À quoi sert le collagène marin ?

Présent de façon naturelle dans l'organisme, le collagène est entre autres à l'origine de l'aspect pulpeux et rebondi de l'épiderme. Il s'agit d'une protéine fibreuse intervenant dans la fermeté et l'élasticité de la peau, mais aussi dans la composition des articulations et des tissus osseux. Elle est accessible sous forme de complément alimentaire et notamment de collagène marin. La cure est recommandée pour ses bienfaits sur la peau et pour le bien-être en général. On vous propose de découvrir les avantages liés à la consommation du collagène marin.

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Les propriétés du collagène marin et les avantages d'une supplémentation

Les compléments alimentaires riches en collagène marin sont conseillés pour un mode de vie plus sain. Ils vous permettent de combler, en partie, la perte naturelle par l'organisme. Cela ralentit la dégradation du collagène et stimule sa synthèse. Vous devez garder à l'esprit qu'aucun supplément n'a pour effet d'empêcher le vieillissement qui reste un processus normal. Une prise régulière de collagène marin pourra toutefois vous permettre de vieillir en toute beauté.

Sa composition en acides aminés et sa structure, proches du collagène produit par notre propre corps, le rendent très assimilable. Les effets positifs se font ressentir sur la peau, les cheveux, les articulations, etc.

Les bienfaits d'une cure de collagène marin pour la peau

De nombreuses études démontrent que les suppléments de collagène marin sont efficaces pour améliorer l'aspect de la peau. Ils ralentissent les effets du vieillissement sur la peau et peuvent aider à une cicatrisation rapide des plaies. Durant votre cure, les peptides de collagène marin agissent sur le derme, mais aussi sur les fibroblastes pour favoriser une meilleure production naturelle de collagène.

On peut citer des bienfaits anti-âge tels que l'amélioration de l'élasticité de la peau. Celle-ci devient plus souple, lisse avec un aspect ferme. On reconnait également au collagène marin, son action préventive sur les rides ou ridules et l'amélioration de l'hydratation de la peau. L'association avec l'acide hyaluronique permettrait d'avoir des effets encore plus remarquables.

Les bienfaits d'une cure de collagène marin pour les cheveux

Le collagène marin favorise le maintien du cuir chevelu, pour des cheveux plus sains, forts et vigoureux. Les acides aminés qui le composent participeraient d'ailleurs à la synthèse de la kératine, ce qui implique un effet bénéfique sur la croissance capillaire. Contrairement à ses avantages pour la peau, peu d'études sont réalisées, à ce jour, sur les bienfaits du collagène marin pour les cheveux.

Les effets du collagène marin pour les articulations

Prendre du collagène marin apporterait un certain soulagement aux personnes qui ressentent des inconforts au niveau des articulations ou des tendons. Sa richesse en protéine (95 %) favorise l'augmentation de la masse musculaire et le maintien d'une ossature normale. C'est un complément alimentaire très utile pour les sportifs, notamment pour la récupération post-entrainement.

collagène marin sert à quoi

Comment consommer le collagène marin ?

Pour votre supplémentation à base de collagène marin, vous avez le choix entre plusieurs produits sur le marché. Sur notre boutique en ligne Nutripure, nous proposons des peptides de collagène marin en poudre, disponibles sous plusieurs arômes (neutre, citron, chocolat et framboise). Nos compléments sont de grande qualité, issus de poissons sauvages, pêchés en Europe de façon durable.

En plus d'une biodisponibilité élevée, le collagène en poudre offre une digestibilité et une absorption optimale. Vous pourrez l'utiliser de différentes manières comme l'ajouter à un smoothie, un yaourt, le prendre en infusion ou simplement avec un verre d'eau. Le goût et l'odeur peu marqués de notre collagène marin ainsi que sa grande solubilité facilitent sa consommation au quotidien.

Vous pourrez ajuster la posologie selon l'effet recherché. On recommande par exemple entre 10 et 20 g de peptides de collagène Nutripure pour obtenir une réelle efficacité sur les tendons. Vous profiterez en revanche de ses bienfaits sur la peau à partir de 2,5 g par jour.

Les autres formes de collagène marin

D'autres formes de compléments alimentaires à base de collagène marin sont accessibles comme les gélules. Ils permettent de faire une cure de manière rigoureuse, en avalant simplement le nombre indiqué avec un grand verre d'eau. Le collagène marin en gélules est souvent associé à la vitamine C, à la vitamine E et au sélénium. Pour la posologie, vous devrez vous référer aux recommandations du fabricant puisque le dosage des gélules peut varier d'une marque à une autre.

Il existe également des boissons en sticks pour simplifier la consommation nomade de collagène. Des goûts très variés sont proposés, des bouillons de légumes aux arômes de chocolat, en passant par le thé Matcha. Vous trouverez aussi des boissons d'eaux de fruits qui sont enrichies en collagène marin ou encore des cures en flacon, que vous réaliserez à l'aide d'une dosette.