RECETTES

Pâte à tartiner protéinée faite maison

Pâte à tartiner protéinée faite maison
Publié le 23/02/2021
  • Temps de préparation : 15 minutes
  • Temps de cuisson : 0 minute
Ingrédients pour la pâte à tartiner maison :

60g de purée de noisettes (à mixer soi-même ou à acheter)

30g de poudre de cacao brut sans sucres ajoutés

2 scoops de Whey isolat

200ml de lait de noisette

1 cuillère à soupe d’Huile de coco bio

  • 1 Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse et crémeux.
  • 2 Rajouter du lait de noisette si le mélange est trop sec : il nous faut de la crème !
  • 3 Mettre l’ensemble de la préparation dans un bol et au réfrigérateur.
  • 4 Sortir le tout et le consommer si possible avec modération !

On le sait, vous adorez manger des crêpes ou des pancakes. Et si vous êtes comme la team, ce que vous préférez étaler dessus c'est de la pâte à tartiner... Sauf que bon, c'est un peu votre cheat meal de la semaine. Heureusement que nous sommes là pour vous proposer une recette de pâte à tartiner protéinée au bon goût de noisette. Faite maison avec seulement de bons ingrédients, vous nous en direz des nouvelles !  Découvrez notre recette pour 1 personne !

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