Cicatrice d’acné, coupure, brûlure, vous avez des cicatrices sur la peau ? Avez-vous pensé à utiliser une huile essentielle aux propriétés cicatrisantes ? Parmi les plus connues : l’huile essentielle d’hélichryse italienne, la lavande ou encore le géranium. Ces soins naturels protègent votre peau, la calment et la réparent. En effet, les huiles essentielles cicatrisantes ont des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et régénérantes cutanées.
Voici notre top 5 des huiles essentielles cicatrisantes les plus efficaces, ainsi que des protocoles précis selon le type de cicatrice à traiter.
Comprendre la cicatrisation (pour mieux agir)
La cicatrisation est un processus naturel complexe qui se déroule en trois étapes au sein de votre organisme. Comprendre comment votre peau va cicatriser est important si vous voulez pouvoir choisir les bonnes huiles essentielles au bon moment de votre cicatrisation. On vous explique.
Phase 1 : inflammation (0-3 jours)
Lorsque vous vous blessez, votre corps donne le signal immédiatement. Vos vaisseaux sanguins commencent par se dilater. La zone touchée devient rouge, chaude et parfois douloureuse. L’inflammation qui est en train de se produire attire vos cellules immunitaires pour nettoyer la plaie et prévenir l’infection.
À ce stade de l’inflammation, vous avez donc besoin d’une huile essentielle anti-inflammatoire comme la lavande vraie (Lavandula angustifolia). Ce type d’huile va permettre de calmer la douleur et l’inflammation, mais aussi de désinfecter en douceur.
Phase 2 : prolifération (3-21 jours)
Votre corps passe ensuite en mode reconstruction. Vos fibroblastes produisent du collagène et de nouveaux vaisseaux sanguins se forment. C’est ainsi que votre peau va peu à peu commencer à se refermer. Ici, il est intéressant d’utiliser une huile essentielle stimulante comme l’hélichryse italienne (Helichrysum italicum), aussi surnommée « l’or liquide des cicatrices ». Cette huile régénérante soutient votre microcirculation et aide à la production de tissus neufs. Son action peut être renforcée avec du zinc, un oligo-élément essentiel pour la régénération de la peau.
J’ai commencé à m’entraîner il y a plusieurs années maintenant en musculation, et comme vous le savez sans doute, l’effort intense augmente les besoins en micronutriments et notamment en zinc. Une carence en zinc est donc beaucoup plus commune que ce que l’on pense. Or, la seule façon d'avoir un apport optimal en zinc via l’alimentation est de manger des fruits de mer ou de la viande rouge tous les jours, ce qui n’est pas forcément du goût de chacun. À défaut, une supplémentation avec un zinc de qualité permet d’assurer un apport optimal. C’est donc pour ça que je consomme le zinc de chez Nutripure au quotidien.
Blandine Abad - Coach Sportive, Mannequin et Vidéaste
Le TOP 5 des Huiles Essentielles Cicatrisantes
1. La Lavande Aspic
La lavande aspic (Lavandula latifolia) est un soin naturel de secours à avoir dans une trousse d’aromathérapie. Elle peut vous servir pour de nombreux maux du quotidien, de la brûlure en cuisinant à la piqûre d'insecte ou encore pour un coup de soleil. Ne la confondez pas avec la lavande vraie (Lavandula angustifolia), qui est plutôt douce et apaisante. La lavande aspic, elle, contient du camphre et du cinéole, deux molécules qui renforcent son action antiseptique et rafraîchissante. Cette composition en fait une huile essentielle excellente pour désinfecter, calmer et favoriser la régénération de la peau après une agression.
Comment va-t-elle agir sur votre plaie ?
- Elle va aider à prévenir l’infection tout en nettoyant votre plaie grâce à son action antiseptique et antibactérienne ;
- Elle va apaiser vos rougeurs, vos démangeaisons et vos gonflements grâce à ses vertus anti-inflammatoires ;
- Elle va également atténuer votre douleur et la sensation de brûlure en quelques minutes (action antalgique) ;
- Enfin, elle va soutenir le processus de cicatrisation et aide la peau à se régénérer.
Une étude scientifique publiée dans PubMed démontre que l’huile essentielle de lavande aspic a des propriétés cicatrisantes. Elle accélérerait la régénération cellulaire. [2]
2. L'Hélichryse Italienne
L’Hélichryse italienne (Helichrysum italicum), plus poétiquement appelée « immortelle », doit son surnom à sa fleur dorée qui ne fane jamais. C’est l’une des huiles essentielles les plus prisées en aromathérapie pour les soins de peau.
Si vous deviez garder une seule huile essentielle pour réparer les petits accidents de la vie comme les cicatrices, les bleus, les vergetures ou les plaies récalcitrantes, ce serait sans aucun doute celle-ci.
Ses propriétés sont les suivantes :
- Régénérante cellulaire : elle active la production de collagène et aide votre peau à se reconstruire ;
- Anti-hématome : elle fait littéralement fondre les bleus et accélère la résorption des coups ;
- Circulatoire : elle favorise la microcirculation, idéale pour limiter les marques et cicatrices ;
- Anti-inflammatoire : elle calme les rougeurs, les gonflements et les douleurs locales.
Vous pouvez donc utiliser l’Huile Essentielle d’Hélichryse pour traiter d’anciennes cicatrices, des vergetures récentes, de gros hématomes ou sur des plaies qui ont du mal à se refermer.
Des études récentes effectuées in vivo et sur des animaux démontrent que l’Hélichryse italienne pourrait accélérer la cicatrisation en stimulant la production de collagène et en réactivant les capacités régénératrices de la peau. [3]
3. Le Tea tree (arbre à thé)
Le tea tree (Melaleuca alternifolia) est l'antiseptique naturel le plus documenté scientifiquement. Il dispose d’un spectre d'action très large et est parfait pour prévenir les infections. C’est un antifongique, un anti-inflammatoire et même un immunostimulant.
Vous pouvez utiliser cette huile essentielle diluée sur des plaies infectées, de l’acné, des mycoses cutanées ou même des cicatrices d'acné.
4. Le Géranium rosat
Le géranium rosat (Pelargonium graveolens) est l'huile essentielle de la beauté de la peau. Elle harmonise et unifie votre teint tout en améliorant la régénération cellulaire.
Propriétés principales :
- Régénérante et tonifiante cutanée ;
- Astringente (resserre les tissus) ;
- Anti-inflammatoire ;
- Harmonisante du teint.
Vous pouvez utiliser le géranium rosat sur des cicatrices récentes, sur une peau mature, sur des vergetures ou encore pour traiter vos taches pigmentaires. [4]
5. Le Ciste ladanifère
Le ciste ladanifère (Cistus ladaniferus) est moins connu mais il est très efficace pour stopper les saignements et faire cicatriser rapidement. C’est un hémostatique naturel (arrête les saignements) avec des vertus antiseptiques et astringentes. C’est cette huile essentielle que vous pouvez choisir en cas de coupure qui saigne, de plaie profonde ou de cicatrice épaisse et bombée (relief).
Quel protocole pour quelle cicatrice ?
Protocole brûlure 1ᵉʳ degré ou coup de soleil
Ingrédients :
- Huile essentielle de lavande aspic : 2 gouttes ;
- Huile végétale de calendula : 1 cuillère à café.
Application : mélangez et appliquez délicatement sur la zone brûlée, 3 fois par jour pendant 3-5 jours.
Soigner une coupure légère ou une éraflure avec les huiles essentielles
Ingrédients :
- Huile essentielle de tea tree : 1 goutte ;
- Huile essentielle de lavande aspic : 1 goutte ;
- Huile végétale d'argan : 1 cuillère à café.
Nettoyez votre plaie, puis appliquez le mélange 2 fois par jour jusqu'à cicatrisation complète.
Traiter les cicatrices d'acné avec les huiles essentielles
Ingrédients :
- Huile essentielle d'hélichryse italienne : 1 goutte ;
- Huile essentielle de géranium rosat : 1 goutte ;
- Huile végétale de rose musquée : 1 cuillère à café.
Massez délicatement vos cicatrices d'acné, le soir uniquement (photosensibilisation), pendant 4-6 semaines.
Attention, ce protocole ne convient que pour les cicatrices d'acné, et pas pour l'acné active inflammatoire.
Protocole cicatrice ancienne / blanche
Ingrédients :
- Huile essentielle d'hélichryse italienne : 2 gouttes ;
- Huile essentielle de géranium rosat : 1 goutte ;
- Huile végétale de rose musquée : 5 ml ;
- Huile végétale de calophylle : 5 ml.
Massez votre cicatrice ancienne deux fois par jour pendant au moins 3 mois.
Les huiles végétales : le support indispensable
Vous ne pourrez bien cicatriser si vous n’utilisez pas de support huileux. Il est donc recommandé d’utiliser des huiles végétales pour nourrir votre peau et faciliter la pénétration des huiles essentielles appliquées.
Rose musquée : la n°1 anti-cicatrices
Exceptionnellement riche en acides gras essentiels et en vitamine A naturelle, la rose musquée stimule la régénération cellulaire. Elle est parfaite pour les cicatrices et les vergetures.
Calophylle Inophyle : circulatoire et réparatrice
Cette huile verte dispose d’excellentes propriétés circulatoires. Elle améliore la microcirculation cutanée. Utilisez-la pour des cicatrices violacées ou sur des zones de peau abîmées.
Argan : nourrissante et régénérante
L‘huile d'argan est très riche en vitamine E et en antioxydants, d’où son succès dans le monde de la beauté. Elle protège votre peau du vieillissement tout en favorisant sa réparation. Cerise sur le gâteau : elle convient à tous les types de peau.
|
Huile Végétale |
Propriété principale |
Dans quel cas l’utiliser ? |
|---|---|---|
Rose Musquée | Régénérante | Sur des cicatrices récentes |
Calophylle | Circulatoire | Sur des cicatrices violacées |
Argan | Nourrissante | Pour la peau sèche |
Calendula | Apaisante | Si vous avez la peau sensible |
Ce qu’il faut savoir avant d’utiliser votre huile essentielle cicatrisante
Appliquez toujours une goutte du mélange dans le pli de votre coude 24h avant la première utilisation. En cas de rougeur ou démangeaison, n'utilisez pas le produit ;
- N’appliquez jamais d'huile essentielle pure sur votre peau, sauf la lavande aspic en urgence et sur une petite zone. La concentration ne doit pas dépasser 5% pour un usage cutané.
- Les huiles essentielles sont déconseillées chez les femmes enceintes (surtout les 3 premiers mois), allaitantes et les enfants de moins de 6 ans. Demandez conseil à un professionnel de santé si vous êtes concernée ;
- Attention aux huiles photosensibilisantes : certaines huiles essentielles comme le géranium peuvent donner des taches brunes au soleil. Utilisez-les uniquement le soir.
- Choisissez toujours des huiles essentielles 100% pures et naturelles, de préférence biologiques et chémotypées (HECT).
FAQ sur la cicatrisation
Pour une plaie récente, vous pourrez voir une amélioration en 3-5 jours. Pour les cicatrices anciennes, comptez plutôt 6-12 semaines d'application régulière. La régénération cutanée demande du temps et de la régularité dans les soins.
Oui, les synergies d'huiles essentielles sont même souvent plus efficaces qu'un produit utilisé seul. En revanche, respectez bien les dosages (maximum 3 ou 4 huiles essentielles par mélange diluées dans de l’huile végétale neutre).
Non, normalement les huiles essentielles pures s’absorbent bien et ne laissent pas de traces grasses. Ce sont les huiles végétales ou les mélanges très concentrés qui peuvent parfois laisser un léger film.
