- Temps de préparation : 2 minutes
- Temps de cuisson : 0 minute
Ingrédients
35g de Pure Granola Chocolat
200/250ml de lait végétal
30g de whey isolate (en option pour un Pure Granola Sportif)
Un fruit.
- 1 Vous ajoutez le granola, le lait végétal et la whey dans un bol. Vous pouvez également y ajouter votre fruit coupé en morceaux si vous le souhaitez.
- 2 Pure Granola c’est LA solution pour allier plaisir et petit déjeuner équilibré !
- 3 Et pour les plus pressés, il y a toujours les barres protéinées Coco Vanille et Cacao Noisette.
Dans notre article, on vous a montré l'intérêt du Granola au petit déjeuner. On met donc tout ça en pratique en vous proposant une recette saine, gourmande et rapide au Pure Granola Chocolat.
14/10/2021 10:13:22
Bonjour Eme, vous pouvez tout à fait utiliser du lait de vache. Pourquoi la boisson végétale ? Car une personne buvant du lait de vache peut boire du lait végétal mais l'inverse n'est pas vraie (vegan et intolérants au lactose). Bien cordialement, Nikias.
14/10/2021 08:43:06
Bonjour, pourquoi du lait végétal ? Le lait de vache est il à proscrire ? Merci
30/09/2021 12:01:52
Bonjour Fahed et merci pour votre message. Nous n'avons pas l'indice glycémique exact de chaque granola mais le multigraine a la meilleure composition nutritionnelle (le moins de calories, le moins de glucides et le moins de matières grasses). Les deux sont acceptables : la banane, c'est le classique avant une séance d'entraînement. En revanche, le granola est particulèrement intéressant pour son apport en protéines et en fibres en plus des glucides. Variez les sources ;) Bien cordialement, Nikias.
29/09/2021 20:40:58
Bonjour Quel est l'indice glycémique du Granola ? (Le moins calorique des 3) Je ne sais pas quoi choisir entre la banane mure ou bien du granola comme source de glucides avant l'entraînement...
17/06/2021 15:31:19
Bonjour Antoine, Merci pour votre message. Non, vous pouvez bien évidemment prendre plus de 35g de granola. Il s'agit d'un chiffre à titre indicatif qui est modulable selon vos envies et les personnes. En effet, un sportif de 90 kg vs une personne sédentaire de 65 kg n'auront pas les mêmes besoins.
17/06/2021 13:42:22
Bonjour,Peut on prendre plus de 35 g de granola ou bien faut il respecter cette dose absolument ?