Format A4 330 pages
Une véritable formation personnelle pour tous celles et ceux qui prennent leur santé au sérieux ou qui souhaitent la retrouver en changeant ses habitudes et comportements
Les fondations de la santé: sommeil, respiration, méditation, digestion, nutrition, gestion du stress, des émotions et confiance en soi
Les compléments nutritionnels pour la santé et des performances
Le jeune et le jeune intermittent: pourquoi, pour qui et quand
L'individualisation de l'alimentation pour les performances et l'esthétisme
Les intolérances et problèmes intestinaux
Fatigue chronique, épuisement, burn out, hypothyroidie: des solutions modernes et concrêtes
30 recettes délicieuses sans gluten et hypotoxique
