Le boswellia peut-il améliorer la santé de votre foie ?

Boswellia serrata est une résine issue d'un arbre originaire d'Inde, reconnue depuis des siècles en médecine traditionnelle. Souvent associée au soulagement des douleurs articulaires, les bienfaits du boswellia s'étendent bien au-delà. Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes pourraient aussi avoir un impact positif sur le foie. Découvrez ce que disent les études.

Le boswellia, un anti-inflammatoire naturel

Dans notre article sur le boswellia, on vous explique que ce sont les acides boswelliques , ses composés actifs, qui confèrent au boswellia ses propriétés anti-inflammatoires. Ils agissent en inhibant la production des molécules responsables de l’inflammation.

Utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique, la résine de boswellia a fait l’objet de nombreuses études scientifiques qui ont mis en évidence ses bienfaits sur des pathologies liées aux articulations comme l’arthrose.

Le boswellia a également montré son efficacité pour apaiser les inflammations liées aux MICI, maladies inflammatoires chroniques de l'intestin, comme la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse. Son action protectrice pourrait même être bénéfique au foie.

Prendre du boswellia est-il bon pour le foie ?

Comprendre le fonctionnement du foie

Le foie joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions vitales.

Il intervient dans :

• Le métabolisme des glucides et des lipides.

Il stocke le glucose sous forme de glycogène et le resynthétise en cas de besoin. Il transforme les lipides en triglycérides et les dégrade pour produire de l’énergie.

• La synthèse des protéines sanguines.

Les cellules hépatiques participent à la fabrication de l’albumine, des globulines et des facteurs de coagulation.

• La détoxification.

Le foie épure les substances toxiques (médicaments, alcool, ammoniaque...) afin qu’elles puissent être éliminées par les reins ou les intestins.

• La production de la bile.

Ce liquide jaunâtre, stocké dans la vésicule biliaire, permet la digestion des graisses et leur élimination.

Le foie est un organe particulièrement sensible aux agressions et l’alimentation joue un rôle crucial dans la santé du foie . Adopter un mode de vie sain permet de prévenir un dysfonctionnement hépatique.

Le foie et les maladies inflammatoires

Le foie peut malgré tout être impacté par différentes maladies. Une exposition prolongée à des facteurs de risque tels que l'obésité, le diabète, l'hypertension artérielle et la consommation excessive d'alcool peut entraîner une activation des cellules hépatiques notamment les cellules de Kupffer, macrophages du foie.

Elles libèrent alors une multitude de médiateurs inflammatoires qui, en amplifiant le processus inflammatoire, peuvent altérer les hépatocytes (cellules du foie). C’est ce qui est à l'origine de nombreuses maladies du foie, comme l’hépatite, la cirrhose ou encore la stéato-hépatite non alcoolique (NASH).

Cette dernière est une surcharge en graisse du foie, qui peut survenir en cas de mauvaises habitudes alimentaires.

Ces atteintes hépatiques sont généralement asymptomatiques, c’est pourquoi il est préférable de faire un diagnostic chez les personnes à risque, notamment en cas de diabète de type 2, d’obésité ou de syndrome métabolique.

Pour vérifier le bon fonctionnement du foie, on détermine le dosage des enzymes hépatiques : l’aspartate aminotransférase (AST) et l'alanine aminotransférase (ALT) par une prise de sang.

Action du boswellia sur le foie : ce qu’a découvert la recherche

Même si la gomme-résine exsudée du boswellia serrata est connue et utilisée depuis des milliers d’années, ce n’est que depuis quelques décennies que la science moderne s’intéresse à ses précieuses vertus.

Outre ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, son action sur le système digestif et les MICI, ainsi que sur certaines affections dermatologiques, le boswellia pourrait également être bénéfique pour le foie.

Une étude a évalué les effets d’une thérapie combinée d’extraits de boswellia et de Salvia sur la fibrose hépatique chez la souris. Le traitement a entraîné une amélioration marquée de la sévérité histologique de la fibrose hépatique associée à une réduction de l'expression hépatique de plusieurs marqueurs de fibrose.

Les chercheurs en ont conclu que l’association des extraits de boswellia et de salvia présente une efficacité dans la prévention de cette maladie. [1]

Une autre étude suggère que l’extrait de boswellia serrata pourrait être un complément prometteur à la chimiothérapie pour le traitement du carcinome hépatocellulaire. Ces résultats viendraient des effets inhibiteurs de croissance et inducteurs de l’apoptose (mort cellulaire programmée) induits par le boswellia. [2]

D’autres recherches montrent que les effets anti-inflammatoires et antioxydants du boswellia pourraient être bénéfiques pour prévenir les lésions hépatiques et rénales.

Des tests montrent également que le traitement de lésions réno-hépatiques par boswellia entraîne moins d’effets indésirables que l’utilisation d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). [3]

Les différentes études ont donc obtenu des résultats prometteurs sur les bienfaits du boswellia sur le foie . La réduction des niveaux des enzymes hépatiques ALT (alanine aminotransférase), AST (aspartate aminotransférase) et ALP (phosphatase alcaline) semble le prouver.

Cependant, des recherches supplémentaires et notamment des essais cliniques chez l’homme sont nécessaires pour confirmer les résultats.

Posologie et précautions d’emploi du boswellia

Les bienfaits de la racine du boswellia serrata pour la santé sont maintenant reconnus, cependant, il est préférable de consulter un professionnel de santé pour adapter la posologie à vos besoins et éviter tout risque d'interaction médicamenteuse.

En effet, la dose varie en fonction de la forme du complément alimentaire et de sa concentration en acides boswelliques. Elle doit être adaptée à l’âge, au poids du patient et à l’indication thérapeutique. Il est recommandé de prendre le complément alimentaire pendant les repas pour une meilleure absorption des principes actifs.

Le boswellia serrata est relativement bien toléré chez la plupart des personnes. Les rares effets secondaires signalés sont : maux d’estomac, nausée, diarrhée, maux de tête et démangeaisons, et sont dûs la plupart du temps à un mauvais dosage.

Pour conclure

L'extrait de boswellia serrata a déjà montré qu’il pouvait être une excellente alternative naturelle pour prendre soin de vos articulations.

Et pour pouvoir répondre à la question : Le boswellia peut-il améliorer la santé du foie ? La recherche progresse encore et annonce des résultats prometteurs pour le traitement de nombreuses atteintes hépatiques comme les hépatites.

Références :

[1] Boswellia serrata and Salvia miltiorrhiza extracts reduce DMN-induced hepatic fibrosis in mice by TGF-beta1 downregulation
[2] Caspase mediated synergistic effect of Boswellia serrata extract in combination with doxorubicin against human hepatocellular carcinoma
[3] Repression of inflammatory pathways with Boswellia for alleviation of liver injury after renal ischemia reperfusion