Dans le monde de la phytothérapie, le desmodium est une plante particulièrement populaire. En effet, cette plante tropicale riche en composés naturels intéresse de plus en plus de personnes à la recherche de solutions naturelles pour leur bien-être.
Dans cet article, nous vous partagerons les vertus scientifiquement prouvées du desmodium. Nous vous livrerons également les recommandations liées à son usage.
Qu'est-ce que le desmodium ?
Le desmodium est une plante médicinale de la famille des fabacées. Elle pousse principalement dans les régions tropicales et subtropicales du monde, notamment en Afrique, en Amérique du Sud et en Asie. Elle est utilisée depuis l'Antiquité dans différentes médecines traditionnelles [1].
Dans la littérature scientifique, ce sont principalement les parties aériennes non fleuries de la plante qui ont été étudiées. Elles comprennent les feuilles et les tiges. Ces parties concentrent la majorité des composés bioactifs du desmodium [1].
Les feuilles de desmodium renferment notamment plusieurs familles de substances naturellement présentes dans la plante :
- Des alcaloïdes, dont plusieurs alcaloïdes indoliques ;
- Des flavonoïdes, qui constituent l'une des principales familles de composés identifiées ;
- Des glycosides et des saponines ;
- Des terpénoïdes, des stéroïdes et différents composés phénoliques.
Cette richesse en composés végétaux explique l'intérêt porté au desmodium depuis plusieurs décennies dans le domaine de la phytothérapie [2].
Quelles sont les vertus du desmodium ?
Le desmodium fait partie des plantes traditionnellement utilisées dans de nombreux pays. En Europe, il est principalement connu pour son utilisation dans les compléments alimentaires pour son rôle sur le foie.
Dans les faits, il est reconnu par les autorités sanitaires pour deux actions principales :
- Il soutient le fonctionnement hépatique : En agissant directement sur l'activité du foie, il apporte un soutien aux cellules hépatiques et favorise le fonctionnement de cet organe au quotidien.
- Il agit comme draineur hépatique naturel : En effet, il participe aux processus d'élimination et de nettoyage de l'organisme, c'est-à-dire qu’il aide le corps à évaluer les déchets et résidus métaboliques [2, 3].
Ces vertus s’expliquent surtout par le fait que le desmodium contient des composés aux propriétés antioxydantes.
Dans quels cas faire une cure de desmodium ?
À ce jour, il n'existe pas d'indications officielles validées pour une cure, les autorités sanitaires ne précisant pas de situations de consommation spécifiques.
Cependant, en raison de ses bienfaits pour le fonctionnement du foie, plusieurs contextes d'utilisation peuvent être envisagés, notamment dans un but préventif ou lorsque le foie est régulièrement sollicité (médicaments, alcool occasionnel, excès alimentaire,...). Le desmodium peut être utilisé pour soutenir la fonction hépatique au quotidien.
Comment bien consommer le desmodium ?
Pour bénéficier pleinement des vertus du desmodium, il est indispensable de respecter un dosage précis, validé par les recommandations scientifiques et réglementaires.
La dose sûre pour l'extrait liquide se situe entre 1 et 10 mg/mL. À ces concentrations, l'extrait hydroalcoolique de desmodium ne présente aucun danger pour les cellules du foie (hépatocytes) ni pour les cellules du rein.
Le surdosage à 100 mg/mL devient toxique. À cette concentration très élevée, l'extrait provoque des dommages importants aux tissus [3].
Cure de desmodium : combien de temps ?
Il n'existe pas de durée officielle validée pour une cure de desmodium. Les autorités sanitaires ne s'engagent pas sur une période d'utilisation spécifique.
Cependant, veillez à systématiquement consulter la notice de votre produit. Chaque complément alimentaire peut avoir ses propres recommandations de durée. Respectez scrupuleusement les indications du fabricant.
Chardon-Marie ou desmodium ?
Le chardon-Marie et le desmodium sont deux plantes utilisées pour soutenir la fonction hépatique. Toutefois, elles ne disposent pas du même niveau de reconnaissance officielle.
Le chardon-Marie dispose d'une monographie européenne validée. Selon l'Agence européenne des médicaments (EMA), il peut être utilisé comme médicament traditionnel à base de plantes [4]. Il soutient la santé du foie et contribue à sa fonction protectrice.
Le desmodium ne dispose pas d'une monographie européenne comparable. En effet, aucune condition d'utilisation spécifique n'est reconnue à l'échelle de l'Union européenne.
De plus, la sécurité d'emploi du chardon-Marie est bien documentée par rapport à celle du desmodium. Par exemple, des effets indésirables rares ont été rapportés : troubles gastro-intestinaux légers (sécheresse buccale, nausées, maux d'estomac, diarrhée), maux de tête et réactions allergiques (dermatite, urticaire, asthme). Les contre-indications sont elles aussi connues [4].
Les données disponibles actuelles (indications validées scientifiquement, sécurité d’emploi, monographie européenne bien établie,..) suggèrent un niveau de preuve plus solide pour le chardon-Marie que pour le desmodium.
Comment consommer le Chardon-Marie ?
Il se consomme traditionnellement sous plusieurs formes : préparation pour tisane, poudre, extraits secs... Les modalités de consommation varient selon la forme galénique et le produit utilisé [4].
Pour les personnes souhaitant intégrer le chardon-Marie dans une approche plus globale du bien-être hépatique, il est possible de privilégier certaines formules associant cette plante à d'autres ingrédients. C'est notamment le cas de Pure Detox, qui contient un extrait breveté de chardon-Marie associé à de l'artichaut, de la choline, plusieurs vitamines du groupe B…
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Christophe C.
Le desmodium est-il dangereux ?
À ce jour, les données scientifiques disponibles ne permettent pas d'établir avec précision le profil de sécurité du desmodium.
Les études précliniques recensées dans la littérature n'ont pas mis en évidence de toxicité majeure aux doses habituellement testées. Certaines expérimentations menées chez l'animal ont toutefois rapporté l'apparition de symptômes neurologiques lors de l'administration de doses élevées [1].
Dans une publication consacrée au desmodium, l'ANSES souligne que les connaissances disponibles restent limitées. Selon l'agence, les données sur la composition de la plante, ses actions potentielles et ses effets indésirables sont insuffisantes. Elles ne permettent donc pas d'évaluer correctement les risques liés à sa consommation [5].
Elle considère également que les informations concernant les interactions potentielles entre le desmodium et les médicaments sont trop limitées pour tirer des conclusions fiables [5].
En conséquence, les autorités sanitaires appellent à la réalisation d'études complémentaires afin de mieux documenter la sécurité d'emploi du desmodium et d'évaluer plus précisément son rapport bénéfice-risque [5].
Le desmodium en résumé
Le desmodium est une plante tropicale utilisée en phytothérapie pour soutenir le foie. Ses feuilles contiennent notamment des flavonoïdes et des saponines aux vertus antioxydantes.
Concrètement, cette plante est reconnue pour deux actions : elle soutient le fonctionnement du foie et agit comme draineur naturel.
La dose efficace est de 600 mg de feuilles par jour. Pour l'extrait liquide, la dose sûre est de 1 à 10 mg/mL. À 100 mg/mL, il devient toxique.
Côté sécurité, L'ANSES estime que les données actuelles sont insuffisantes pour évaluer précisément les risques, notamment sur les interactions médicamenteuses.
Les informations mentionnées dans cet article sont fournies à titre indicatif uniquement et ne peuvent se substituer à l'avis d'un professionnel qualifié.
FAQ sur le desmodium
Le desmodium est une plante médicinale de la famille des fabacées. Elle pousse en Afrique, en Amérique du Sud et en Asie. Elle est utilisée en phytothérapie, notamment pour soutenir la fonction hépatique.
Le desmodium soutient le fonctionnement hépatique et agit comme draineur naturel du foie.
Les recherches actuelles n'ont pas mis en évidence de toxicité majeure aux doses étudiées. Cependant, l'ANSES souligne que les connaissances actuelles restent insuffisantes pour caractériser précisément sa sécurité d'emploi.
Agence française de sécurité sanitaire des aliments (AFSSA). Avis de l’Agence française de sécurité sanitaire des aliments relatif à l’emploi dans les compléments alimentaires de plantes ayant fait l’objet de signalements de pharmacovigilance. (2007)
