce marché en constante évolution je recherche qualité et respect de certaines règles entre Commerçants et Clientèle.
A bientôt pour la suite avec ce jeûne intermittent qui me tente trop et donc avec ce livre que je viens d’acheter chez NUTRIPURE par Christophe Carrio.
à bientôt

Christian DEGRELLE un particulier du Nord France.

confus

sincèrement, je trouve le livre assez confus. La mise en page mériterait d'être LARGEMENT remaniée.
Je suis arrivé au bout sans vraiment savoir quoi faire...

Livr

Ouvrage très complet bien expliquè à la pirtée de tous.Merci

Une foultitude d’informations accessibles

J’ai acheté ce livre par curiosité, et Je dois dire qu’il est difficile de le lâcher une fois la lecture debutee : informations claires et de registres variés (nutrition santé hygiène de vie) et très documenté, même si le plan du livre m’a interrogée : à lire à pratiquer pour étendre culture et bien être !

Livre jeune intermittent

Super content de l'achat de ce livre très intéressant, facile à comprendre, complet.
Je recommande vivement si vous voulez améliorer votre santé en général.
Merci à Christophe pour ces nombreux conseils.

Super livre sur le jeune intermittent

Ce livre aborde les effets bénéfiques et les inconvénients du jeune intermittent. C'est une excellent livre pour savoir trouver le bon équilibre lorsqu"on l'applique au quotidien. Merci à christophe carrio !