Maltodextrine bio
Glucides
Effort prolongé
Biodisponible
Livraison gratuite dès 49,90€
4,7/5 sur + 25000 notes
Paiement 3x sans frais
Glucides complexes à IG élevé
Récupération d’une fonction musculaire normale après un effort intense ou prolongé*
Absorption rapide & bonne tolérance digestive
Maltodextrine de maïs 100 % Bio certifiée Ecocert
Vegan
Sans gluten et sans OGM
Les + de la Maltodextrine Bio Nutripure
La Maltodextrine Nutripure associe efficacité énergétique et qualité certifiée pour répondre aux exigences des sportifs d'endurance et de force.
- Apport de glucides à assimilation rapide : avec un Dextrose Équivalent (DE) de 19 et 94 % de polysaccharides supérieurs, elle offre une disponibilité en glucose immédiate sans la saveur écœurante du sucre pur.
- Récupération de la fonction musculaire post-effort : participe à la reconstitution des réserves de glycogène musculaire squelettique altérées lors d'exercices intenses et/ou prolongés.
- Confort gastro-intestinal : idéale pendant les épreuves d'endurance ou les séances de haute intensité.
À qui s'adresse notre Maltodextrine Bio ?
La Maltodextrine Nutripure est le carburant de choix des sportifs soumis à des dépenses énergétiques importantes :
- Les athlètes de sports d'endurance (marathon, trail, cyclisme, triathlon) : cherchant à réaliser une recharge glucidique efficace les jours précédant l'épreuve et à maintenir leur apport énergétique heure après heure le jour J.
- Les pratiquants de sports intenses (CrossFit, HIIT, musculation, sports collectifs) : ayant besoin d'une boisson d'effort neutre pour l'enchaînement des séries et des exercices de puissance.
- Les sportifs en phase de récupération soutenue : nécessitant un apport immédiat en glucides après l'entraînement pour refaire leurs stocks de glycogène, notamment en cas de séances rapprochées.
Pourquoi choisir la Maltodextrine Bio Nutripure ?
Nutripure fait le choix d'un produit d'exception qui allie performance sportive et respect de la santé.
Avantages de la formule Nutripure :
- Certification Biologique Ecocert : garantie sans pesticides, sans OGM et sans solvants chimiques grâce à une hydrolyse enzymatique douce du maïs bio.
- Qualité et pureté : sans édulcorants ni additifs controversés et certifiée conforme à la norme anti-dopage.
- Grande polyvalence d'utilisation : au goût neutre et très légèrement sucré, elle s'associe idéalement avec vos protéines en poudre ou vos boissons de récupération.
Maltodextrine Bio : la recharge glucidique rapide et efficace
La maltodextrine est un glucide complexe issu de l'hydrolyse de l'amidon. Contrairement au sucre de table composé de molécules très courtes, sa structure se caractérise par une chaîne plus longue de plusieurs saccharides reliés entre eux.
Bien qu'il s'agisse d'un glucide complexe, la maltodextrine possède un indice glycémique très élevé (IG 95). Son secret réside dans son comportement dans le système digestif :
- Avant l'effort (recharge en glycogène) : consommée dans les 2 à 3 jours précédant une course longue, elle permet de saturer les réserves musculaires sans surcharger l'appareil digestif.
- Pendant l'effort : elle met rapidement du glucose à disposition des cellules musculaires pour maintenir un niveau d'énergie constant lors d'entraînements intensifs.
- Après l'effort : les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale (contraction) après un effort très intense ou prolongé ayant occasionné de la fatigue musculaire et la diminution des stocks de glycogène1.
Franchir la ligne d'arrivée ou tenir la distance sur des efforts longs, c’est clairement accessible, mais ça demande une vraie méthode. Au fil de mes séances, c’est ce que j’ai compris : la seule volonté ne suffit pas si le moteur se retrouve à sec. Alors pourquoi gâcher une épreuve avec des sucres écœurants qui pèsent sur l'estomac ? J’apprends chaque jour à m’investir à 100 %, sans jamais sacrifier mon bien-être intestinal ni ma santé.
C’est pour ces raisons que je me suis orienté vers la Maltodextrine Bio Nutripure. Fournir à mes muscles une énergie fluide et rapidement assimilable grâce à une maltodextrine issue de maïs bio, sans goût sucré marqué, c’est ce que je recherchais ! Alors oui, pour enchaîner les kilomètres et performer, on a besoin de recharger ses réserves, mais il faut privilégier un carburant d'une qualité irréprochable.
J’écoute mon corps, je reste attentif à mes sensations, j’ai envie d' aller au bout de mes défis… Mais sans payer le prix !
@vico.rising
Maltodextrine Bio : le partenaire de vos recharges et boissons d'effort
Dans la recherche de performance sportive, la nutrition glucidique joue un rôle déterminant. Lorsque l'effort dépasse 1h30 ou que les entraînements s'enchaînent à haute intensité, le glycogène musculaire s'épuise, entraînant une baisse directe des capacités physiques.
Varier les sources de glucides peut être intéressant pour répondre aux besoins énergétiques et faciliter leur consommation au cours de l’effort. La maltodextrine constitue une alternative plus neutre aux sources de glucides au goût très sucré.
La Maltodextrine Nutripure apporte une réponse physiologique ciblée. Son indice glycémique élevé (IG 95) permet au glucose de passer rapidement la barrière intestinale pour rejoindre la circulation sanguine, tandis que sa faible osmolarité évite l'attraction d'eau dans la cavité gastrique. Que ce soit pour préparer vos réserves avant une compétition ou pour alimenter vos muscles en pleine séance, la maltodextrine vous offre un apport en glucides fluide, digeste et efficace, pour une énergie rapidement disponible.
L'engagement Biologique : la performance dans le respect du corps
Toutes les maltodextrines du marché ne se valent pas. En agriculture conventionnelle, la culture du maïs peut être exposée à des traitements chimiques ou provenir d'organismes génétiquement modifiés (OGM).
Chez Nutripure, nous sommes convaincus que la recherche de performance ne doit jamais se faire au détriment de la santé.
En retenant une Maltodextrine de maïs 100 % Biologique, nous garantissons une traçabilité rigoureuse contrôlée par l'organisme indépendant Ecocert. Vous bénéficiez d'une poudre pure, répondant aux standards d’une agriculture biologique, et obtenue par une hydrolyse enzymatique douce qui préserve les qualités de la matière première.
Tolérance digestive et performance
Lors des épreuves longues d'endurance (marathon, trail, cyclisme, triathlon) comme dans les entraînements exigeants de musculation ou de sports de force, les désordres digestifs sont une cause fréquente de baisse de régimeou d'abandon.
Contrairement aux sucres simples à forte osmolarité qui retiennent l'eau dans l'estomac et ralentissent la vidange gastrique, la Maltodextrine offre un apport énergétique fluide, facilement assimilable. Elle est un excellent complément au gels énergétiques. Dans vos boissons, elle apporte une source de glucides neutre, idéale pour compléter les apports glucidiques, avec une charge osmotique réduite, un élément à prendre en compte pour le confort digestif.
C'est une solution stratégique pour maintenir un niveau de performance constant et réussir vos séances les plus intenses en toute sérénité.
Ce que dit la science sur la Maltodextrine
La maltodextrine est un glucide issu de l’hydrolyse partielle de l’amidon, constitué principalement de polymères de glucose rapidement digestibles (1). À quantité de glucides équivalente, sa faible osmolarité par rapport au glucose libre permet de limiter la charge osmotique du contenu gastrique (2).
Lors d’un exercice, l’apport de maltodextrine fournit du glucose exogène utilisable comme substrat énergétique, contribuant ainsi au maintien de l’oxydation glucidique et pouvant réduire la contribution relative du glycogène musculaire aux besoins énergétiques de l’exercice (3,4). Lors d’exercices de résistance prolongés, la maltodextrine peut être utilisée comme source de glucides facilement disponibles afin de répondre aux besoins énergétiques de la séance et de maintenir la disponibilité des substrats au cours de l’effort. Les données actuelles ne permettent toutefois pas de la considérer comme un agent ergogène direct améliorant la force maximale en elle-même (5–7). Après l’effort, la disponibilité du glucose constitue également un élément essentiel de la resynthèse du glycogène musculaire et hépatique, en particulier lorsque les apports glucidiques sont insuffisants et que les réserves doivent être rapidement restaurées (8,9).
Sur le plan de la sécurité, la maltodextrine est généralement bien tolérée chez l’adulte sain aux doses usuelles, la principale limite en pratique sportive étant la tolérance gastro-intestinale, qui peut varier selon les individus et le niveau d’apport glucidique.
En synthèse, la maltodextrine doit être considérée avant tout comme un outil de fourniture glucidique, particulièrement pertinent autour d’un exercice prolongé ou lorsque des apports élevés en glucides doivent être consommés de manière pratique, dans la limite de la tolérance individuelle.
Pour accéder au rapport scientifique détaillé, cliquez ici
Références Scientifiques
- Hofman DL, Van Buul VJ, Brouns FJPH. Nutrition, Health, and Regulatory Aspects of Digestible Maltodextrins. Crit Rev Food Sci Nutr.2016;56(12):2091‑100.
- Jeukendrup A. A step towards personalized sports nutrition: carbohydrate intake during exercise. Sports Med. 2014;44 Suppl 1(Suppl 1):S25-33.
- Jeukendrup AE, Wagenmakers AJM, Stegen JHCH, Gijsen AP, Brouns F, Saris WHM. Carbohydrate ingestion can completely suppress endogenous glucose production during exercise. Am J Physiol-Endocrinol Metab. 1999;276(4):E672‑83.
- Harger-Domitrovich SG, McCLAUGHRY AE, Gaskill SE, Ruby BC. Exogenous Carbohydrate Spares Muscle Glycogen in Men and Women during 10 h of Exercise. Med Sci Sports Exerc. 2007;39(12):2171‑9.
- Henselmans M, Bjørnsen T, Hedderman R, Vårvik FT. The Effect of Carbohydrate Intake on Strength and Resistance Training Performance: A Systematic Review. Nutrients. 2022;14(4):856.
- King A, Helms E, Zinn C, Jukic I. The Ergogenic Effects of Acute Carbohydrate Feeding on Resistance Exercise Performance: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports Med. 2022;52(11):2691‑712.
- Wilburn DT, Machek SB, Cardaci TD, Hwang PS, Willoughby DS. Acute Maltodextrin Supplementation During Resistance Exercise. J Sports Sci Med.2020;19(2):282‑8.
- Hargreaves M, Dillo P, Angus D, Febbraio M. Effect of fluid ingestion on muscle metabolism during prolonged exercise. J Appl Physiol. 1996;80(1):363‑6.
- Burke LM, Van Loon LJC, Hawley JA. Postexercise muscle glycogen resynthesis in humans. J Appl Physiol. 2017;122(5):1055‑67.
Composition
Maltodextrine de maïs* (sans OGM)
*Ingrédient issu de l'agriculture biologique.
Traces possibles de : gluten, œufs, soja, lait, poisson et céleri.
Informations Nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | 50 G | 100 G |
|---|---|---|
| Protides | 0 g | 0 g |
| Glucides | 47 g | 95 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| Valeur Énergétique | 190 kcal / 808 kj | 380 kcal / 1615 kj |
Conforme à la norme anti-dopage
Cette norme, reconnue à l'échelle européenne, est une référence en matière de prévention de produits dopants. Elle garantit la mise en place de bonnes pratiques de développement et de fabrication visant à prévenir la présence de toutes substances interdites. Chez Nutripure, nous nous engageons à offrir à tous nos clients, qu'ils soient sportifs amateurs ou athlètes de haut niveau, une garantie totale de sécurité, de traçabilité et de qualité pour vous offrir des produits sûrs, fiables et efficaces. *Ce produit a été développé et fabriqué conformément aux exigences de l'EN 17444 à la date de production du lot.
Ajouter 50g de poudre (3 dosettes) dans 500ml à 800ml d’eau. A consommer à la suite d’un effort intense. Cuillère doseuse incluse.
Produit destiné aux adultes qui ont fourni un effort physique très intense et/ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et la diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques.
Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique très intense et/ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques.
L’effet bénéfique est obtenu moyennant la consommation de glucides, toutes sources confondues, à une dose totale de 4 g par kg de poids corporel, par prises fractionnées débutant dans les quatre premières heures suivant un effort physique très intense et/ou prolongé qui occasionne une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques, et pas plus tard que 6 heures après cet effort.
Modalités d'utilisation selon le type d'effort :
- Sports d'endurance (Marathon, Trail, Cyclisme, Triathlon) :
- Recharge glucidique (3 jours avant la course) : Consommer 50 g de maltodextrine mélangés dans 500 à 800 mL d'eau tout au long de la journée.
- Le jour de la course (Pendant l'effort) : Consommer jusqu’à 50 g de maltodextrine par heure de course dans 500 à 800 mL d'eau. (Conseil synergie : ajoutez une pastille Hydrapure, un trait de jus de citron et 15 g de PeptoPro® ou de BCAA par tranche de 50 g de maltodextrine).
- Après la course : Consommer 50 g de maltodextrine et 10g de L-Glutamine dans 500 à 800 mL d'eau pour la recharge post-effort.
- Sports intenses (Musculation, CrossFit, HIIT, Sports collectifs) :
- En boisson d'effort : 50 g de maltodextrine + 15 g de PeptoPro® (ou 7 g de BCAA) + jus de citron dans 500 à 800 mL d'eau à boire pendant la séance.
- En boisson de récupération post-séance : 50 g de maltodextrine + 3 g de Créatine Nutripure dans 500 à 800 mL d'eau.
- Avant un effort long
- Pendant l’entraînement
- Juste après l’entraînement
Dosage & Préparation
Ajouter 50g de poudre (3 dosettes) dans 500ml à 800ml d’eau. A consommer à la suite d’un effort intense. Cuillère doseuse incluse.
Produit destiné aux adultes qui ont fourni un effort physique très intense et/ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et la diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques.
Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique très intense et/ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques.
l'effet bénéfique est obtenu moyennant la consommation de glucides, toutes sources confondues, à une dose totale de 4 g par kg de poids corporel, par prises fractionnées débutant dans les quatre premières heures suivant un effort physique très intense et/ou prolongé qui occasionne une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques, et pas plus tard que 6 heures après cet effort.
Conseils d'utilisation
1. Effort intense :
- En boisson d'effort : 50g de maltodextrine + 15g de PeptoPro + jus de citron + 500ml à 800ml d'eau
- En boisson d'effort "Perte de Graisse" : 30g de maltodextrine + 15g de PeptoPro + jus de citron + 500ml à 800ml d'eau
- En boisson de récupération : 50g de maltodextrine + 3g de créatine + 500ml à 800ml d'eau
Dans un souci d'économie, 15g de PeptoPro® peuvent être remplacés au choix par :
- 10g de PeptoPro + 5g de BCAA
- 7g de BCAA
2. Effort d'endurance :
- Pendant 3 jours avant la course : prendre 50g de maltodextrine dans 500 à 800ml d'eau.
- Le jour de course : prendre 50g de maltodextrine mélangé dans 500 à 800ml d'eau par heure de course. Ajouter 15g de PeptoPro par tranche de 50g de maltodextrine, du jus de citron et une pincée de sel.
Le jour de course : prendre une barre protéinée toutes les 1h30 de course pour aider les muscles pendant l'effort.
- Après la course : en boisson de récupération, prendre 50g de maltodextrine + 500ml à 800ml d'eau
Dans un souci d'économie, 15g de PeptoPro® peuvent être remplacés au choix par :
- 10g de PeptoPro + 5g de BCAA
- 7g de BCAA
A prendre de préférence
- Avant un effort long
- Pendant l’entraînement
- Juste après l’entraînement
4,9/5
(92 avis)
Maltodextrine
Produit de très bonne qualité facile a digérer. Je le prends après les sorties longues et avant une course.
Excellent
Pot de 5kg pratique pour préparer mes boissons avec du fructose.
Produit très qualitatif
Très bon produit je recommande
Boisson d’effort
Utilise quotidiennement en boisson d’effort ! Top !
Le Dextrose Équivalent (DE) mesure le degré d'hydrolyse de l'amidon. Plus le DE est élevé, plus l'hydrolyse est poussée et plus la proportion de sucres simples est forte. Notre Maltodextrine possède un indice DE de 19, ce qui signifie qu'elle est majoritairement composée de sucres complexes (94 % de polysaccharides), garantissant un goût peu sucré et une bonne tolérance digestive.
Le maïs issu de l'agriculture conventionnelle peut présenter des risques d'exposition aux pesticides de synthèse ou provenir de cultures OGM. Le choix du label Bio certifié par Ecocert garantit une matière première pure, cultivée sans OGM et sans produits chimiques, pour préserver votre santé.
Non, la maltodextrine possède un indice glycémique très élevé (IG 95) qui provoque une hausse rapide de la glycémie. Utilisée au repos par une personne sédentaire, elle risque d'induire un pic d'insuline inutile. Son usage doit être exclusivement réservé aux périodes d'effort physique ou de recharge d'entraînement.
La maltodextrine possède une faible osmolarité par rapport aux sucres simples comme le glucose ou le fructose. En boisson, elle "n'attire" pas l'eau de votre organisme vers l'estomac, évitant ainsi les désagréments gastro-intestinaux et les crampes d'estomac fréquentes lors des efforts prolongés.
Oui, absolument. Grâce à son goût neutre, elle s'associe idéalement dans votre boisson d'effort avec des protéines rapidement assimilables (PeptoPro®), des acides aminés (BCAA), de la créatine ou nos Pure Électrolytes pour une boisson d'effort complète.
Non, la maltodextrine n'est pas un additif chimique, mais un ingrédient alimentaire d'origine naturelle issu de la transformation de l'amidon.
