L’huile de ricin est une huile végétale connue pour ses bienfaits sur la peau et les cheveux. Extraite des graines de Ricinus communis, une plante vivace herbacée pouvant atteindre 10 m de haut, elle était autrefois utilisée pour alimenter les lampes, mais aussi comme laxatif et pour la cosmétique. Elle se distingue par sa richesse en acide ricinoléique, un composé aux nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Dans cet article, découvrez les multiples usages de cette huile et comment profiter de ses bienfaits en toute sécurité.
L'huile de ricin : une composition unique au service de votre peau
L’huile de ricin se démarque par sa composition biochimique unique qui lui procure de nombreuses propriétés pharmacologiques. Elle est composée d’acides gras, dont 90 % d’acide ricinoléique, d’acide oléique et linoléique en petites quantités.
Une revue scientifique a identifié 83 composés des différentes parties de Ricinus communis (feuilles, tiges, racines et graines). Les principaux sont :
- Les alcaloïdes, notamment la ricine, une substance toxique.
- Les terpénoïdes.
- Les flavonoïdes.
- Les dérivés de l’acide benzoïque.
- Les coumarines.
- Les tocophérols (vitamine E). [1]
Des traces de cette huile auraient été découvertes dans les tombes égyptiennes datant de 4000 ans avant J.-C, et les premiers médecins la prescrivaient comme laxatif et pour traiter divers problèmes oculaires et cutanés.
Grâce à ce concentré d’actifs, l’huile de ricin présente de nombreux bienfaits pour la peau et le visage, agissant comme un soin complet apaisant et réparateur des peaux sèches et délicates, leur redonnant élasticité et souplesse. Cette action la rend également efficace pour atténuer les vergetures.
Ses flavonoïdes (ß-sitostérol, campestérol et quercétine) lui procurent des propriétés hygroscopiques (qui retiennent l'eau) et antioxydantes, protégeant les tissus cutanés du stress oxydatif.
Nina Botto, professeur en dermatologie à l’université de Californie, assure que le principal bienfait de l’huile de ricin est l’hydratation de la peau, mais elle possède également une action antimicrobienne. [2]
Les bienfaits de l'huile de ricin pour vos cheveux et vos cils
L’huile de ricin est un produit de plus en plus plébiscité pour le soin des cheveux. Grâce à ses propriétés hydratantes et émollientes, elle pénètre le cuir chevelu et nourrit les racines, permettant de stimuler la pousse des cheveux et de les rendre plus forts, plus denses et plus brillants.
Elle est d’ailleurs très populaire dans les pays tropicaux et subtropicaux, principaux producteurs de cette huile capillaire.
L'acide ricinoléique, son composant principal, et ses dérivés confèrent à l'huile des qualités hydratantes notables pour la fibre capillaire.
Grâce à leur excellente pénétrabilité, ses acides gras nourrissent en profondeur le follicule pileux.
La ricine et l’acide ricinoléique ont un effet protecteur sur le cuir chevelu et le cheveu contre les infections fongiques et microbiennes. [3]
Dans le cas de l'alopécie androgénétique, l'acide ricinoléique serait capable de pénétrer la peau et d'agir comme un inhibiteur de la prostaglandine D2 synthase (PGD2). Sa structure, très similaire à celle des prostaglandines, agirait sur la croissance des cheveux. [4]
L'huile de ricin peut-elle aussi sublimer le regard ?
Comme pour les cheveux, l’huile de ricin représente une alternative pour le soin des cils et des sourcils, et même de la barbe.
Sa richesse en acide ricinoléique et autres acides gras permet d’hydrater et de nourrir en profondeur les poils et les follicules pileux.
Les cils et sourcils bien hydratés sont plus souples, plus forts et plus résistants, donc moins sujets à la casse, ce qui leur donne une apparence plus épaisse.
Les vertus de l'huile de ricin pour la peau et les ongles : réparation, hydratation et fortification
L’huile de ricin est également appréciée pour renforcer la structure de l’ongle. Elle agirait en pénétrant dans la kératine pour combler les microfissures, améliorant ainsi la cohésion des différentes couches et réduisant la fragilité de l’ongle. Elle pourrait prévenir les ongles cassants, striés ou abîmés en fortifiant la plaque unguéale.
Grâce à sa formule riche en acides gras et en vitamine E, l’huile de ricin protège et hydrate également la cuticule, c’est-à-dire la petite partie de peau qui entoure l’ongle à sa base. Elle est aussi utilisée pour stimuler leur pousse.
Même si ces pratiques ont été testées et s’avèrent efficaces, il n’y a pas d’études prouvant réellement ces bienfaits.
L'approche "in & out" : nourrir la beauté de l'intérieur pour amplifier les effets externes
Vous savez maintenant que l’huile de ricin offre un soin externe efficace pour renforcer et embellir. Cependant, la santé et la force des cheveux, de la peau et des ongles dépendent avant tout d'un apport structurel interne. Pour des résultats optimaux et durables, il faut nourrir ces tissus de l'intérieur.
Le collagène est la protéine la plus abondante du corps, constituant la structure même de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles. Un complément en collagène soutient l'élasticité de votre peau et la force de vos cheveux et ongles, créant ainsi une synergie parfaite avec les soins externes à l'huile de ricin.
J'en prends depuis 15 jours environ et je sens déjà les effets sur mes articulations. Quasiment plus de douleurs, alors qu'il y a quelque temps, rester assise ou debout trop longtemps me provoquaient de grosses douleurs aux hanches et bas du dos. Je recommande vivement ce produit.
Catherine N.
⭐⭐⭐⭐⭐
L'usage interne de l'huile de ricin : une pratique purgative puissante mais risquée
L’huile de ricin est un médicament employé autrefois par voie interne pour ses propriétés laxatives. Malgré son utilisation en médecine traditionnelle, la FDA (Food and Drug Administration américaine) n’a pas validé cette indication.
Le mécanisme d’action serait lié à nouveau à l’acide ricinoléique. Celui-ci provoquerait des contractions musculaires en activant les récepteurs prostanoïdes EP3 et EP4 des muscles lisses, créant une poussée calcique transitoire et une propulsion intestinale. [5]
Son utilisation a nettement diminué, la recherche ayant mis au point d’autres laxatifs plus efficaces présentant moins d’effets indésirables.
Comment bien choisir, conserver et appliquer l'huile de ricin ?
Pour garantir sa qualité et son efficacité, privilégiez une huile vierge et pressée à froid. C'est la méthode d'extraction qui préserve le mieux les propriétés des acides gras et des vitamines. Évitez les huiles raffinées ou extraites avec des solvants chimiques, qui peuvent altérer leurs bienfaits.
Choisissez une huile 100 % pure et naturelle, sans additifs, ni parfum, ni conservateur, etbio de préférence.
Stockez-la à l’abri de la lumière et de la chaleur, idéalement dans unflacon en verre teinté pour conserver ses propriétés.
Très visqueuse, appliquez quelques gouttes à l’aide d’un coton-tige ou d’une brosse à mascara sur vos cils et/ou sourcils, le soir avant de dormir, pour laisser agir l’huile toute la nuit. Ne pas l’appliquer trop près de l'œil pour ne pas l’irriter. Une application quotidienne ou tous les deux jours suffit généralement pour des résultats visibles après quelques semaines.
Appliquez toujours l'huile sur une peau propre et sèche. L'huile de ricin est très épaisse, vous pouvez la mélanger avec une huile plus fluide (amande douce ou argan, par exemple), pour faciliter l'étalement sur une zone plus étendue.
Pour les cheveux et le cuir chevelu, elle s’utilise en masque capillaire à mélanger avec des huiles végétales plus légères (coco, jojoba). Massez pour stimuler la circulation, puis étirez sur les longueurs et les pointes. Laissez agir au moins 30 minutes, ou toute la nuit sous une serviette chaude pour une meilleure pénétration. Faites ensuite deux shampoings pour bien éliminer l'huile. Une à deux fois par semaine suffit.
Dangers, contre-indications et sécurité : tout ce qu'il faut savoir avant de l'utiliser
Le principal danger de cette huile végétale est qu’elle peut présenter un risque de toxicité si elle est ingérée directement. La ricine, présente dans les graines de Ricinus communis, est hautement toxique, pouvant provoquer des symptômes gastro-intestinaux, un choc, un œdème pulmonaire, etc.
C’est pourquoi le processus d'extraction de l'huile de ricin la purifie, la rendant sûre pour la consommation, avec des effets toxiques minimes.
Pour une application cutanée, le risque de réaction est rare. Elle peut toutefois déclencher une dermatite de contact allergique chez certaines personnes sensibles, se manifestant par des démangeaisons et des rougeurs. Pour l’éviter, il est recommandé de réaliser un test cutané préalable.
Contre-indications majeures liées à une prise orale :
- Grossesse : l'huile de ricin est contre-indiquée pendant la grossesse. Ses propriétés stimulantes sur les muscles lisses peuvent provoquer des contractions utérines et potentiellement déclencher un accouchement prématuré.
- Allaitement : son utilisation est déconseillée en raison du manque de données sur son passage dans le lait maternel et ses effets potentiels sur le nourrisson.
- Affections abdominales aiguës, notamment occlusion gastro-intestinale, appendicite, perforation intestinale, maladies inflammatoires chroniques de l'intestin ou de toute autre douleur abdominale inexpliquée, qu’elle pourrait aggraver.
- Nouveau-nés et jeunes enfants : administration fortement déconseillée en raison des risques de déshydratation et de déséquilibres électrolytiques. [4]
Leseffets indésirables et interactions possibles sont : crampes abdominales, vomissements, ballonnements et étourdissements, souvent plus prononcés qu'avec d'autres laxatifs. Une utilisation prolongée pourrait entraîner ce qui est parfois appelé un "côlon purgatif”. Elle peut aussi causer une dermatite de contact allergique, notamment via les produits pour les lèvres.
Conclusion
L’huile de ricin est une huile végétale aux propriétés intéressantes. Grâce à sa composition unique et notamment à l’acide ricinoléique, elle possède de nombreux bienfaits pour la peau, les cheveux et les ongles.
Elle doit toutefois être utilisée avec précautions pour un usage oral en raison de son action laxative et d’une potentielle toxicité. Demandez conseil à un professionnel de santé avant d’en consommer.
Références :
[1] Chemical constituents of the oilseed crop Ricinus communis and their pharmacological activities: A review[2]How we should really be using castor oil
[3] Hair Oils: Indigenous Knowledge Revisited
[4] In silico prediction of prostaglandin D2 synthase inhibitors from herbal constituents for the treatment of hair loss
[5] Castor Oil
