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Fondant au chocolat à la farine de patate douce

Aujourd’hui on vous donne la recette du succulent mi cuit express coeur coulant d'amour de @bloodymariie à la farine de patate douce Nutripure !

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 1 minutes

Ingrédients pour 1 mini fondant :

✅ 20g de farine de patate douce ;

✅ 20g de farine (au choix) ;

✅ 20g de cacao en poudre ;

✅ 15g de sucre de coco ;

✅ 100ml de lait végétal ;

✅ un peu de levure chimique ;

✅ 1 carré de chocolat noir.

Préparation :

☑️ Mélanger tous les ingrédients dans un bol à l’exception du carré de chocolat.

☑️ Puis ajouter le carré de chocolat au centre de la mixture.

☑️ Mettre le tout dans un récipient puis faire cuire environ 1min à 1,30 min au micro-ondes. Attendre 1 à 2min avant de démouler et déguster !

Merci bloodymariie !

Comparaison Valeurs Nutritionnelles Fondant au Chocolat pour une part de 100g :

                                                Notre Fondant au Chocolat à la patate douce     ≠     Fondant au Chocolat classique

Énergie :                                                             169 kcal                                                                   399 kcal

Glucides :                                                              29g                                                                         41,7g

dont sucres :                                                         13g                                                                        32,4g

Lipides :                                                                   6g                                                                        22,3g

dont acides gras saturés :                                  3g                                                                         11,6g

Protéines :                                                               7g                                                                         5,68g

Fibres alimentaires :                                            5g                                                                         2,79g