RECETTES

Galette protéinée au chocolat

Galette protéinée au chocolat
Publié le 22/10/2024
  • Temps de préparation : 5 minutes
  • Temps de cuisson : 6 minutes
Ingrédients

100ml de lait végétal

12gr de Whey Isolat Nutripure

5gr de farine d'avoine

1 œuf

3gr de cacao

1 dosette d'Arôme chocolat Nutripure

1 pincée de levure

  • 1 Verser tous les ingrédients dans un blender et mixer 2min.
  • 2 Faires chauffer une poêle et verser la préparation.
  • 3Faires cuire 5min. La galette va gonfler puis dégonfler légèrement. Retourner au moment où elle commence à dégonfler et laisser cuire de nouveau 1min.
  • 4 Déposer la galette sur une assiette, laisser refroidir 10min avant de la conserver dans un récipient fermé à température ambiante pour qu'elle garde tout son moelleux.

Merci à ketchoupie_fitness !

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  • Sèche
  • Prise de masse
  • Nutrition saine
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