- Temps de préparation : 10 minutes
- Temps de repos: 1 nuit
Ingrédients
40gr de flocons d'avoine
45gr de fruits rouges (frais ou surgelés)
10gr de graine de chia
30gr de whey vanille Nutripure
120gr de lait ou d'eau
150gr de fromage blanc
20gr de chocolat noir (fondu)
1 pincée de cannelle
- 1 Mélange les flocons d'avoine, les graines de chia et la whey Nutripure.
- 2 Ajoute le lait ainsi que le fromage blanc, et mélange.
- 3 Décongèle les fruits et écrase les puis ajoute le chocolat fondu sur le dessus.
- 4 Range le tout au frigo pour une nuit !
Merci à @emericmso pour cette recette !
