Des pancakes sains

Publié le : 11/05/2021 09:00:00
Catégories : RECETTES

Recette de pancakes healthy

De nouveau derrière la caméra, @noesob vous propose des pancakes colorés à la farine de patate douce !

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 2 minutes par pancakes

Ingrédients pour la pâte à tartiner maison :

75g de farines de patates douces orange

2 œufs

1 bananes mûre écrasée

1 cuillère de miel

1 demi sachet de levure ou bicarbonate de soude

Préparation 

➡️ Dans un blender, ajoutez 1 banane, le lait végétal, la dose de whey isolat, l'açaï et les fruits rouge. Mixez le tout.

➡️ Versez dans un bol le contenu mixé.

➡️ Epluchez et coupez en rondelles la banane et le kiwi.

➡️ Ajoutez le granola d'un côté de votre bol et disposez les rondelles de fruits de l'autre côté.

➡️ Saupoudrez de graies de chia et versez le miel par-dessus.

➡️ Dégustez !

Bon appétit !

Recette de pancakes healthy

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