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Banana bread protéiné

Voilà un banana bread absolument parfait : riche en protéines et peu calorique (sans sucre, ni beurre) !

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 30 minutes

Ingrédients :

✅ 100g de flocons d’avoine ;

✅ 2 bananes écrasées ;

✅ 70g de whey BIO Nutripure ;

✅ 2 œufs ;

✅ 100g de fromage blanc ;

✅ Sirop d’agave ;

✅ 1 càs de cannelle ;

✅ 1/2 sachet de levure.

Préparation :

☑️ Écraser les bananes et préchauffer le four à 180°C.

☑️ Ajouter les autres ingrédients et mélanger.

☑️ Enfourner et déguster.

Merci mpcoachsportif !

Comparaison des Valeurs Nutritionnelles pour 100g de Banana Bread : 

                                                         Notre Banana Bread protéiné    ≠    Banana bread classique

Énergie :                                                         159 kcal                                        351 kcal

Glucides :                                                           25g                                                49g

dont sucres :                                                      11g                                                25g

Lipides :                                                               1g                                                 15g

dont acides gras saturés :                              0g                                                7,8g

Protéines :                                                         14g                                                5,6g

Fibres alimentaires :                                        3g                                                2,5g