Menu

Recette du green smoothie protéiné citron vert mangue

Recette d’un smoothie à la protéine végétale, au citron vert et à la mangue

Temps de préparation :   5 minutes

Ingrédients :

✅ 1 yaourt végétal

✅ 2 dattes medjool

✅ 100g de courgettes surgelées

✅ 2 poignées de jeunes pousses d’épinard

✅ 2 CAS de protéines végétales 

✅ Arôme citron vert mangue 

✅ 1CAS de graines de chia

✅ 1CAS de purée de noix de cajou

✅ Toppings : fruits rouges, banane, muesli citron vert fraise, graines de chanvre, noix ce coco râpée et crispies soja.

Préparation :

➡️ Mettre tous les ingrédients, exceptés les toppings, dans un blender et mixer le tout.

➡️ Placer le mélange dans un bol.

➡️ Disposer les toppings de votre choix dessus.

➡️ Dégustez !