Pourquoi prendre des probiotiques après les antibiotiques ?

L'intestin est un écosystème fragile et complexe qui impacte l'état de santé général d'une personne. Il joue un rôle crucial dans la santé neurologique, métabolique et immunologique, ce qui fait qu'il est vital de préserver l'équilibre bactérien intestinal. Bien qu'ils soient indispensables pour traiter les infections, les antibiotiques peuvent affecter la santé intestinale, d'où l'utilité des probiotiques. Dans cet article, on vous guide sur les probiotiques, notamment après un traitement antibiotique.

Pourquoi reconstruire la flore intestinale après un traitement antibiotique ?

La prise d'antibiotiques peut détruire les « bonnes » bactéries, des éléments importants pour un système immunitaire et un intestin sains. Il est de ce fait conseillé de reconstruire la flore intestinale à l'aide des probiotiques. Une perturbation du microbiote intestinal par des antibiotiques peut en effet entraîner des effets négatifs comme des troubles digestifs (ballonnements, diarrhée…), des maladies auto-immunes et des intolérances alimentaires.

Une antibiothérapie à long terme peut être particulièrement dangereuse pour la santé et provoquer la dysbiose (prolifération de mauvaises bactéries) ou le développement de bactéries résistantes aux antibiotiques. Les mycoses ou autres infections apparaissent généralement dans les jours, voire les semaines suivant un traitement antibiotique.

La flore intestinale perturbée, le système immunitaire va s'affaiblir, ce qui engendre de nouvelles infections qui conduisent à leur tour à une nouvelle prescription d'antibiotiques.

Avant d'entamer une antibiothérapie, il est recommandé de consulter votre médecin afin d'évaluer sa nécessité. Des alternatives thérapeutiques, préservant la flore intestinale, peuvent être envisagées. En cas de recours indispensable aux antibiotiques, des mesures adéquates doivent être mises en place pour minimiser leur impact.

Réhabilitation du microbiote avec des probiotiques après des antibiotiques

Pour aider la flore intestinale à retrouver son équilibre naturel après un traitement antibiotique, prendre des probiotiques est souvent recommandé. Ces derniers présentent des effets positifs pour rétablir l'équilibre de la flore intestinale. Les probiotiques peuvent aider à réduire certains effets secondaires comme la diarrhée et les maux d'estomac. Ainsi, ils permettent de prévenir ces troubles digestifs désagréables.

Les probiotiques sont de précieux alliés pour préserver votre santé intestinale, notamment après une antibiothérapie. Bien qu'efficaces contre les infections, les antibiotiques peuvent perturber l'équilibre de la flore intestinale et favoriser l'apparition de nouveaux problèmes. Les probiotiques contribuent à rétablir cet équilibre et à prévenir les infections.

Il est possible de les prendre pendant et après le traitement antibiotique, idéalement à distance de celui-ci (au moins 2 heures) et peu après les repas. Cette prise décalée permet de maximiser leur efficacité et de minimiser l'impact des antibiotiques sur les « bonnes » bactéries.

La prise de probiotiques et l'alimentation sont deux éléments importants pour maintenir un microbiote intestinal sain. Les aliments riches en prébiotiques, comme les bananes, les asperges, les avocats, l'ail, l'oignon et le poireau, nourrissent les bactéries bénéfiques de l'intestin grâce à leurs fibres non digestibles. La choucroute, le yaourt, le kéfir et le kombucha sont des exemples d'aliments sources de probiotiques qui apportent directement des bactéries bénéfiques à l'intestin.

Il est aussi conseillé de modérer sa consommation d'aliments riches en sucres rapides, tels que le pain blanc, les pâtes blanches et certains fruits, car ils peuvent favoriser la prolifération de champignons dans l'intestin. Pensez également à bien vous hydrater, surtout en cas de diarrhée liée à la prise d'antibiotiques.

Une alimentation variée et équilibrée contribue à la diversité et à l'équilibre de la flore intestinale, indispensable à une bonne santé.

Quels probiotiques sont indispensables après la prise d'antibiotiques ?

Avant d'utiliser des probiotiques après un traitement antibiotique, il est primordial de considérer plusieurs souches bactériennes. Celles qui sont couramment recommandées sont les suivantes : Lactobacillus et Bifidobacterium. Les lactobacilles ou Lactobacillus font partie du groupe des bactéries lactiques et sont particulièrement responsables de la production d'acide lactique. Ce dernier favorise un environnement intestinal sain et préserve l'intestin des bactéries nuisibles.

Les bifidobactéries protègent l'organisme des germes pathogènes grâce à l'acide lactique qu'ils produisent. Elles sont importantes pour la santé, car responsables de la production d'enzymes et de vitamines.

Lors du choix de votre probiotique après la prise d'antibiotiques, assurez-vous donc qu'il contienne ces deux souches bactériennes essentielles. Notre Pure Bio² NUTRIPURE comporte une variété de souches de bactéries dont le rôle est de favoriser l'équilibre entre les espèces microbiennes.

Nous avons choisi d'incorporer dans ce produit 10 milliards de souches utiles, notamment les lactobacilles (casei, helveticus et rhamnosus) ainsi que les bifidobactéries (bifidum et longum). Une fois installés dans l'intestin, les probiotiques vont se mêler à la muqueuse intestinale.

Leur capacité d'adhésion aux cellules intestinales permet à ces éléments d'interagir avec le microbiote local. La diversité des souches bactériennes présente dans le Pure Bio² NUTRIPURE va favoriser le rééquilibrage de la flore existante.

Pour maintenir une flore intestinale équilibrée à long terme, il est important d'intégrer régulièrement des aliments riches en probiotiques à votre alimentation. Ces « bonnes bactéries » contribuent à prévenir et à réduire les inflammations intestinales, notamment celles qui peuvent survenir suite à la prise d'antibiotiques. Les probiotiques favorisent en effet le développement d'une grande diversité de micro-organismes bénéfiques pour la santé de votre intestin.