- Temps de préparation : 5 minutes
- Temps de cuisson : 0 minute
Ingrédients
30g de whey vanille Nutripure
15g de poudre d’amande
100g de compote aux pommes sans sucre ajouté
200ml de lait d’amande nature sans sucre ajouté
- 1 Mélanger tous les ingrédients et secouer jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
- 2 L’astuce de Victoria : Pour plus de gourmandise, remplace la whey à la vanille par celle à la fraise, au chocolat ou à la noisette.
Quoi de mieux qu’un bon shaker de protéine pour récupérer après un entraînement intensif ? Merci victoria.diet.coach !
