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Bowl protéiné à l'ortie

Pour cette recette, on vous présente un bowl protéiné à la poudre d'ortie pour vous régaler et prendre soin de vos articulations.

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 0 minutes

Ingrédients :

✅ 250ml de kéfir ;

✅ 5g de poudre d'ortie Nutripure ;

✅ 35g de granola multigraines ;

✅ 1 kiwi ;

✅  2 cuillères à café de graines de chia ;

✅  1 cuillère à café de miel.

Préparation

☑️ Dans un blender, ajoutez le kéfir, la poudre d'ortie et le miel puis mixez le tout.

☑️ Versez dans un bol le contenu mixé.

☑️ Ajoutez le granola dans votre bol.

☑️ Épluchez et coupez le kiwi en rondelles puis placez-les au centre du bol.

☑️ Saupoudrez les graines de chia par-dessus.

☑️ Dégustez.