Peut-on tomber enceinte pendant les règles ? Ce qu'il faut vraiment savoir

Tomber enceinte pendant les règles est peu courant, mais c’est possible. Certaines femmes en font d’ailleurs l’expérience sans comprendre comment, puisqu’elles pensaient être totalement protégées. Dans ce guide, nous allons vous expliquer comment la durée du cycle peut influencer l’ovulation et pourquoi les cycles irréguliers peuvent changer la donne. Zoom sur les fausses croyances qu’ont les femmes autour de la grossesse et des règles. Comme vous allez le voir, le corps ne suit pas toujours un schéma moyen.

Peut-on tomber enceinte pendant les règles ?

Contrairement à ce que beaucoup de femmes pensent, il est possible de tomber enceinte pendant les règles, même si ce phénomène est assez rare. La probabilité de conception existe donc même quand on saigne.

De nombreuses femmes pensent qu’il n’y a aucun risque à tomber enceinte pendant les règles car la période ovulatoire n’a pas lieu à ce moment-là. C’est une fausse croyance. Dans la réalité, la fertilité féminine suit des mécanismes complexes. C’est pourquoi pour savoir quand la fécondation est réellement possible, il est important de bien comprendre votre cycle menstruel. Aussi, sachez-le, vous pouvez tout à fait tomber enceinte même si vous saignez. Cela dépend de plusieurs facteurs comme la durée de votre cycle, le moment de l'ovulation et la capacité des spermatozoïdes à survivre dans votre appareil reproducteur.

Comment fonctionnent le cycle menstruel et la fertilité ?

Ovulation, règles et fenêtre fertile

Le cycle menstruel moyen dure 28 jours, mais peut aller de 21 à 35 jours selon les femmes. L'ovulation, elle, se fait généralement autour du 14ème jour dans un cycle de 28 jours. Un ovule fécondable est libéré pendant 12 à 24 heures.

La fenêtre fertile s'étend sur plusieurs jours : six en moyenne (5 avant l’ovulation et le jour de l’ovulation même). Cette période tient compte de la durée de vie des spermatozoïdes, qui peuvent survivre jusqu'à 5 jours dans l'appareil reproducteur féminin dans des conditions favorables.

Une étude récente publiée dans dans la revue scientifique Andrology (2022) confirme que la survie prolongée des spermatozoïdes est un facteur clé dans les grossesses inattendues pendant les règles. [1]

Pourquoi les cycles irréguliers changent la donne ?

• Si vous avez des cycles irréguliers, cela complique les calculs de fertilité que vous pouvez faire. En effet, dans ce cas précis, il est possible d’ovuler plus tôt que prévu, ce qui rapproche la période fertile des derniers jours de règles.
• Si vous avez des cycles courts (21-23 jours), votre ovulation peut avoir lieu dès le 7ème ou le 8ème jour. Cela veut dire que vos règles durent 7 jours et que vous avez un rapport le 1er jour après vos règles, les spermatozoïdes peuvent potentiellement encore être viables au moment de votre ovulation.

Cette période difficile à prévoir explique pourquoi vous ne devriez pas considérer qu’il n’existe aucun risque pendant les règles.

Dans quels cas une grossesse pendant les règles est -elle possible ?

Plusieurs situations peuvent augmenter le risque de grossesse pendant les menstruations :

• Cycles courts (moins de 25 jours) : l'ovulation arrive plus tôt, ce qui réduit l'intervalle entre la fin des règles et la période fertile.
• Ovulation précoce : le stress, les changements hormonaux ou des variations naturelles peuvent décaler l'ovulation vers le début du cycle, même chez les femmes habituellement régulières.
• Saignements confondus avec des règles : le spotting (saignements légers) peut être pris pour des règles alors qu'il arrive parfois pendant l'ovulation. Ces saignements créent une confusion sur la période du cycle. Certaines femmes peuvent également confondre un flux abondant en milieu de cycle avec le premier saignement de leurs règles, ce qui les amène à penser qu'elles sont protégées alors qu'elles sont en réalité dans leur fenêtre fertile.
• Rapports sexuels en fin de règles avec ovulation rapprochée : si vos règles durent 6 à 7 jours et que l'ovulation survient au 10ème-11ème jour, les spermatozoïdes d'un rapport du 7ème jour après les règles peuvent encore féconder l'ovule.

Les règles sont-elles une protection contre la grossesse ?

Non, les règles ne protègent pas d’une éventuelle grossesse. Cette fausse croyance expose à des grossesses non désirées. Pourquoi ? Tout simplement, parce que le calcul des dates présente de nombreuses limites.

Phénomène également trompeur : les saignements. Ils ne correspondent pas toujours à de vraies règles.

La littérature scientifique le confirme : aucune période du cycle menstruel ne garantit une absence totale de fertilité. Selon une étude publiée dans British Medical Journal (2000), avoir des rapports pendant les règles n’élimine pas totalement le risque de conception, en particulier si vous avez des cycles courts ou une ovulation précoce. [2]

Pour être efficacement protégée, il est indispensable d'utiliser une contraception adaptée : préservatifs, pilule contraceptive, stérilet, ou autres méthodes reconnues.

Mieux comprendre son cycle pour éviter les surprises

Observer son cycle permet de mieux connaître sa période fertilité, sans pour autant remplacer une contraception efficace.

Signes à surveiller :

• La durée de vos cycles : notez la régularité sur plusieurs mois ;
• Modifications de votre glaire cervicale : la glaire devient plus abondante et filante avant l'ovulation. L’observation de cette glaire cervicale au début du cycle peut donc aider à estimer la durée de la phase fertile et la probabilité d’ovuler ;
• La température de votre corps : elle peut légèrement augmenter après l'ovulation ;
• Les douleurs d‘ovulation : certaines femmes ressentent des douleurs quand elles ovulent. Cela ne veut pas dire qu’elles sont plus fertiles, simplement qu’elles peuvent identifier leur période ovulatoire.

Ces méthodes naturelles peuvent vous aider à identifier les variations personnelles, mais attention, elles ne doivent jamais servir de seule méthode contraceptive. Les applications de suivi peuvent aussi compléter ces observations, tout en gardant à l'esprit qu’elles ont leurs propres limites de prédiction.

Le conseil de l’expert : l'observation du cycle peut vous permettre de mieux vous connaître, mais cela ne remplace pas une contraception efficace pour éviter une grossesse non désirée.

C’est pourquoi la pilule reste la méthode la plus fiable pour éviter une grossesse, même en cas de rapports sexuels pendant les règles.

Cet article est informatif et ne remplace pas un avis médical. Pour toute question liée à la fertilité ou à la contraception, consultez un professionnel de santé.