- Temps de préparation : 15 minutes
- Temps de cuisson : 0 minute
Ingrédients
60g de purée de noisettes (à mixer soi-même ou à acheter)
30g de poudre de cacao brut sans sucres ajoutés
2 scoops de whey isolate
200ml de lait de noisette
1 cuillère à soupe d’huile de coco bio
- 1 Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse et crémeux.
- 2 Rajouter du lait de noisette si le mélange est trop sec : il nous faut de la crème !
- 3 Mettre l’ensemble de la préparation dans un bol et au réfrigérateur.
- 4 Sortir le tout et le consommer si possible avec modération !
On le sait, vous adorez manger des crêpes ou des pancakes. Et si vous êtes comme la team, ce que vous préférez étaler dessus c'est de la pâte à tartiner... Sauf que bon, c'est un peu votre cheat meal de la semaine. Heureusement que nous sommes là pour vous proposer une recette de pâte à tartiner protéinée au bon goût de noisette. Faite maison avec seulement de bons ingrédients, vous nous en direz des nouvelles ! Découvrez notre recette pour 1 personne !
