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Bowl protéiné à l'ortie
Pour cette recette, on vous présente un bowl protéiné à la poudre d'ortie pour vous régaler et prendre soin de vos articulations.
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 0 minutes
Ingrédients :
✅ 250ml de kéfir ;
✅ 5g de poudre d'ortie Nutripure ;
✅ 35g de granola multigraines ;
✅ 1 kiwi ;
✅ 2 cuillères à café de graines de chia ;
✅ 1 cuillère à café de miel.
Préparation
☑️ Dans un blender, ajoutez le kéfir, la poudre d'ortie et le miel puis mixez le tout.
☑️ Versez dans un bol le contenu mixé.
☑️ Ajoutez le granola dans votre bol.
☑️ Épluchez et coupez le kiwi en rondelles puis placez-les au centre du bol.
☑️ Saupoudrez les graines de chia par-dessus.
☑️ Dégustez.