Vous connaissez les orties et les blettes ? Oui, ces 2 aliments sont verts et sont absolument délicieux ensemble. Vous ne nous croyez pas ? Laissez-vous tenter par cette recette de "green donuts" de @a_gateaux !
La poudre d'ortie est un superaliment, tout comme la farine de patate douce qui est également présente dans la recette !
Riche en minéraux et autres oligo-éléments, l'ortie a de multliples bienfaits et vertus, vous ne pourrez plus vous en passer !

Recette des Green Donuts à la poudre d'ortie
Recette de donuts maison à la poudre d'ortie, aux blettes et à la farine de patate douce.
Temps de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Ingrédients :
✅ 1 petite botte de blette
✅ 2 cuillères à soupe de poudre d’ortie
✅ 80 g de farine de patate douce
✅ 80 g de farine de riz
✅ 2 oignons nouveaux
✅ 1 cuillère à café d’ail semoule
✅ Coriandre fraîche
✅ 40 g de parmesan
✅ Sel, poivre
✅ 2 oeufs
✅ Levure chimique
✅ 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
✅ 1 pincée de bicarbonate alimentaire
Préparation :
➡️ Mélangez les ingrédients.
➡️ Versez le mélange dans des moules à donuts.
➡️ Enfournez environ 30 mn à 180 degrés.
Bonne dégustation !
- check 150g de poudre de feuilles d'ortie BIO - 100% pure - non urticante
- check Cible : tonique, circulation veineuse, articulations, peau acnéique
- check L'ortie est naturellement riche en minéraux et oligo-éléments.
- check A utiliser sur vos salades, dans vos smoothies ou vos soupes. Posologie : 5g / jour
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