- Temps de préparation Bowlcake Protéiné : 10minutes
- Temps de cuisson : 2 minutes
Ingrédients
50g d'avoine
1 oeuf
1 scoop Whey Chocolat Nutripure
½ de sachet de levure
50ml de lait d’amande
½ banane
10g de mélange de noix
- 1 Mélanger tous les ingrédients (sauf la banane et les noix), mettre 2min au micro-onde et ajouter le topping (½ banane et noix).
- Temps de préparation Parfait Protéiné : 10minutes
- Temps de cuisson : 0 minutes
Ingrédients
250g de skyr
1 scoop Whey Chocolat Nutripure
40g de Pure Granola Nutripure
20g de Pure Pâte à Tartiner
1 fruit de saison
1càc de cannelle
- 1 Mélanger skyr + whey dans un bol et ajouter les toppings (granola, pâte à tartiner, fruit et cannelle.
- Temps de préparation Cookie Protéiné : 10minutes
- Temps de cuisson : 15 minutes
Ingrédients
50g de Farine de Patate Douce
1 oeuf
1 scoop Whey Chocolat Nutripure
100ml de lait d'amande
1càc de sel
1càc de cannelle
- 1 Mélanger tous les ingrédients et mettre 15 min au four à 180°.
- Temps de préparation Porridge Protéiné : 10minutes
- Temps de cuisson : 1 minutes
Ingrédients
50g d'avoine
1 scoop Whey Chocolat Nutripure
1 banane
20g de chocolat noir
- 1 Mélanger l’avoine avec la whey et de l’eau dans un bol. Mettre 1min au micro-onde et ajouter le topping (banane coupée en rondelles et carrés de chocolat noir).
- Temps de préparation Pancakes Protéiné : 10minutes
- Temps de cuisson : 5 minutes
Ingrédients
1 oeuf
2 blancs d'oeuf
1 scoop Whey Vanille Nutripure
½ sachet de levure
1càs de miel
½ banane
- 1 Mélanger tous les ingrédients les oeufs, la whey et la levure puis faire cuire les pancakes dans une poêle anti adhésive. Ajouter ensuite les toppings (miel et banane).
