Le boswellia est-il efficace pour traiter l'hypertension ?
Les bienfaits du boswellia serrata sur les maladies inflammatoires sont connues depuis des millénaires. Cette résine, extraite de l’écorce du boswellia, représente aujourd’hui une excellente alternative naturelle pour le soulagement de nombreuses douleurs chroniques. Ses propriétés pourraient même être bénéfiques pour votre santé cardiovasculaire. Découvrez dans cet article les résultats des études scientifiques sur les effets du boswellia sur l’hypertension.
L’hypertension : un enjeu de santé publique
L'hypertension artérielle correspond à une pression trop élevée dans les vaisseaux sanguins (140/90 mmHg ou plus).
Selon l’OMS, 1,28 milliard de personnes dans le monde en souffrent. La maladie est silencieuse, et seulement 42% des personnes atteintes sont diagnostiquées et prennent un traitement.
Vous pouvez être hypertendu sans ressentir de symptômes. Le seul moyen de le savoir est de faire mesurer votre tension artérielle par un professionnel de santé. Elle est indiquée par deux chiffres. Le premier indique la tension systolique, c’est-à-dire la pression dans les artères lorsque le cœur se contracte. Le deuxième indique la tension diastolique, c’est-à-dire la pression dans les artères quand le cœur se relâche.
Une personne souffre d’hypertension lorsqu’elle présente à plusieurs reprises, une tension artérielle systolique supérieure ou égale à 140 mmHg et/ou une tension artérielle diastolique supérieure ou égale à 90 mmHg. [1]
Les principaux facteurs de risque sont :
- L’âge.
- Les antécédents familiaux.
- Le surpoids ou l’obésité.
- La sédentarité.
- Une alimentation trop riche en sel ou en graisses.
- La consommation de tabac et d’alcool en excès.
Quelques changements dans votre mode de vie peuvent permettre de prévenir ou de réduire l’hypertension artérielle. Par exemple :
- Manger équilibré, pas trop gras, ni trop salé.
- Exercer une activité physique régulière (marche, course, natation, etc.).
- Maintenir un poids stable.
- Consulter régulièrement votre médecin.
- Ne pas fumer.
- Éviter la consommation d’alcool (1 verre par jour maximum pour les femmes, 2 pour les hommes).
Le boswellia est-il efficace pour traiter l'hypertension ?
Le boswellia ne constitue pas un traitement antihypertenseur à lui seul. Cependant, certaines de ses propriétés pourraient indirectement contribuer à une meilleure santé cardiovasculaire.
Action anti-inflammatoire et rôle dans l’hypertension
Les propriétés anti-inflammatoires du boswellia lui viennent principalement de ses composés actifs, les acides boswelliques. Ils agissent en inhibant une enzyme, la 5-lipoxygénase (5-LOX) responsable de la production de molécules inflammatoires, les leucotriènes.
En réduisant le processus inflammatoire, l’action du Boswellia peut également être bénéfique pour la santé cardiovasculaire.
L’inflammation chronique est souvent associée au développement et à l’aggravation de l’hypertension, car elle contribue à la rigidité des vaisseaux sanguins et à une pression artérielle élevée. L’action des acides boswelliques sur les vaisseaux sanguins améliore la circulation sanguine, ce qui favorise une meilleure régulation de la pression artérielle.
La présence de flavonoïdes et de saponines dans la composition du Boswellia pourrait également agir sur l’hypertension en favorisant l'élimination de l'eau et du sodium.
Action antioxydante et impact sur la pression artérielle
Les propriétés antioxydantes du boswellia sont également intéressantes pour la santé cardiovasculaire. En neutralisant les radicaux libres qui endommagent les parois des vaisseaux sanguins, le boswellia protège les cellules contre le stress oxydatif, grâce aux triterpénoïdes contenus dans sa résine.
Le stress oxydatif, souvent lié à des maladies chroniques et au vieillissement, est une cause fréquente d’hypertension. C’est pourquoi, le boswellia serrata pourrait contribuer indirectement à la réduction de la pression artérielle. Des recherches scientifiques montrent déjà des résultats assez prometteurs.
Études cliniques sur les effets du Boswellia serrata sur l'hypertension
Une des conséquences de l’hypertension est le remodelage vasculaire, c’est-à-dire une modification de la structure des vaisseaux sanguins pouvant induire une fibrose. Une étude vise à déterminer les effets de l’acide acétyl-11-céto-β-boswellique (AKBA), un des principes actifs de la résine du boswellia, sur le stress oxydatif.
L’expérience, menée chez des rats hypertendus, a montré que l’AKBA :
- Peut réduire le stress oxydatif chez les rats hypertendus.
- Améliore la structure des vaisseaux sanguins en restaurant leur épaisseur et leur capacité à se dilater.
- Diminue la production d'une protéine (TGF-β1) impliquée dans le remodelage vasculaire.
Cependant, malgré l’absence d’effet sur la pression artérielle des rats, l'AKBA a démontré des propriétés vasoprotectrices intéressantes en améliorant la contractilité des vaisseaux sanguins. [2]
Une autre étude vise à démontrer les bienfaits du boswellia sur la myocardite auto-immune. Cette maladie du cœur, caractérisée par une inflammation du muscle cardiaque, est souvent associée à un stress oxydatif important et à des réactions inflammatoires et immunitaires anormales.
L'étude a évalué les effets de l'extrait de résine de boswellia sur un modèle animal de myocardite auto-immune. Les résultats ont montré que :
- Le boswellia réduit les dommages cardiaques : il atténue la nécrose (mort cellulaire), l'infiltration inflammatoire et la fibrose du cœur.
- Il améliore les marqueurs biochimiques : les taux de lactate-déshydrogénase et de créatine kinase, des enzymes libérées lors de lésions cardiaques, sont diminués.
- Il diminue le stress oxydatif : le boswellia réduit la production de molécules nocives et augmente la production de molécules protectrices (comme le monoxyde d'azote).
- Il active une voie de défense antioxydante : le boswellia stimule la voie NRF-2, une voie moléculaire importante pour la protection cellulaire contre le stress oxydatif.
La conclusion de cette étude suggère que l'extrait de boswellia pourrait être une option thérapeutique intéressante pour traiter la myocardite auto-immune grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. [3]
Il est important de noter que ces expériences sont réalisées sur des animaux, des recherches complémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats prometteurs chez l'homme.
Pour conclure
Le boswellia serrata, une résine aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, suscite un intérêt croissant dans le domaine de la santé cardiovasculaire.
Les études menées jusqu’à présent suggèrent que le boswellia pourrait constituer un complément intéressant dans le traitement de l'hypertension. Sa capacité à réduire l'inflammation et le stress oxydatif pourrait contribuer à améliorer la santé cardiovasculaire et à protéger les vaisseaux sanguins.
Cependant, il est important de souligner que le boswellia ne remplace pas un traitement médical prescrit par un professionnel de santé.
Il est recommandé de consulter votre médecin avant de commencer toute supplémentation, en particulier si vous prenez déjà des médicaments.
Références :
[1] Hypertension artérielle[2] Acetyl-11-Keto-β-Boswellic Acid Attenuates Prooxidant and Profibrotic Mechanisms Involving Transforming Growth Factor-β1, and Improves Vascular Remodeling in Spontaneously Hypertensive Rats
[3] Modulation of NRF-2 Pathway Contributes to the Therapeutic Effects of Boswellia serrata Gum Resin Extract in a Model of Experimental Autoimmune Myocarditis