Magnesium Bisglycinate
Fatigue
Stress
Energie
Livraison gratuite dès 49,90€
4,6/5 sur + 10700 notes
Paiement 3x sans frais
Absorption inégalée
Aide à réduire la fatigue
Sans nanoparticules et sans agent de charge
Gélules végétales
Vegan
Fabriqué en France
Les bienfaits du magnésium bisglycinate
Le Magnésium Bisglycinate Nutripure associe un magnésium chélaté de haute qualité pour soutenir l'équilibre nerveux, la fonction musculaire et la réduction de la fatigue. Il agit en synergie avec la taurine et la vitamine B6, tout en garantissant une tolérance digestive parfaite.
- Energie et réduction de la fatigue : Le magnésium et la vitamine B6 contribuent à un métabolisme énergétique normal et aident à réduire la fatigue.
- Équilibre nerveux et fonctions psychologiques : Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- Fonction musculaire et synthèse protéique : Essentiel pour les sportifs, le magnésium contribue à une fonction musculaire normale et à une synthèse protéique normale.
- Maintien du capital osseux : En intervenant directement dans la structure des tissus minéralisés, le magnésium contribue au maintien d’une ossature normale et d’une dentition normale.
A qui s’adresse le magnésium bisglycinate ?
Le Magnésium Bisglycinate Nutripure s’adresse à toutes les personnes dont l’organisme est sollicité par un rythme de vie soutenu et qui souhaitent maintenir un équilibre nerveux et musculaire optimal sur le long terme.
- Personnes actives au quotidien : en quête d’une solution efficace pour réduire la fatigue liée à une activité professionnelle intense, stressante ou avec une charge mentale importante.
- Sportifs : voulant préserver une fonction musculaire normale et une synthèse protéique efficace
- Seniors : désirant préserver leur capital osseux et maintenir un métabolisme énergétique stable pour rester actifs au quotidien.
- Profils à la digestion sensible : à la recherche d’une forme de magnésium hautement assimilable et parfaitement tolérée, garantissant l’absence d’inconfort intestinal.
Pourquoi choisir le magnésium bisglycinate Nutripure ?
Le Magnésium Bisglycinate est notre formule de référence pour un soutien global de l'organisme. Sa forme chélatée lui confère une stabilité et une biodisponibilité largement supérieures aux sels de magnésium standards.
Avantages de la formule Nutripure :
- Synergie complète : associe le bisglycinate de magnésium, la taurine et la vitamine B6 pour maximiser son efficacité.
- Haute tolérance digestive : forme chélatée garantissant une absorption optimale sans effet laxatif ni inconfort intestinal.
- Pureté et sécurité :fabriqué en France, gélules végétales, certifié anti-dopage, adapté aux sportifs et utilisateurs exigeants.
Le magnésium, un incontournable pour votre santé au quotidien
Dans un quotidien rythmé par le stress, les sollicitations physiques et une alimentation parfois carencée, maintenir son équilibre nerveux et musculaire devient un défi. Crampes, fatigue persistante ou irritabilité sont les signes d'un organisme sous pression.
Le Magnésium Bisglycinate Nutripure est un produit développé pour répondre à la fatigue (physique et nerveuse) grâce à une formule hautement biodisponible associant taurine et vitamine B6. Contrairement aux formes classiques, ce complexe chélaté garantit une assimilation maximale et une bonne tolérance digestive.
- Le Bisglycinate de magnésium agit sur la réduction de la fatigue, la santé osseuse, les fonctions musculaires et nerveuses.
Par portion (2 gélules), notre formule vous apporte une teneur de 240 mg de magnésium, renforcés par 300 mg de taurine et 1 mg de vitamine B6 pour un effet synergique optimal.
La taurine figure parmi les acides aminés les plus abondants dans le cerveau et les tissus musculaires. Malgré les idées reçues, ce n’est pas un stimulant.
La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et aide à réduire la fatigue
Magnésium bisglycinate : une assimilation inégalée
Avec le fer, le magnésium est l’un des minéraux les plus abondants sur terre. Ce minéral est impliqué dans des centaines de processus du corps humain. Et même si le magnésium est très présent dans l’alimentation, une carence n’est pas rare.
Ok pour le magnésium, mais qu’est-ce que le bisglycinate ?
Le bisglycinate est l’association de 2 acides aminés de glycine avec du magnésium. Ainsi couplé, le bisglycinate est l’une des formes de magnésium avec la meilleure biodisponibilité. En d’autres termes, ce complément alimentaire est apprécié pour sa capacité à optimiser l’absorption du magnésium par l’organisme.
Le bisglycinate de magnésium réduit la concurrence avec d'autres minéraux tels que le calcium pour l’absorption par le corps. Cette forme de magnésium est donc très bien tolérée par le corps.
Une supplémentation en plus d’une alimentation de qualité permet de toujours garder un niveau de magnésium normal.
| Classement | Magnésium | Biodisponibilité | Teneur Mg | Inconvénient |
| 1 | Bisglycinate | Très élevée | 20% | - |
| 2 | Glycérophosphate | Très élevée | 12,5% | - |
| 3 | Malate | Très élevée | 11% | Faible concentration |
| 4 | Taurinate | Très élevée | 6% | Faible concentration |
| 5 | Citrate | Très élevée | 16% | Laxatif à haute dose |
| 6 | Sulfate | Assez élevée | 12% | Laxatif |
| 7 | Chlorure | Assez élevée | 12% | Laxatif |
| 8 | Oxyde | Très faible | 60% | Laxatif |
| 9 | Marin | Faible | 58% | Laxatif |
“Dès le début, chez Training Therapie, on a tout misé sur le mouvement, en y alliant la science et la réalité du terrain. Trois piliers majeurs sur lesquels repose une conviction forte: tout le monde, absolument tout le monde, est en capacité de reprendre le contrôle de son corps. Mais la réalité, c’est que c’est un peu plus compliqué que ça, on le sait. Modes de vie ultra stressants, alimentation médiocre, qualité du sommeil dégradée… on comprend rapidement comment la fatigue s’installe... Pour nous, l’idée n’est pas de désigner les bons ou les mauvais élèves, de distinguer celles et ceux qui font bien... de celles et ceux qui font « mal » !
Mais il n’y a pas de fatalité non plus. Et en complément du sport, du mouvement dont on a tous besoin, il y a aussi des « trucs »... Et le magnésium taurine B6 en fait partie. Pour les personnes actives, stressées, fatiguées, et pour les sportifs réguliers et exigeants, l’apport de magnésium s’impose presque de manière évidente. Diminution de la fatigue via une amélioration du sommeil, soutien du système nerveux, des muscles et de l’ossature, il joue un rôle majeur pour pallier à des apports alimentaires souvent insuffisants en magnésium. Plus efficace que du magnésium seul, il …est aussi bien plus assimilable par l’organisme que la majeure partie des formes qu’on retrouve ailleurs sur le marché. Alors… On bouge, on se complémente, et on le fait tous ensemble !”
@training.therapie
Apports en magnésium insuffisants : 75% de la population concernée
Près de 75 % de la population adulte n’atteint pas les apports nutritionnels recommandés en magnésium*. Ce déficit courant est accentué par une alimentation déséquilibrée et la diminution des teneurs en minéraux de nos fruits et légumes. Il fragilise l'organisme face à un rythme intense, où le stress et la fatigue prennent le dessus sur votre équilibre. Pour les sportifs, ce besoin est d’autant plus marqué puisque l'effort physique accroît mécaniquement les pertes minérales. Un apport suffisant en magnésium contribue à un bon fonctionnement musculaire pouvant limiter l’apparition de crampes.
* Hercberg, S. et al. The SU.VI.MAX Study: A Randomized, Placebo-Controlled Trial of the Health Effects of Antioxidant Vitamins and Minerals. Arch Intern Med 164, 2335 (2004).
Bisglycinate de magnésium chélaté : une qualité exceptionnelle
Le bisglycinate de magnésium chélaté se distingue par sa qualité irréprochable, idéale pour les personnes recherchant des compléments alimentaires efficaces et sûrs.
Fabriqué en France, ce magnésium en gélules combiné à la taurine et la vitamine B6 est 100 % vegan et il répond aux exigences les plus strictes en matière de pureté et de traçabilité des produits. En choisissant un bisglycinate de magnésium labellisé, vous investissez dans un produit alliant efficacité, respect des standards de qualité, et un très bon rapport qualité-prix.
Le bisglycinate de magnésium se distingue également par son excellente tolérance digestive, un atout clé pour les consommateurs sensibles.
H2- Ce que dit la science sur le magnésium bisglycinate
Le magnésium est un minéral indispensable au métabolisme énergétique normal, particulièrement sollicité lors de l’activité physique (1). La science suggère qu’un apport optimal contribue à réduire la fatigue et soutient directement une fonction musculaire normale, répondant ainsi aux besoins accrus des sportifs (2). Par ailleurs, il contribue activement à l'équilibre électrolytique ainsi qu'à une synthèse protéique normale (3), tandis qu'il exerce un rôle structurel majeur dans la préservation d’une ossature normale (4).
Cette action globale se prolonge sur le plan neurologique, où le magnésium participe activement au fonctionnement normal du système nerveux tout en préservant l'équilibre des fonctions psychologiques, aidant à rompre le cercle vicieux entre perte minérale et vulnérabilité au stress (5,6). Afin de garantir ces bénéfices sans inconfort digestif, la forme bisglycinate chélatée est privilégiée pour sa biodisponibilité supérieure et sa parfaite tolérance (7).
Une supplémentation de magnésium de haute qualité permet ainsi de répondre efficacement aux besoins de l'organisme et de soutenir durablement l'ensemble de ces fonctions vitales.
- Volpe SL. Magnesium and the Athlete: Curr Sports Med Rep. 2015;14(4):279‑83.
- Tarsitano MG, Quinzi F, Folino K, Greco F, Oranges FP, Cerulli C, et al. Effects of magnesium supplementation on muscle soreness in different type of physical activities: a systematic review. J Transl Med. 2024;22(1):629.
- Pethő ÁG, Fülöp T, Orosz P, Tapolyai M. Magnesium Is a Vital Ion in the Body—It Is Time to Consider Its Supplementation on a Routine Basis. Clin Pract. 2024;14(2):521‑35.
- Groenendijk I, Van Delft M, Versloot P, Van Loon LJC, De Groot LCPGM. Impact of magnesium on bone health in older adults: A systematic review and meta-analysis. Bone. 2022;154:116233.
- Tardy AL, Pouteau E, Marquez D, Yilmaz C, Scholey A. Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition: A Narrative Review of the Biochemical and Clinical Evidence. Nutrients. 2020;12(1):228.
- Cuciureanu MD, Vink R. Magnesium and stress. In: Vink R, Nechifor M, éditeurs. Magnesium in the Central Nervous System [Internet]. Adelaide (AU): University of Adelaide Press; 2011 .
- Schuette SA, Lashner BA, Janghorbani M. Bioavailability of Magnesium Diglycinate vs Magnesium Oxide in Patients with Ileal Resection. J Parenter Enter Nutr. 1994;18(5):430‑5.
Composition
Bisglycinate de magnésium tamponné (80% bisglycinate de magnésium, 20% oxyde de magnésium), taurine, gélule d'origine végétale (agent d'enrobage : pullulan), farine de coco (Cocos nucifera L.), chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6).
Indications
Complément alimentaire à base de magnésium, de vitamine B6 et de taurine.
Informations nutritionnelles
Certains apports en vitamines ou minéraux peuvent représenter plus de 100% des Apports Journaliers Recommandés (AJR).
Nos formulations sont basées sur les dernières recherches scientifiques. Elles sont plus récentes que la dernières mises à jour des AJR. De plus, nos formules sont déposés auprès de la Direction de la Protection des Populations où elles été auditées puis acceptées avec ces apports.
Les formules ainsi proposés sont évidemment sans danger pour votre santé et sans risque de surdosage même dans le cas d'une utilisation à l'année.
| Informations nutritionnelles | Quantité par dose journalière (2 gélules) | %Apports quotidiens de référence |
|---|---|---|
| Magnésium | 240 mg | 64 |
| Vitamine B6 | 1 mg | 71 |
| Taurine | 300 mg | / |
Transparence
Conforme à la norme anti-dopage
Cette norme, reconnue à l'échelle européenne, est une référence en matière de prévention de produits dopants. Elle garantit la mise en place de bonnes pratiques de développement et de fabrication visant à prévenir la présence de toutes substances interdites. Chez Nutripure, nous nous engageons à offrir à tous nos clients, qu'ils soient sportifs amateurs ou athlètes de haut niveau, une garantie totale de sécurité, de traçabilité et de qualité pour vous offrir des produits sûrs, fiables et efficaces. *Ce produit a été développé et fabriqué conformément aux exigences de l'EN 17444 à la date de production du lot.
Avertissements
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Tenir hors de la portée des enfants.
L’emploi chez la personne souffrant d'insuffisance rénale est déconseillé
Prendre 2 gélules par jour avec un verre d’eau
Dans l'idéal, répartir la prise en 2 fois :
- 1 gélule le midi, pendant le repas
- 1 gélule le soir, pendant le repas
Si cela n'est pas possible, effectuer la prise en 1 fois :
- 2 gélules le soir, pendant le repas
Nous vous conseillons une cure de 3 à 6 mois.
Notre magnésium est complémentaire au Multivitamines Nutripure.
4,7/5
(767 avis)
Parfait
Complément parfait avec une excellente assimilation ! Site d’une grande qualité avec un très bon service
MAGNESIUM TAURINE
bon produit - je prends les 2 gélules le matin
Le magnésium Nutripure répond aux besoins des sportifs de force et d’endurance. Les pratiques sportives appauvrissent le corps en magnésium. Une supplémentation régulière est donc recommandée.
Non, le magnésium Taurine B6 Nutripure est un complément alimentaire. Il apporte 240 mg de magnésium par dose journalière, ce qui est une dose conforme à la réglementation en vigueur. S’il n’est pas associé avec la prise du multivitamines, il est possible de monter à 360mg par jour (soit 3 gélules par jour).
La biodisponibilité d’un complément nutritionnel est la vitesse d'absorption et la quantité de principe actif que le corps est capable d’utiliser. Un magnésium peu biodisponible comme le magnésium marin par exemple, est majoritairement rejeté dans les urines. A l’inverse, le bisglycinate de magnésium est une forme de magnésium que notre corps absorbe parfaitement grâce aux molécules de glycine (acide aminé) auquel le magnésium est associé.
Le magnésium intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques. Lorsqu'il vient à manquer, les signes sont principalement liés à une hyperexcitabilité neuromusculaire :
- Fatigue persistante et irritabilité dès le réveil.
- Contractions involontaires (un problème courant comme la fameuse paupière qui saute).
- Possibilité de crampes musculaires ou fourmillements.
- Sensibilité accrue au stress et difficultés d'endormissement.
- Maux de tête fréquents.
Une alimentation variée est la première source de magnésium. Pour optimiser vos apports pensez aux graines et oléagineux (graines de courges, amandes, noix de cajou), aux légumineuses (haricots, lentilles, pois chiches), aux produits de la mer (sardines, crevettes) et aux céréales (riz complet, quinoa). Pour la touche plaisir, n’oubliez pas le chocolat noir (minimum 70% de cacao).
Oui, tout à fait. Le magnésium peut être consommé quotidiennement, surtout si votre mode de vie est actif ou stressant.
En cure : Une durée de 3 à 6 mois est idéale pour refaire les stocks intracellulaires.
Au quotidien : Il n'y a pas de risque d'accoutumance. L'excédent est naturellement éliminé par les reins.
L'effet optimal sur la fatigue et la santé nerveuse s'observe généralement après quelques semaines de prise régulière des gélules.
La différence réside dans la qualité de l'absorption. Le magnésium marin a souvent un effet laxatif et une faible biodisponibilité, tandis que notre formule bisglycinate est mieux tolérée par chaque client, même les plus sensibles.
Oui, ce complément est parfaitement complémentaire avec les autres produits Nutripure. Notamment avec notre Multivitamines pour une approche globale de votre santé.
C'est une excellente question sur la qualité du magnésium. L'oxyde de magnésium possède une forte teneur en minéral élémentaire mais une absorption très faible, ce qui cause souvent un problème de laxatif. Le malate de magnésium, quant à lui, est une forme intéressante pour l'énergie musculaire. Cependant, chez Nutripure, nous avons privilégié le bisglycinate car, contrairement à l'oxyde, il traverse facilement la barrière intestinale sans irriter. Si le malate est efficace, le bisglycinate reste la référence pour l'apaisement nerveux sans aucun problème digestif.
Oui, si l'ingestion de la gélule entière vous pose problème, vous pouvez ouvrir vos gélules et verser la poudre dans un yaourt ou une compote, bien que le goût du magnésium puisse être légèrement amer
Avec 240 mg de magnésium élémentaire pour 2 gélules, ce produit couvre une part majeure des besoins quotidiens. Cet apport doit être complété par votre alimentation pour éviter tout problème de carence. Toutefois, l'activité physique intense augmente les pertes minérales et la dépense énergétique. Pour les sportifs, il est donc tout à fait possible d'ajuster la dose en montant jusqu'à 3 gélules par jour.
L’emploi chez la personne souffrant d'insuffisance rénale est déconseillé. Un avis médical est indispensable avant toute supplémentation.
