Probiotiques

Le microbiote, un équilibre fragile sujet à des perturbateurs

Le corps humain et le microbiote sont normalement en relation de symbiose. Mais des perturbations de l’un des deux peuvent retentir sur l’autre et déséquilibrer l’ensemble.

Après s’être façonné dans nos premières années de vie, notre microbiote se stabilise à l'âge adulte. Cet “organe”est influencé notamment par l’environnement et les aliments qui sont susceptibles de rompre son état de symbiose : on parle alors de dysbiose. Les perturbations extérieures suivantes peuvent altérer ces micro-organismes intestinaux :

• Sport intensif : bien qu’une activité physique modérée limite le risque d’infection, la pratique intensive dégrade l’écosystème microbien
• Stress et manque de sommeil : bien qu’un stress occasionnel puisse être bénéfique pour repousser ses limites, un stress et une fatigue quotidienne perturbent le microbiote.
• Gastro-entérites : cette infection digestive agresse le microbiote
• Antibiotiques : les antibiotiques à large spectre s’attaquent à un grand nombre de bactéries, ce qui peut déséquilibrer le microbiote. Ces traitements peuvent provoquer des dysbioses qui peuvent se manifester par des diarrhées importantes.
• Pollution, tabac, alcool et malbouffe. Plusieurs études suggèrent que des édulcorants artificiels tels que l’aspartame ou le sucralose perturbent la flore intestinale.

Le sport intensif dégrade votre microbiote

Bien qu'une activité physique modérée limite le risque d'infection, au contraire une pratique intensive dégrade la flore intestinale. Le sport intensif génère un manque d'apport d'O2 (hypoxie ou ischémie) vers l'intestin car les flux sanguins sont majoritairement redirigés vers les muscles, le cerveau et le cœur.

À l'arrêt de l'effort, l'intestin est reperfusé : on parle d'«ischémie-reperfusion». Cet afflux sanguin entraîne une oxygénation brutale et importante au niveau de l'intestin entraînant une production accrue de radicaux libres à l'origine d'un stress oxydatif.

L'hypoperfusion intestinale et le stress oxydatif entraînent à la fois une agression des cellules intestinales mais aussi une augmentation de la perméabilité intestinale. Cette perméabilité intestinale favorise le passage de molécules indésirables dans le sang.

Prenez soin de notre microbiote

1. Soignez votre hygiène de vie

• Bougez plus dans la journée, bouger de façon respectueuse de votre corps et pratiquer une activité sportive équilibrée
• Aérez-vous, prenez le temps de respirer
• Prenez les temps de dormir et de vous reposer
• Prenez le temps de manger et de mastiquer les aliments

2. Soignez vos habitudes alimentaires

Les aliments que vous consommez jouent un rôle important dans la composition du microbiote.

Les fibres issues de légumes et d'aliments naturels aident à maintenir un microbiote sain. Le régime crétois, également connu plus largement sous le nom d’alimentation de type méditerranéen possède des effets bénéfiques sur la santé. 

Elle favorise le développement d’un “bon” microbiote, notamment grâce à sa richesse en nutriments prébiotiques (fructo oligosaccharides FOS) et en fibres (légumineuses, fruits et légumes frais).

À l’inverse, les excès de sucres, de protéines ou d’édulcorants ont un effet délétère sur cet équilibre.

Détectez les signaux indiquant un dysfonctionnement

Les bactéries se nourrissent des éléments nutritifs apportés par notre alimentation. Une bonne alimentation est donc un facteur favorisant la santé du microbiote. Cet écosystème favorise à son tour les différentes fonctions physiologiques vitales de l’organisme : défenses immunitaires, métabolisme et synthèse de vitamines.

Compte tenu de ses interactions avec tout l’organisme, il existe des signes visibles des dysfonctionnements de votre deuxième cerveau. Ce dernier peut être perturbé lorsque vous ressentez :

• Des troubles digestifs (transit accéléré ou ralenti, ballonnements, douleurs abdominales).
• Des troubles infectieux (ORL, urinaires et vaginales, bronches et poumons).
• Des prise de poids rapides et à priori inexpliquées.
• Des manifestations d’allergie : un eczéma atopique, un asthme, une rhinoconjonctivite allergique.

Aidez votre microbiote avec Pure Bio²

Les études scientifiques montrent qu’il est également possible d’entretenir ou de restaurer sa microflore grâce aux prébiotiques et aux probiotiques.

• Les prébiotiques sont des substances alimentaires qui nourrissent un groupe sélectif de microrganismes vivants dans l’intestin. Ils stimulent la croissance des bactéries à effet positif. Les prébiotiques contenus dans le Pure Bio² sont des fibres alimentaires appelées fructanes (FOS fructo-oligosaccharide et inuline de chicorée) qui vont être absorbées au niveau du côlon. Ils vont engendrer une cascade métabolique qui va stimuler la croissance du microbiote existant (principalement les lactobacilles et les bifidobactéries). Ces fibres alimentaires sont également retrouvées dans certains légumes, les légumineuses, les fruits et les céréales.

• Un probiotique est défini par l’OMS comme un "micro-organisme vivant qui, lorsqu'il est ingéré en quantité suffisante, exerce des effets positifs sur la santé, au-delà des effets nutritionnels traditionnels". Les plus courants dans les produits de ce type sont des ferments lactiques : des lactobacillus et des bifidobacterium.

La variété des souches de bactéries présentes dans Pure Bio² va favoriser une bonne répartition entre les espèces microbiennes, Nutripure ayant choisi d’apporter 10 milliards de souches incontournables : les lactobacillus (casei, helveticus et rhamnosus) et les bifidobacterium (bifidum et l longum).

• Une fois arrivés dans l’intestin, les probiotiques se mêlent à la muqueuse intestinale. La capacité d’adhésion des probiotiques aux cellules intestinales leur donne la capacité d’interagir avec le microbiote local. La variété des souches apportées va contribuer au rééquilibrage de la flore existante.

Pure Bio² pour une meilleure immunité.

Ce que dit la science sur le probiotique

Les recherches scientifiques récentes soulignent l'importance capitale du microbiote intestinal, cet univers de micro-organismes qui nous habite pour notre santé globale, bien au-delà de la simple digestion. Il est démontré que les probiotiques, des micro-organismes vivants bénéfiques, peuvent interagir positivement avec cet écosystème complexe. Leur rôle dans le maintien d’une flore intestinale saine, et par extension dans le soutien des fonctions immunitaires et métaboliques, fait l'objet d'études approfondies et prometteuses à travers le monde. L'apport de ces ferments peut ainsi contribuer à renforcer nos défenses naturelles et notre bien-être général.

3 critères ont guidés nos choix pour vous proposer la meilleure combinaison de probiotiques:

• des souches documentées avec des preuves d'efficacité clinique bien établies
• des souches documentées pour avoir une très bonne viabilité, c'est à dire une capacité à se développer dans votre organisme
• un mix de souches dont la stabilité a été vérifiée jusqu'à la DDM du produit.

Pour avoir des références scientifiques complètes cliquez ici 

1. Latif, A., Shehzad, A., Niazi, S., Zahid, A., Ashraf, W., Iqbal, M. W., Rehman, A., Riaz, T., Aadil, R. M., Khan, I. M., Özogul, F., Rocha, J. M., Esatbeyoglu, T., & Korma, S. A. (n.d.). Probiotics: mechanism of action, health benefits and their application in food industries. Frontiers in Microbiology, 14. https://doi.org/10.3389/fmicb.2023.1216674
2. Sarita, B., Samadhan, D., Hassan, M. Z., & Kovaleva, E. G. (2025). A comprehensive review of probiotics and human health-current prospective and applications. Frontiers in Microbiology, 15. https://doi.org/10.3389/fmicb.2024.1487641
3. Gul, S., & Durante-Mangoni, E. (2024). Unraveling the Puzzle: Health Benefits of Probiotics—A Comprehensive Review. Journal of Clinical Medicine, 13(5), 1436. https://doi.org/10.3390/jcm13051436
4. Das, T. K., Pradhan, S., Chakrabarti, S., Mondal, K. C., & Ghosh, K. (2022). Current status of probiotic and related health benefits. Applied Food Research, 2(2), 100185. https://doi.org/10.1016/j.afres.2022.100185

Composition

Ingrédients pour 2 gélules : Inuline de chicorée : 300mg, Amidon de pomme de terre, Fructo-oligosaccharides : 180mg.

Mélange de 6 bactéries lactiques : 10 milliards d’UFC*

• Lactobacillus helveticus (Lafti® L10) 50% ;
• Bifidobacterium longum (Rosell®-175) 15% ;
• Lactobacillus helveticus (Rosell®-52) 15% ;
• Bifidobacterium bifidum (Rosell®-71) 10% ;
• Lactobacillus rhamnosus (GG) 5% ;
• Lactobacillus paracasei (Lafti® L26) 5%.

Enveloppe d’origine végétale (agent d’enrobage: hydroxypropylméthylcellulose), agent de charge : gomme d’acacia, huile de tournesol (0,08%).

Indications

Complément alimentaire à base de 6 souches microbiotiques dosées à 5 milliards par gélule

Informations Nutritionnelles

*UFC : (Unité Formant Colonie)

*Valeurs indicatives

Avertissements

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce produit peut être consommé par les enfants de plus de 10 ans. 

Dosage & Préparation

Prendre 1 à 2 gélules par jour avec un grand verre d’eau. À prendre avant le petit déjeuner. 

Conseils d'utilisation

Nous conseillons de prendre 2 gélules par jour de Pure Bio² pendant 3 mois après un épisode infectieux, et pas moins de 6 semaines.

Pour les sportifs, après une cure d’attaque de 1 à 2 mois, nous conseillons de limiter la prise quotidienne à 1 gélule par jour.

L’utilisation du Pure Bio² est intéressante associée à de la glutamine dans le cadre de problèmes digestifs chroniques. La L-glutamine est conseillée pendant l’effort d’une part pour nourrir les cellules intestinales et d’autre part pour lutter contre la perméabilité intestinale.

La curcumine est également conseillée pour son action contre le stress oxydatif généré par l’effort intense ou prolongé, notamment suite à l’oxygénation brutale et importante au niveau de l’intestin après l’effort lorsque ce dernier est reperfusé («ischémie-reperfusion»).

À stocker dans un endroit frais, dont la température est inférieure à 25°C. 

À prendre de préférence

Avant le petit déjeuner.

FAQ sur Pure Bio²

Qu'est-ce qui rend Pure Bio² différent des autres probiotiques sur le marché ?

Pure Bio² se distingue par sa formule symbiotique complète (6 souches de probiotiques rigoureusement sélectionnées et dosées à 10 milliards d'UFC, + 2 types de prébiotiques), l'utilisation de souches déposées à l'Institut Pasteur, et ses gélules gastro-résistantes DR Caps® qui assurent que les ferments arrivent vivants dans l'intestin pour une efficacité maximale.

Pourquoi y a-t-il 6 souches différentes de probiotiques dans Pure Bio² ?

Chaque souche de probiotique (comme les lactobacillus et bifidobactéries) a des effets bénéfiques spécifiques et peut coloniser différentes parties de l'intestin. La diversité des souches dans Pure Bio² permet une action plus large et complémentaire pour la bonne santé de votre flore intestinale.

En combien de temps puis-je espérer ressentir les effets de Pure Bio² ?

Les premiers effets sur le confort digestif peuvent être ressentis par certains dès 15 jours. Pour des bénéfices plus profonds et durables sur l'équilibre de la flore et le système immunitaire, nous recommandons une cure d'au moins 6 semaines à 3 mois.

Pure Bio² peut-il m'aider si j'ai des ballonnements ou des troubles du transit ?

Oui, Pure Bio² est spécifiquement formulé pour contribuer à l'équilibre de la flore intestinale, ce qui peut aider à améliorer le confort digestif, réduire les ballonnements et réguler le transit. De nombreux utilisateurs rapportent une amélioration significative de leur digestion.

Pure Bio² est-il adapté si je suis sportif/sportive ?

Absolument. Le sport intensif peut impacter l'équilibre de la flore intestinale. Pure Bio² aide à soutenir le système digestif et à maintenir l'intégrité de la barrière intestinale, ce qui est particulièrement intéressant pour les sportifs.

Quelle est la meilleure façon de prendre Pure Bio² ?

Nous conseillons 1 à 2 gélules par jour, à prendre avec un grand verre d'eau, de préférence le matin à jeun, avant le petit-déjeuner, pour une assimilation optimale des probiotiques.

Y a-t-il des effets secondaires connus avec Pure Bio² ?

Pure Bio² est un complément alimentaire naturel généralement très bien toléré. Au début de la cure, certaines personnes peuvent observer de légers changements dans leur transit (gaz, ballonnements légers), signe que la flore intestinale s'adapte. Ces effets sont temporaires et disparaissent généralement en quelques jours. Si les troubles persistent, réduisez la dose ou consultez un professionnel de santé.

Puis-je prendre Pure Bio² en continu ou dois-je faire des pauses ?

Pour un soutien continu, notamment si votre alimentation ou votre style de vie (stress, sport) sollicite beaucoup votre système digestif, vous pouvez prendre Pure Bio² sur de longues périodes (1 gélule par jour en entretien après une cure initiale). Faire une pause d'un mois après 3-4 mois de cure peut aussi être bénéfique pour laisser votre flore travailler. Écoutez votre corps.

Pure Bio² convient-il aux enfants / femmes enceintes / végétariens ?

Pure Bio² peut être consommé par les enfants de plus de 10 ans (sous avis médical). Pour les femmes enceintes ou allaitantes, il est toujours préférable de demander l'avis de votre médecin avant de prendre tout complément alimentaire. Nos gélules sont d'origine végétale, Pure Bio² convient donc aux végétariens.

Comment dois-je conserver Pure Bio² ?

Conservez votre produit Pure Bio² dans un endroit frais et sec, à une température inférieure à 25°C, à l'abri de la lumière directe. Il n'est pas nécessaire de le mettre au réfrigérateur.

Les souches de probiotiques de Pure Bio² sont-elles résistantes à l'acidité de l'estomac ?

Oui, c'est un point clé de l'efficacité de Pure Bio². Nous utilisons des gélules végétales gastro-résistantes (DR Caps®) qui protègent les ferments lactiques de l'acidité gastrique, leur permettant d'atteindre l'intestin vivants et actifs.

D'où viennent les ingrédients de Pure Bio² ? Sont-ils naturels ?

Nous accordons une grande importance à la qualité et à l'origine de nos ingrédients. Les souches de probiotiques sont sélectionnées avec soin, et les prébiotiques (inuline de chicorée, FOS) sont des fibres d'origine naturelle.

D’autres questions sur les probiotiques ? 

Vous avez d'autres questions sur les probiotiques ? Nous avons rédigés de nombreux articles pour répondre à vos interrogation :

• Comment en prendre ? 
• Peut-on prendre des probiotiques tout le temps ? 
• Pourquoi en prendre ?
• Après une cure d’antibiotiques : quand et comment les utiliser ?
• À quel moment de la journée les prendre ?
• Stress et équilibre intestinal : quel lien ?
• Quels aliments en contiennent naturellement ?
• Quels bienfaits pour la santé ?
• Quel Impact sur la peau et l'équilibre cutané ?
• Effets secondaires : que faut-il savoir ?
• Est-il dangereux d’en prendre ?