Farine de Patate douce bio
13,90 €
- Temps de préparation : 15 minutes
- Temps de cuisson : 1 minute
Ingrédients
20g de farine de patate douce
20g de farine (au choix)
20g de cacao en poudre
15g de sucre de coco
100ml de lait végétal
un peu de levure chimique
1 carré de chocolat noir
- 1 Mélanger tous les ingrédients dans un bol à l’exception du carré de chocolat.
- 2 Puis ajouter le carré de chocolat au centre de la mixture.
- 3 Mettre le tout dans un récipient puis faire cuire environ 1 minute à 1 minute 30 au micro-ondes. Attendre 1 à 2 minutes avant de démouler et déguster !
Aujourd’hui on vous donne la recette du succulent mi cuit express coeur coulant d'amour de @bloodymariie à la farine de patate douce Nutripure !
Comparaison Valeurs Nutritionnelles Fondant au Chocolat pour une part de 100g :
Notre Fondant au Chocolat à la patate douce : Énergie: 169 kcal, Glucides: 29g, dont sucres: 13g, Lipides: 6g, dont acides gras saturés: 3g, Protéines: 7g, Fibres alimentaires: 5g
Fondant au Chocolat classique : Énergie: 399 kcal, Glucides: 41,7g, dont sucres: 32,4g, Lipides: 22,3g, dont acides gras saturés: 11,6g, Protéines: 5,68g, Fibres alimentaires: 2,79g
