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Ashwagandha KSM66 bio

26,45 €
  • check Ashwagandha KSM66® Bio concentré à 5% de withanolides
  • check Extraction du principe actif par chimie verte, sans solvant
  • check Spectre complet de la racine garantissant l'efficacité et la biodisponibilité
  • check Efficacité prouvée par 22 études scientifiques
  • check Conditionnement : 60 gélules (1 mois) ou 6x60 gélules (6 mois dont 1 offert)
  • check Lot en cours : F200412 - DDM : 06/2022
  • check L'Ashwagandha est de nouveau disponible et sera expédié à partir du mercredi 25/11
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Soutien en période de tension intellectuelle, nerveuse et d'anxiété

Aide à synthétiser les muscles

Favorise le bien-être intellectuel et physique

Bio, concentré et hautement biodisponible.

Convient aux végan : extrait de racines + gélule végétale

KSM66 : leader de la recherche avec 22 études cliniques

L’ASHWAGANDHA, UN CONCENTRÉ DE FORCE ET DE SÉRÉNITÉ

Nous sommes tous les jours soumis au stress, celui ci pouvant être d’origine psychologique (à la maison, au travail) ou physique (entraînement, températures).

L’ashwagandha fait parti des plantes « adaptogènes », qui ont la propriété d’aider l'organisme à s’adapter aux divers stress qui l'affectent. La plante adaptogène aide l’organisme à se réguler, sans provoquer d’effets néfastes, excessifs ou agressifs.

Selon vos besoins physiologiques, l'ashwagandha sera stimulante ou relaxante" car elle aidera votre corps à s'adapter au contexte.

L'ashwagandha était autrefois utilisée par les soldats Russes car il aide à prendre du poids et de la masse musculaire. L'ashwagandha KSM66 est également reconnu car il favorise la résistance de l'organisme au stress, notamment physique.

  • Bien être : Contribue à une relaxation optimale.
  • Relaxation : Favorise l'apparition du sommeil.
  • Stress : Aide l'organisme à gérer le stress.
  • Sexualité : Soutient la fonction sexuelle chez l'homme
  • Energie : Aide à se sentir plus énergique
  • Muscles : Aide à prendre du poids et de la masse musculaire
  • Résistance : Favorise la résistance de l'organisme au stress physique

Amélioration de la fonction musculaire

L'ashwagandha est également très utilisée par les sportifs de haut niveau de l'Europe de l'Est pour son effet anabolique avec une augmentation de la masse maigre, de la force musculaire et de la performance physique associée à une réduction de la masse grasse :

  • L'ashwagandha aide à prendre du poids et de la masse musculaire

L'ashwagandha est également plébiscitée pour les efforts de résistance avec des effets prouvés sur l'augmentation de la VO2max, c'est à dire sur la capacité de l'organisme à repousser ses limites cardio-respiratoires et du seuil d'apparition de la fatigue :

  • L'ashwagandha aide à maintenir une résistance optimale, des sensations d'énergie et de vitalité, le bien-être physique et mental

L’ashwagandha contribue à une relaxation optimale

Après une période d’effort intellectuel ou après un effort physique (activités physiques, températures hautes ou basses, douleur…), il est important de récupérer.

La récupération mentale ou physique est primordiale pour être capable de répéter les efforts. Négliger la récupération est synonyme mène à l’échec à court ou moyen terme.

L’ashwagandha contribue à une relaxation optimale de notre organisme.

  • L’ashwagandha aide au bien-être intellectuel et physique
  • L’ashwagandha contribue à l'équilibre émotionnel et au bien-être général

Un soutien en période d'anxiété ou de tension intellectuelle et nerveuse

Nos environnements professionnels et personnels sollicitent nos organismes, dans une logique d’efficacité et de rentabilité.

Nous sommes exposés à des éléments extérieurs qui nous poussent à nous dépasser, parfois au delà de notre seuil de fatigue. Ces situations font naître de l’anxiété ou de la tension nerveuse et intellectuelle.

Avec ces signaux, notre corps nous rappelle qu’il ne s’agit pas de situations normales.

L’ashwagandha amène un soutien en période d'anxiété ou de tension intellectuelle et nerveuse. Au bout d'une semaine, vous sentirez déjà un mieux être, davantage d'énergie et de sérénité.

Ashwagandha KSM66, la référence mondiale

Extrait Bio de racines d'ashwagandha, titré à 5% de withanolides, sans solvant :

  • Pur : contient moins de 0,1% de withaferine A. Tous les whitanolides n'ont pas d'effet bénéfique. La withaferine A contenue dans les feuilles est considérée comme indésirable. KSM-66 contient un niveau très faible de withaferine A car l'extrait est issu de la racine, ce qui le rend très sûr pour la consommation.
  • Spectre complet pour un maximum d'efficacité, dans le respect de la tradition ayurvédique.
  • A la pointe de la recherche : 22 publications scientifiques de haut rang

L'effet du KSM n'est pas dû seulement à un ou deux composants mais à la combinaison et à la synergie d'une multitude de constituants qui maintient l'équilibre des différents composants de l'herbe originelle . C'est pour cette raison qu'il est important d'avoir un spectre complet d'une part, extrait de la racine d'ashwagandha d'autre part.

Un soutien dans vos épreuves du quotidien

  • Spectre complet : efficacité cliniquement prouvée
  • Agriculture bio et solvant d'extraction aqueux
  • Haute biodisponibilité et concentration élevée
  • Qualité et transparence
  • Sans excipients ni nanoparticules
  • Extrait incomplet sans efficacité prouvée
  • Pesticides et extraction par solvant
  • Poudre de racines non concentrée et peu biodisponible
  • Origine inconnue
  • Présence de stéarate de magnésium, dioxyde de silice...
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

COMPOSITION

Extrait de racine d’Ashwagandha* (Withania somnifera) titré à 5% de withanolides, gélule d’origine végétale

* ingrédients issus de l'Agriculture Biologique

INDICATIONS

Complément alimentaire à base d’Ashwagandha

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Informations nutritionnellesQuantité par dose journalière (2 gélules)
Extrait de racines d’Ashwagandha 1500 mg
Dont withanolides 75 mg

TRANSPARENCE

AVERTISSEMENT

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants

DOSAGE & PRÉPARATION

1 puis 2 gélules de 750mg / jour

CONSEILS D’UTILISATION

Nous conseillons de débuter la cure par une gélule d’ashwagandha afin de respecter le principe de progressivité pour notre organisme. Si notre organisme réagit bien, passer à 2 gélules par jour. Pour les personnes pour lesquelles les plantes auraient un effet stimulant, il est préférable de prendre les 2 gélules le matin.

Nous recommandons de prendre la plante pendant 3 semaines, puis d'arrêter 1 à 2 semaines avant de reprendre le cycle

A PRENDRE DE PRÉFERENCE

  • Pendant le repas : Le soir de préférence compte tenu de l’effet relaxant
  • Pendant le repas : Le matin chez les personnes où l’ashwagandha stimule

Introduction

L’ashwagandha est l’une des plantes médicinales anciennes prédominante dans l’Ayurveda, médecine issue des traditions indiennes.

Classée dans la famille des plantes « adaptogènes », l'ashwagandha a la propriété d’aider l'organisme à s’adapter aux divers stress qui l'affectent. La plante adaptogène va s’adapter aux besoins réels de l’organisme, sans provoquer d’effets néfastes, excessifs ou agressifs. Grâce à ses effets, l’organisme fonctionne de manière optimale afin que le corps soit prêt à toute éventualité et pour que, dans le feu de l’action, la réponse au stress soit encore meilleure que ce qui a été initialement prévu par les fonctions physiologiques.

Les plantes adaptogènes ont un effet « bidirectionnel». Elles restaurent l’énergie en cas d’épuisement ou de stress physique ou mental, mais en cas d’hyperactivité, elles favorisent l’apaisement.

Botanique

L’ashwagandha est un arbuste originaire des régions arides notamment de l’Inde, du Moyen-Orient et de l’Afrique. L’ashwagandha possède des petits fruits rouges et une racine tubéreuse, qui sont le plus utilisées en Ayurveda.

La plante est inscrite sur la liste B des plantes médicinales de la Pharmacopée française.

Constituants chimiques

L'ashwagandha est riche en :

  • Lactones à structures stéroïdiennes (withanolides dont withaférine)
  • Alcaloïdes (withasomnine, cuscohygrine, solasodine)
  • Phytostérols, flavonoïdes
  • Huile essentielle, acide aminés et oligoéléments dont fer

Propriétés de l’ashwagandha :

Soutient la résistance au stress de l’organisme

L’Ashwagandha est très connue pour son effet sur le stress. Elle aurait une influence sur le cortisol, une des hormones impliquées dans la physiologie du stress (1,2).

Plusieurs travaux scientifiques suggèrent l’efficacité de l’ashwagandha sur les symptômes anxieux. Dans un essai randomisé portant sur 64 patients souffrant de stress chronique, la prise de 300 mg d’extrait d’ashwagandha ("full spectrum") pendant soixante jours avait un effet bénéfique sur l’anxiété et l’insomnie. De façon parallèle, l’ashwagandha réduisait le taux de cortisol de 27.9% (1).

De plus, chez des patients souffrant de troubles anxieux, une supplémentation de 300mg d’ashwagandha (1.5% withanolides) deux fois par jour améliorait de 56% les symptômes anxieux contre 30,5% dans le groupe placebo (3) lors du suivi à huit semaines.

En aidant l’organisme à gérer le stress, l’ashwagandha participe au bien être intellectuel et physique.

En résumé, l’ashwagandha :

  • Aide l'organisme à gérer le stress.
  • Améliore la résistance de l'organisme au stress.
  • Aide à maintenir l'équilibre mental et la stabilité émotionnelle.
  • Aide à récupérer après des événements stressants.

Contribue à une relaxation optimale

L’ashwagandha favorise l’apaisement en cas d’hyperactivité. En ayurvéda, l'ashwagandha est une plante dite rasayana, qui régénère l'organisme.

L’ashwagandha :

  • Assure un soutien en période de tension intellectuelle et nerveuse et d'anxiété.
  • Contribue à une relaxation optimale.
  • Favorise l'apparition du sommeil.  
  • Aide à favoriser la relaxation, le bien-être intellectuel et physique.
  • Contribue à l'équilibre émotionnel et au bien-être général.

Favorise l’apprentissage et la mémoire

L’Ashwagandha a traditionnellement été utilisée en herboristerie ayurvédique pour stimuler la mémoire et les performances cognitives. Son action neuroprotectrice est maintenant corroborée par des travaux de recherche. Dans un essai contrôlé randomisé, les performances cognitives et motrices des participants recevant 1000 mg d'ashwagandha étaient meilleures que dans le groupe placebo (4).

Dans une autre étude contrôlée randomisée, 50 sujets ayant des troubles modérés de la mémoire ont reçu 600mg d’extrait de racine d’ashwagandha ou un placebo (5). Après huit semaines, les performances des différents tests cognitifs incluant la mémoire, la visualisation spatio-temporelle, les fonctions exécutives et l’attention, étaient améliorées dans le groupe ashwagandha en comparaison au groupe placebo.

En favorisant la mémoire et l’attention, l’ashwagandha assure un soutien en période de tension intellectuelle et nerveuse.

En résumé, l’ashwagandha :

  • Favorise l'apprentissage, la mémoire et le souvenir.  
  • Soutient les fonctions intellectuelles chez les personnes âgées.  

Soutient les niveaux d’énergie de l’organisme

L’ashwagandha :

  • Aide à maintenir les niveaux d'énergie
  • Aide à se sentir plus énergique
  • Aide à soutenir la vitalité de l'organisme

Favorise la fonction musculaire

Beaucoup de sportif utilisent l’ashwagandha dans leur pratique quotidienne afin d’améliorer leur fonction musculaire (6), leur performance physique mais aussi leur récupération.

Dans une étude menée sur 18 volontaires, la prise progressive d’ashwagandha (750 mg à 1250 mg par jour) pendant trente jours avait un effet sur l’augmentation de la masse maigre, de la force musculaire et de la performance physique associée à une réduction de la masse grasse.

Qui plus est, les résultats d’une étude menée sur des cyclistes professionnels en bonne santé suggèrent que l’ashwagandha améliore l’endurance cardio-respiratoire, notamment la VO2max c’est à dire leur capacité à extraire l’oxygène et à l’utiliser au niveau musculaire mais réduit également le temps d’apparition de la fatigue (7).

De même, une étude portant sur le l’ashwagandha KSM-66 rapporte l’effet positif sur la fonction musculaire lors d’un programme d’entrainement de résistance pendant 8 semaines chez des hommes âgés de 10 à 50 ans peu expérimentés. Les hommes recevant de l’ashwagandha étaient meilleurs sur certains efforts physiques par rapport au groupe placebo : la force musculaire, la taille des muscles, le % de masse grasse, la récupération musculaire étaient supérieurs chez les patients supplémentés par Ashwagandha (8).

En résumé, l’ashwagandha :

  • Aide à prendre du poids et de la masse musculaire
  • Aide à synthétiser les muscles  
  • Aide à maintenir une résistance optimale, des sensations d'énergie et de vitalité, le bien-être physique et mental  
  • Favorise la résistance de l'organisme au stress physique 

Soutien la fonction sexuelle masculine

Ashwagandha signifie « fort comme le cheval » en langue indienne et fait référence d’une part à son odeur et d’autre part à ses propriétés revitalisantes et fortifiantes.

La plante pourrait avoir un effet stimulant sur la fonction sexuelle masculine et sur le taux de testostérone sanguin (9). Chez des patients présentant des troubles de la fertilité, l’ashwagandha pourrait augmenter le nombre et la mobilité des spermatozoïdes (10).

L’ashwagandha :

  • Soutient la fonction sexuelle chez l'homme
  • Aide à maintenir la mobilité du sperme et le volume de spermatozoïdes

1. Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med. juill 2012;34(3):255-62.

2. Auddy B, Hazra J, Mitra A, Abedon B, Ghosal S. A Standardized Withania Somnifera Extract Significantly Reduces Stress-Related Parameters in Chronically Stressed Humans: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Study. 2008;11(1):8.

3. Cooley K, Szczurko O, Perri D, Mills EJ, Bernhardt B, Zhou Q, et al. Naturopathic care for anxiety: a randomized controlled trial ISRCTN78958974. PloS One. 31 août 2009;4(8):e6628.

4. Pingali U, Pilli R, Fatima N. Effect of standardized aqueous extract of Withania somnifera on tests of cognitive and psychomotor performance in healthy human participants. Pharmacogn Res. janv 2014;6(1):12‑8.

5. Choudhary D, Bhattacharyya S, Bose S. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. J Diet Suppl. 2 nov 2017;14(6):599‑612.

6. Raut AA, Rege NN, Tadvi FM, Solanki PV, Kene KR, Shirolkar SG, et al. Exploratory study to evaluate tolerability, safety, and activity of Ashwagandha (Withania somnifera) in healthy volunteers. J Ayurveda Integr Med. juill 2012;3(3):111-4.

7. Shenoy S, Chaskar U, Sandhu JS, Paadhi MM. Effects of eight-week supplementation of Ashwagandha on cardiorespiratory endurance in elite Indian cyclists. J Ayurveda Integr Med. oct 2012;3(4):209-14.

8. Wankhede S, Langade D, Joshi K, Sinha SR, Bhattacharyya S. Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr. 2015;12:43.

9. Mahdi AA, Shukla KK, Ahmad MK, Rajender S, Shankhwar SN, Singh V, et al. Withania somnifera Improves Semen Quality in Stress-Related Male Fertility. Evid-Based Complement Altern Med ECAM. 29 sept 2009;

10. Ambiye VR, Langade D, Dongre S, Aptikar P, Kulkarni M, Dongre A. Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in Oligospermic Males: A Pilot Study. Evid-Based Complement Altern Med ECAM. 2013;2013:571420.

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Certificat BIO 02-2020

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Étiquette Ashwaganda

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CoA Ashwagandha KSM 66

Téléchargement (282.8k)
Par (Golfe Juan - Vallauris , France) le  22 Nov. 2020 (Ashwagandha KSM66 bio) :
(5/5

Pas d’effets ressentis

Avant / après, pas de différences .

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Par (Marguerittes, France) le  31 Oct. 2020 (Ashwagandha KSM66 bio) :
(5/5

Magique

Jetais en surmenage physique, je suis passée a plusieures heures d entrainements physique intensives parjour, du stress associé, peu dheures de sommeil et un sommeil de mauvaise qualite très agité... si je n'ai pas ressenti d amelioration au niveau de la qualite du sommeil, je me suis en revanche sentie emotionellement beaucoup plus stable meme fatiguee, meilleure concentration Dan's les entrainements, et clairement moins fatiguée au quotidien. Pour la prise de masse jai pu constaté une prise De poids mais je ne sais pas si elle est liee au produit ou aux entrainements. Bref je recommende absolument en periode de surmenage physique et psychologique !!

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Par (Beaucourt, France) le  16 Juil. 2020 (Ashwagandha KSM66 bio) :
(5/5

Effets

TRÈS BON PRODUIT EN Prise de MASSE RELAXANT AU NIVEAU DU SOMMEIL VOUS DORMEZ COMME UN BÉBÉ ET AU NIVEAU SEXUEL NIQUEL

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