- Temps de préparation : 15 minutes
- Temps de cuisson : 20 minutes
Ingrédients
100 g de farine de patate douce Nutripure
1 oeuf
1 yaourts natures
1 boite de thon 84 g
280 g de poivrons cuits
4 g de levure chimique
- 1 Mélanger la farine, la levure, l'œuf et le yaourt.
- 2 Ajouter le thon égoutté et les poivrons.
- 3 Faire chauffer le gaufrier et c’est parti !
- 4 Tu n’as pas d’appareil à gaufre ? Utilise une poêle et réalise de délicieux pancakes à la place !
Merci roxgbt_fitfood !
