- Temps de préparation : 10 minutes
- Temps de cuisson : 0 minutes
Ingrédients
Banana split healthy
125 g d'eau
30 g de flocons d’avoine mixés
60 g de fromage blanc
1 dosette d’arôme vanille
15 g de whey isolat vanille Nutripure
Toppings : 1 petite banane, 30g de fruits rouges
- 1 Mélanger les flocons d'avoine mixés avec l’eau et l’arôme vanille Nutripure.
- 2 Faire cuire à feu doux en mélangeant jusqu’à obtenir une consistance crémeuse puis laisser refroidir.
- 3 Préparer la crème en mélangeant le fromage blanc et la Whey Isolat Vanille Nutripure.
- 4 Mélanger les deux préparations et réserver au frais.
- 5 Couper la banane en 2, la mettre dans une coupe adaptée, puis verser le porridge sur les 2 moitiés.
- 6 Réserver au frais quelques heures ou toute la nuit.
Merci dietefit38 !
