Livre CTS Santé et Nutrition

39,90 €
TTC

Format A4 330 pages

Une véritable formation personnelle pour tous celles et ceux qui prennent leur santé au sérieux ou qui souhaitent la retrouver en changeant ses habitudes et comportements

Les fondations de la santé: sommeil, respiration, méditation, digestion, nutrition, gestion du stress, des émotions et confiance en soi

Les compléments nutritionnels pour la santé et des performances

Le jeune et le jeune intermittent: pourquoi, pour qui et quand

L'individualisation de l'alimentation pour les performances et l'esthétisme

Les intolérances et problèmes intestinaux

Fatigue chronique, épuisement, burn out, hypothyroidie: des solutions modernes et concrêtes 

30 recettes délicieuses sans gluten et hypotoxique

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